15/11 Pannlampsrave: Östermalms IP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Telefon: O7O-två66456O
Kvällens pass har undertiteln Lill-Jansskogen Höjdpunkter. Kom och kolla vad det innebär!
Pannlampsrave är vad vi kallar lugn jogg i grupp med pannlampa på huvudet. Vanligtvis delar vi upp oss i mindre grupper så att alla kan springa i en takt och längd som passar. De som är ute längst brukar strutta runt i skogen i en och en halv timme, de som tar det lugnare är tillbaka efter en timme ungefär.
Samling vid Östermalms IP 18.15 för ombyte. Låsbart omklädningsrum finns
Du hittar omklädningsrummen genom att gå in från fotbollsplanens långsida.
Ändrad: 14 november 2011, 19:53
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Stockholm by Night #1
Har sprungit två 10mila där. Är det inte tuff terräng?? Men kul också. Får suga lite på det. Om jag åker, får du gärna åka med mig Henning.
- Henning Sköldvall i Stockholm by Night #1
Det här är riktigt roligt, men oj vad långt bort! Är det någon bilägare som är sugen på att springa?
- Henrik Hellborg i Natt-KM
Tack för igår, underbar natt-o! Den nödvändiga hybrisen inför Rudan är på plats.
- Henning Sköldvall i Natt-KM
Så otroligt bra upplägg! Tack Oskar och Joel för att ni såg till att vi fick ett Natt-km i år också.
- Karin F i Natt-KM
Mycket bra terräng och TC, supergod gryta, gingerbeer och ostkaka!
Riktigt härlig centrumaura kring hela arrangemanget <3
NÄRMAST PÅ GÅNG
Friday 23 October
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Henrik Hellborg
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
Haningenatten 12
Arena
Haninge SOK:s klubbstuga, Rudanvägen 37. Gångavstånd från Handens pendeltågstation (ca 300 m.) (59°09’40.1″N 18°07’50.1″E)
Kollektivtrafik
Goda möjligheter till kollektivt resande finns. Ta valfritt tåg mot Västerhaninge eller Nynäshamn och gå av vid Handens Station. Gå därefter antingen ca. 300 meter till arenan. Alternativt ta buss till Rudsjöterrassen eller centrum.
Anmälan görs senast söndag …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Jakob Larsen
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Stuart Fell
- Ulrika Karlsson
- Karin Gillberg
- Martin Karlsson
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Anna Weglin Elenius
- Jonas Lindholm
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Gro Dahlbom
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Helena Persson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Örjan Ahnoff
- Agnes Thor
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Caroline Olsmats
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Hampus Thysell
- Mattias Joëlson
- Axel Rällfors
- Anton Karlsson
- Lina Wiessner
- Gabriel Blomberg
24/10: CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM 81
- Deltagare
- Mikael Svartz
24/10: Haningestafetten 1
- Deltagare
- Britta Alstad
24/10: ABCD cup MTB-O Haninge 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Linnéa Granlund
26/10: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
27/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
28/10: Luffarligan, Runby skola, Upplands Väsby 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
29/10: Tekniktorsdag 4
- Deltagare
- Annica Sundeby
31/10: Rodhenloppet 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Ylva Fornander
- Arnau Requena
1/11: Höstlunken 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Linnéa Granlund
2/11: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
3/11: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
4/11: Luffarligan, Rösjöbadet, Sollentuna 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
5/11: Novembercup – Etapp 1 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
7/11: Novembertävlingarna medel 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
8/11: Novembertävlingarna lång 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
9/11: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
10/11: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 0
- 0 Deltagare
11/11: Luffarligan, Granskog, Jakobsberg 0
- 0 Deltagare
4 kommentarer (kommentera)
Kom, gott folk, och upplev Lill-Jans höjder med oss! November är ravens tid.
/ jerk
2011-11-15 kl 09:24
Ja kom gott folk! Passa på alla som inte är skadade! Tänk på en annan!
/ Oskar
2011-11-15 kl 10:53
Bra jobbat ikväll, på de stora intryckens och höjdpunkternas pass!
/ jerk
2011-11-15 kl 23:02
Tack Jerk för att du så finkänsligt ledsagade oss i filosofiskt tillåtande tempo mellan gamla rösen och gloende rådjur!
/ Agren
2011-11-16 kl 00:13
Skriv en kommentar!