4/6 Tekniktisdag: Gömmaren
- Plats:
Gömmaren, Huddinge - Ansvarig:
Lena Öhman - Telefon:
Kvällens teknikträning arrangeras av Lena i Gömmarenskogen i Huddinge. Jukola är inte långt borta, detta ska vi ta fasta på ikväll genom att hårdträna orienteringsteknik i den fina skogen kring sjön Gömmaren i Huddinge.
Nybörjare: det kommer att finnas en kortare, ca 2.5km och en lite längre bana 4-4.5km att välja på. Lite klurigare kontroller i ett stigrikt område. Genomgång av banan tillsammans först för de som önskar med lite tips.
För övriga blir det en slags komprimerad stafett -om vi blir tillräckligt många- med tvåmannalag där alla startar samtidigt. Det erbjuds två typer av kartor, en manipulerad utan stig -inte ren kurvbild dock, och kanske med lite andra utmanande inslag, och en vanlig. Det kommer också att finnas två banlängder, drygt 5km 4,5km respektive ca 6.5. Lagen ska vara så jämna som möjligt så anmäl er senast måndag kväll och ange om ni vill ha 1. vanlig karta, 2. kort eller lång bana.
Att tänka på ur tekniksynpunkt: Ett teknikmoment blir att veta var man ska, kontrollerna kommer att sitta mycket nära varandra och det gäller att ta rätt kontroll och inte bli förvirrad när man kommer till fel. Syftet är att inte bara springa mot skärmen i så kallad rastipanik, utan att veta var skärmen ska sitta innan man ser den.
Ja, nu blev det inga skärmar utan snitslar denna gång. De är vackert blå och ser ut som följer:
Samling 18.15 vid badplats på Långsjöns södra sida.
Pendel från Centralen mot Södertälje 17:38, buss 703 från Stuvsta.
Samling och resväg
Vi kommer att samlas vid en badplats på södra sidan om Långsjön i Snättringe. Dit tar du dig genom att åka till busshållplats ”Ejdervägen” som trafikeras av buss 703 från Stuvsta.
Lämplig resrutt från stan:
17:38 Pendeltåg 36 från Stockholms Central mot Södertälje C, kl 17:51 Avstigning Stuvsta station
18:00 Buss 703 från Stuvsta station mot Fruängen
18:05 Avstigning på hållplats ”Ejdervägen”. Därifrån 300 meters promenad nordost till samlingsplatsen vid badbryggan, se Enirokarta. (Samlingsplatsen ligger vid den bortre bryggan på udden på denna bild).
Ändrad: 03 juni 2013, 17:45
Deltagare
- Lena Öhman x
- Pierre Schamberger x
- Martin Lerjen x
- Christian Rotviker x
- Kristoffer Edshage x
- Malin Annegård x
- Lukáš Poláček x
- Moa Kjellstrand x
- Daniel Elenius x
- Karl Melin x
- Peter Hemmingsson x
- Helena Zajac x
- Christian Pettersson x
- Sofia Broomé x
- Oskar Karlin x
- Magnus Grafstrom x
- Andrew Edmondston-Low x
- Emma Martinsson x
- Jonas Lindholm x
- Jorrit Boekel x
- Jens Wicksén x
- Anna Weglin Elenius x
- Karin Henrikson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Jens i Medel-KM
Bilplatser finns från västerort också (Vällingby).
- Johanna Löfvenius i Lång-KM
Herrejösses! Jag som tyckte att jag hade en riktig liten bomfest, men det var ju inget mot Niclas och Davids äventyr i skogen. Tänk att årets bom skulle koras redan på årets första km. Hursomhelst, tusen tack för ett riktigt fint och kul km!
- David i Lång-KM
Det skulle kommit med en länk där: https://imgur.com/a/6i1gvhm
- David i Lång-KM
- Stefan Persson i Lång-KM
Väldigt fint och utslagsgivande KM idag. Bra banor och arrangemang!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 31 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Christofer Näsholm
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Anders R
- Gustaf Gerge
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Alva Larsson
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
Medel-KM 40
Årets Medel-km går i den finfina skogen runt Ramsjön, vägg i vägg med självaste Tyresta nationalpark!
