En av Hammarby Hill-tävlingarna är en nattorientering. Det utlovas en nattorientering av multisportkaraktär, gemensam start och enkel bana.
Samling
Hellasgården, mellan Nacka och Älta. Ingen vägvisning!
Omklädning Inomhus i Ravinens klubbstuga.
Kommunikation
Buss 401 från Slussen. Täta avgångar. Avstigning vid Hellasgården.
Direktanmälan till Öppna Motionsklasser kan även göras vid målet, fredag 20/9 mellan 18.30-20.30.
Dam och Herrklass med gemensam start anmäler sig via Hammarby Hills hemsida senast 13 september.
Efteranmälan Senast onsdagen den 17 september kl 20.00.
Start
Första start 20.00. ca 800 meter till start.
Målet stänger 22.30.
Terräng
Måttligt till svagt kuperad skogsterräng med ett stort inslag av öppen mark, stigar och mindre vägar.
Karta i skala 1:10 000, ekvidistans 5 meter. Reviderad 2013.
Eventor
Hammarby hill by night
Kan inte vara med på detta tyvärr men jag tar gärna en tur och samlar in kontrollerna på fredag morgon om det funkar?
Vi har en plats kvar i bil som avgår från Brommaplan kl. 9.15 i morgon. Skriv här isf!
Vi står över idag. Intresset var åt annat håll.
Lycka till med kursen idag!
Tack Ågren! Hjälp med utsättning vore fantastiskt. Vi (och skärmarna) är på plats i Ravinens stuga från någon gång på morgonen, men orienteringen är först kl 13:30. Så när som före dess behöver de sättas ut, kan det funka?
Dagens pass: Skogsintervaller
Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (centrumoktraning@googlegroups.com) för …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!