3/4 Tekniktisdag: Upptakt i Ursvik
Träningskommittén håller i vårens första tisdagsträning i dagsljus. Detta blir en uppstart inför vårsäsongen, självklart med olika nivå och banlängd för att passa alla i klubben. Det blir lite mjukstart med vanliga banor och inga konstigheter även om det kanske är ovanligt få stigar på kartan för de svårare banorna för att vara en förortsskog.
Plats: Ursviks motionsgård (se karta).
Ansvarig: Lena
Telefon: o733-6o 3o 84
Veterangruppen
Övning: Vanlig bana
Banlängder:
Lång: 6,0 km
Mellan: 4,5 km
Kort: 3,5 km
Nybörjargruppen
Övning: Vanlig bana 3,5 km
Dusch och omklädning i motionsgården. Vi delar utrymme med allmänheten så glöm inte hänglås om ni vill låsa in era grejer i skåp. Bastu finns!
Samling 18:00!!!!!!!
(eftersom det blir mörkt ganska tidigt ändå)
Resväg:
17:33 – 17:46 tunnelbanans blå linje 11 från T-Centralen mot Akalla. Kliv av vid Hallonbergen.
17:53 – ca 17:55 buss 540 från Hallonbergen mot Universitetet. Kliv av vid Sundbypark södra (på Ursviksvägen). (Restid: 22 minuter)
Ändrad: 02 april 2012, 14:44
SENASTE KOMMENTARER
- Sara i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Crap, jag har glömt min pinne! Måste alla bjuda mig på baren hela kvällen nu?
- Larsbri i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Jag har förberett kanapéer. Det är fint förberett med spritspåse och allt. Men det tar ändå tid att få ihop när det är så många. Skulle gärna ta en två personer till hjälp vid kanske 16.50.
Ska bli så kul! - Joel B i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Betalningen till baren sker med O-tid. Ni kan redan nu registrera er: Jubileumsbaren
- Agnes i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Vad är telesladdar? Kan kolla hemma men förstår inte riktigt vad det är.
- ulrika i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Jag blir tyvärr sen. Kommer till eftersläppet röd och svart med pinne.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 24 October
- Deltagare
- Britta Alstad
ABCD cup MTB-O Haninge 1
Samling
Haninge SOK’s klubbstuga, Rudanvägen; Handen. Vägvisning från korsningen Lillsjövägen Rudanvägen i JordbroIndustriområde.
Kollektivtrafik
Handens pendeltågstation, ca 300 m.
Efteranmälan görs via Eventor senast onsdag 21 oktober.
Anmälan på plats till arrangemanget är möjlig vid klubbstugan.
Start
Första ordinarie start kl 10. Fri start mellan 1000-1100, målet stänger 1230 eftersom Haninge sprintstaffet drar i gång då. Stämplingssystem …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Jakob Larsen
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Stuart Fell
- Ulrika Karlsson
- Karin Gillberg
- Martin Karlsson
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Anna Weglin Elenius
- Jonas Lindholm
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Magnus Karlsson
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Gro Dahlbom
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Helena Persson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Örjan Ahnoff
- Agnes Thor
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Caroline Olsmats
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Hampus Thysell
- Mattias Joëlson
- Axel Rällfors
- Anton Karlsson
- Lina Wiessner
- Gabriel Blomberg
24/10: CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM 82
- Deltagare
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
24/10: Haningestafetten 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
26/10: Måndagsgympa 7
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Karin Hagwall
27/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
28/10: Luffarligan, Runby skola, Upplands Väsby 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
29/10: Tekniktorsdag vid Flaten 4
- Deltagare
- Annica Sundeby
31/10: Rodhenloppet 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Ylva Fornander
- Arnau Requena
1/11: Höstlunken 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Linnéa Granlund
2/11: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
3/11: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
4/11: Luffarligan, Rösjöbadet, Sollentuna 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
5/11: Novembercup – Etapp 1 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
7/11: Novembertävlingarna medel 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
8/11: Novembertävlingarna lång 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
9/11: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
10/11: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
11/11: Stockholm by Night #1 1
- 0 Deltagare
11/11: Luffarligan, Granskog, Jakobsberg 0
- 0 Deltagare
32 kommentarer (kommentera)
Jag är med och det ska bli min första träningen med Centrum OK!
/ Stefan Hochwarter
2012-03-21 kl 16:39
Ingen fys-skärtorsdag?
/ Björn B
2012-04-01 kl 21:28
Nej, Björn. TK bedömmer att det är mycket folk på vift i påsktider. Spontana aktiviteter välkomnas!
/ jerk
2012-04-01 kl 21:57
Jag vill springa.
/ Björn B
2012-04-01 kl 22:11
Hallå!
Träningskommittén vill fika och snacka med er efter träningen, men är inte så effektiv när det kommer till fikaframställning. Är det någon av 27 övriga deltagare som är en glad bagare?