Samling
Samling vid Ramsjöns badplats i Haninge.
Kollektivt
Buss från Gullmarsplan eller Handen till busshållplats ”Tyrestavägen”, därifrån ungefär 1,5 km promenad till badplatsen enligt vägbeskrivning nedan. (ej snitslat)…
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Karin Hagwall
1/6: Centrum arrangerar Konsultkampen 4
- 0 Deltagare
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Stefan Persson
- Klara Alm
- Nina Wertholz
- Oskar Cervin
3/6: DM sprint 12
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Klara Alm
- Alfred Jonsson
- Mattias Joëlson
4/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller på Reimersholme 7
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
- Rebecca Åquist
5/6: Ösaträffen 4
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 3
- Deltagare
- Britta Alstad
- Mattias Joëlson
11/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller i Majroskogen 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
13/6: Kotka-Jukola 2026 22
- Deltagare
- Martin Lerjen
21/6: Idreveckan 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
29/6: Trekvällars 1 medel 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
30/6: Trekvällars 2 lång 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
1/7: Trekvällars 3 medel 2
- 0 Deltagare
3/7: KĀPA 2026 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 3
- 0 Deltagare
44 kommentarer (kommentera)
Hej Ansvariga för detta event. Jag kan hjälpa till med denna träning som först va sagt ifall det fortfarande behövs.
/ karl
2013-05-21 kl 13:01
Uppdaterat med exakt plats och träningsbeskrivning. Glöm inte att anmäla er i förväg enligt ovan, bra om även nybörjare gör det och talar om att de är nybörjare.
/ Lena Ö
2013-05-28 kl 15:02
Och Karl, om du vill komma och erbjuda uppföljning vore det välkommet!
/ Lena Ö
2013-05-28 kl 15:03
Menar du att jag ska anmäla mig? Det e nu gjort, eller uppföljning, vad menas?
/ karl
2013-05-28 kl 21:18
Buss 704 direkt från Huddinge sjukhus är inte så dum om man råkar jobba där. Jag vill ha kort bana fast gärna manipulerad.
/ Peter H
2013-05-28 kl 21:33
Karl; jag menade att du gärna får skugga en nybörjare. Men det kan hända att jag behöver mer hjälp än så på plats. Återkommer om det per mejl helst.
/ Lena Ö
2013-05-28 kl 22:29
Lena min email är: jag tog bort adressen karl, men det är noterat/lena
/ karl
2013-05-29 kl 09:10
Jag fick googla rastipanik.
http://www.centrumok.se/2010/08/tekniktisdag-14/
Under 10mila hängde jag en löpare från Rastikarhut, och google translate gör av det: tick the bears. He he he.
/ jorrit
2013-05-29 kl 21:52
Ja det är ju bara att konstatera att Oskar hade lagt mer krut på förklaringen. Jag missade visst den träningen, är inte med i deltagarlistan och det här blir min alldeles egna hoppkokade variant.
För de som inte orkar gå in på länken: rasti=kontroll på finska
/ Lena Ö
2013-05-29 kl 22:31
Vad skulle jag göra? Förstår ej.
/ Malin
2013-05-30 kl 21:07
Ovanlig karta och lång bana tack!
/ DanïeL
2013-05-31 kl 22:54
Övrig, vanlig karta och långt, tack!
/ Rotviker
2013-06-02 kl 19:08
Vanlig karta och lång. Kommer ej delta i stafett utan lunkar för mig själv p.g.a. förkylning.
/ pettersson.ce@gmail.com
2013-06-03 kl 09:12
Jag kommer och skuggar.
/ Oskar
2013-06-03 kl 09:40
Ovanlig och kort för mig, tack!
/ Lukáš
2013-06-03 kl 11:31
ovanligt och långt tack!
/ emmamart
2013-06-03 kl 12:19
Hejsan! Jag vill gärna ha den korta nybörjarbanan.
/ sofiabroome
2013-06-03 kl 12:59
Jag tror att jag kan komma på det här och önskar i så fall lång (tänker att det korta av) och vanlig karta.
/ elina
2013-06-03 kl 15:04
Lång och vanlig, tack!
/ Kristoffer
2013-06-03 kl 15:22
Kort och ovanlig, tack!
