21 kommentarer (kommentera)

• På vilket underlag kommer vi att köra det här? Och är det fortfarande denna form av intervall som gäller? Tänkte bara att den kändes lite hetsig givet årstiden.

  / Kristoffer
  2010-12-08 kl 14:42

• Jag håller med Goffe, lite hårt? Antar att vi kör på någon väg fram och tillbaka? Själv är jag osäker på om jag kan komma. En mindre förkylning är på ingång men jag försöker motarbeta den så mycket jag bara kan!

  / Oskar
  2010-12-08 kl 15:08

• Förutsatt att jag har hållit alla attackerande förkylningar i min omgivning stången, tycker jag att denna typ av intervall känns alldeles utmärkt. Annars är det väl upp till Träningskommittén + ansvarig?

  / Björn B
  2010-12-08 kl 15:35

• Jag håller med Kris och Oskar och mottager gärna förslag på alternativa intervaller. Känns spontant vettigare med lite längre och långsammare än kortare och snabbare. Någon?

  / tallhage
  2010-12-08 kl 15:41

• tänkte försöka att komma imorgon om det funkar

  /ellinore

  / ellinore
  2010-12-08 kl 16:12

• Nån slags långintervall, 10-15 minuter?

  / Kristoffer
  2010-12-08 kl 16:25

• 12-10-8-6?

  / Björn B
  2010-12-08 kl 16:43

• Ellinore: Kul om du dyker upp! En liten brasklapp för att det kanske inte blir exakt den träningsformen som det står om i inlägget dock. Det blir snarare någon form av långintervall.

  / tallhage
  2010-12-09 kl 09:17

• Henke passar inte in i mönstret.

  / Björn B
  2010-12-09 kl 13:06

• pisspotta, jag hinner inte. Panik plugg istället….

  / Sofia
  2010-12-09 kl 14:08

• Björn, skulle inte jag vara en vanlig Svensson?

  / Henrik
  2010-12-09 kl 15:37

• hmm jag kör med joggingskor, kör ni OL?

  / Kattis S
  2010-12-09 kl 15:44

• vanliga löppjuk, som vanligt

  / Henrik
  2010-12-09 kl 15:55

• OL

  / tallhage
  2010-12-09 kl 17:06

• Hann tyvärr inte till träningen idag, för mycket bilköer!

  / Elin J
  2010-12-09 kl 22:12

• Räva! Vi körde verkligen 7st förra gången. Säger som Mette, vi gillar helt enkelt 6 bättre.

  Grymt bra pass i fantastisk miljö!

  / Henrik
  2010-12-09 kl 22:40

• Yo, vilka dök upp?

  / Oskar
  2010-12-10 kl 09:39

• Alla på listan plus Emil minus Elin.

  / Mattias
  2010-12-10 kl 09:46

• Vad blev det för intervallform? Velade länge mellan Studenterna-pass och detta men rädslan för det okända blev helt enkelt för stor (att starten för det andra passet gick precis utanför mitt kontor kan även ha spelat in).

  / Pierre N
  2010-12-10 kl 10:11

• Det blev en repris på ett pass som vi körde för ett par veckor sedan. Vi sprang i halvlugnt tempo (strax under tröskeln) i 4.30 min och ökar till max i 30 sek. Detta upprepades sex gånger.

  För alla som tvekar på att komma på intervallpass nu på grund av underlaget så kan jag meddela att det inte är någon fara. Vi höll oss på vägen som ligger ute på fälten och där var fästet toppen! Mycket bättre än på elljusspåret.

  / tallhage
  2010-12-10 kl 16:19

• Björn: Jag minns inte varför du ville det men vi snackade om att du ville kolla på mitt träningspass, du hittar det här.

  / tallhage
  2010-12-10 kl 16:24

Skriv en kommentar!