/ jerk
2012-04-02 kl 10:28
Brunbild? Då kanske vi inte ska ha det nästa vecka också?
/ Oskar
2012-04-02 kl 15:01
Tjo! Behövs kontrollinplockare? Jag behöver hämnas dessa skogar efter lördagsnattens Ultra 75 km. Tar gärna in dem i mörker. (Hur f*n lät det här? Hoppas det inte skrämmer någon ny i klubben, hahaha : )
/ pete
2012-04-02 kl 15:32
Kontrollinplockare är mer än välkomna! Day or night. Det är bara att ladda batterierna och dyka upp vid 19 (eller när du vill).
/ jerk
2012-04-02 kl 16:19
Pete; strålande. Tack.
Oskar; Det blir lite mesig brunbild, nästan som om det inte vore. Så jag tycker ni kan köra det igen. Bra sätt att göra stigrik välkänd skog lite roligare och knepigare. Skadar inte att ha ofta.
/ Lena Ö
2012-04-02 kl 16:23
Pete; kommer du till Ursvik innan vi drar därifrån vid typ åtta-halv nio, eller vill du att jag ska skicka över kartan?
/ Lena Ö
2012-04-02 kl 16:45
Jag kan vara en glad spontanbagare om någon annan kan vara en glad kaffefixare?
/ MajaAndersson
2012-04-02 kl 19:10
Jag kan vara en glad (nes-)kaffefixare. Finns det spis och kastruller där för varmvatten eller måste jag ta med termosar? Jag äger ingen vattenkokare.
/ Peter H
2012-04-02 kl 21:21
Glöm inte hänglås om ni vill låsa in värdesaker. Och ta gärna med plastficka!
Och fika…
/ Lena
2012-04-02 kl 21:23
Peter; så vitt jag vet finns ingenting, i alla fall inget som vi har tillgång till. Tyvärr.
/ Lena
2012-04-02 kl 21:24
Lena,
Vore finifnt och safe om du kan skicka kartan. Hoppas vi hinner ses men eftersom jag jobbar över lite så kan det bli på pillevippen. Har du min mail? Finns även på 07 sex sju 23 25 noll 5 : )
/ pete
2012-04-03 kl 10:12
Ska bli, och ja jag tror jag har din mejl. Bekräfta gärna när du fått filen så jag vet!
/ Lena Ö
2012-04-03 kl 11:36
Det är bäst att vi skärper oss i kväll, vi får besök av ett gäng från försvarshögskolan!
/ Lena Ö
2012-04-03 kl 11:37
Då hoppas jag att försvarshögskolan också har bakat… Äppelkakan kommer ta slut!
/ MajaAndersson
2012-04-03 kl 11:44
De kanske har med sig arméns ärtsoppa med fläsk i konservburk från 1973.
/ Mattias H
2012-04-03 kl 13:58
Det står faktiskt att de har servering ser jag nu…så ingen fikapanik alltså.
/ Lena Ö
2012-04-03 kl 14:24
Jag tar fyra termosar. Ni får köpa påtåren i serveringen.
/ Peter H
2012-04-03 kl 15:56
Det vore kul om någon kunde dokumentera kvällen genom att ta lite bilder! Räcker med iphone-kvalitet, bara det blir något! Hälsar en skadad sparv.
/ Oskar
2012-04-03 kl 17:06
Kom och fota själv, Oskar! En trevlig utflykt till Ursvik.
/ jerk
2012-04-03 kl 17:17
Ja verkligen kul att komma och titta på folk som kan träna obehindrat. Hurra! Finns enklare sätt att må dåligt på. som att t ex skära sig i handlederna… närå men nej tack! Hoppas ni hade det grymt!
/ Oskar
2012-04-03 kl 21:10
Tack Lena!
/ Björn B
2012-04-03 kl 21:16
Ja, tack Lena!! Ursvik visade sig verkligen från sin bästa sida idag!
/ Kristoffer
2012-04-03 kl 21:46
Tack Lena för träningen! Fin bana och karta!
/ Pierre
2012-04-03 kl 22:05
gud va kul. tack lena
/ elina
2012-04-03 kl 22:08
Bra träning var det, väl ordnat Lena!
Stuart, gissa om jag fann att jag också fått punktering när jag skulle rulla därifrån …
/ Agren
2012-04-03 kl 22:15
Tack för finfin träning och god kaka!
/ Camilla
2012-04-03 kl 22:30
Tack Lena. Rolig träning ikväll.
Mattias, hoppas du fick inte gå för långt.
/ Stuart
2012-04-03 kl 22:47
Väl tränat alla. Det verkade ha gått rätt bra för alla. Jag tog lite bilder men inga tjusiga skogsbilder med vackra centrumare på, hur det skulle ha gått till vet jag inte. Hade chans på en blåsippa tidigare men då hade jag ingen kamera. Att ladda upp bilderna är en annan femma, men det ska väl bli av så småningom.
/ Lena
2012-04-04 kl 09:23
Skriv en kommentar!