/ Malin
2013-06-03 kl 16:15
Kort och vanlig för mig tack. Lena, har det löst sig med kartorna? Jag har ledig imorgon fm om du tänkte leverera dem någonstans.
/ jorrit
2013-06-03 kl 16:17
Lång, vanlig bana tack! Både till mig och min fru.
/ jonaslindholm
2013-06-03 kl 16:30
Kort och vanlig för mig tack!
/ HelenaS
2013-06-03 kl 17:06
Shit, vilken plötslig deltagarexplosion. Kartorna räcker ändå hoppas jag, jag blev tvungen att skicka en beställning i går kväll så nu är det som det är. Nu ska jag försöka få ihop lag…
Jorrit; det är fixat.
/ Lena Ö
2013-06-03 kl 17:13
Jag vill ha ovanlig karta, och därmed räcker det med den lite kortare banan. Men skulle specialkartorna ta slut är jag flexibel.
/ Mattias H
2013-06-03 kl 17:24
Lång och vanlig för min del. Tack!
/ jens_wicksen
2013-06-03 kl 19:34
Jag och Erika har lite bråttom imorgon och kör därför gärna bara ett vanligt OL-pass. När kommer det finnas folk på plats om man vill komma ut tidigast möjligt?
/ jonaslindholm
2013-06-03 kl 19:52
Karl kommer att ta hand om er på plats, jag hinner tyvärr inte dit.
/ Lena Ö
2013-06-03 kl 20:38
Förlåt sen anmälan, jag tar en karta om någon blir över dvs vilken som helst, gärna ovanlig! Och förresten kan jag ta samma karta som lentil the lentil för vi har ju en unge med och turas om..
/ a.w.e.
2013-06-03 kl 21:34
Hej, jag kommer också. Ursäkta mkt sen anmälan! Skulle vilja ha den vanliga korta (4,5 km). Hoppas jag inte är för sent ute!
/ Karin H
2013-06-03 kl 22:21
Jag är lite förkyld, måste avstå.
/ Mattias H
2013-06-04 kl 07:40
Jag har ont i halsen och borde ta det lugnt. Avstår stafetten men tänkte jogga runt en bana. Kommer dessutom kanske 15 min sent så varsågoda att köra igång stafetten utan mig.
/ Peter H
2013-06-04 kl 08:37
Jag kom ihåg SI-pinne (?!?) men skorna ligger nog kvar hemma i hallen, för här på jobbet är de inte. Kommer ej.
/ elina
2013-06-04 kl 16:20
Jag kommer men har visst missat att man skulle ha anmält sig!
/ Moa
2013-06-04 kl 17:33
Jag och Anna hinner tyvärr inte komma.
/ DanïeL
2013-06-04 kl 17:48
Ledsen att jag inte hann dit i kväll, ansvarig och allt. Hoppas allt funkade ändå.
/ Lena Ö
2013-06-04 kl 21:36
Det var härligt. Det kom lite kvällssol till badet också. Tack Lena!
/ Peter H
2013-06-04 kl 21:49
Det var jättekul! Bra övning för en sann rastipanikare! Tack!
/ Moa
2013-06-04 kl 23:58
Tack för igår! Kartan behöver dock revideras
/ Oskar
2013-06-05 kl 10:28
Jag fick löparpanik som vanligt på denna karta, men inte rastipanik.
Oskar, jag tror det finns nyare kartor, för luffarligans gömmarekartan såg annorlunda ut. Frf allt vad angår löphindrande och undervegetation.
/ jorrit
2013-06-05 kl 11:05
Skumt! Varför fick vi en gammal?
/ Oskar
2013-06-05 kl 13:13
Vet ej. Filen heter ”Gömmaren rev 2007, 2011 färgjust.zip” så den kanske är reviderad -07.
/ DanïeL
2013-06-05 kl 14:45
Den här använde luffarligan i mars:
http://www.gustavbergman.se/doma/show_map.php?user=Gustav&map=1259
/ jorrit
2013-06-06 kl 11:25
Delar av den där kartan härrör från det tidiga 90-talet. Sprang för Snättringe i min ungdom och tyvärr har aldrig Gömmarkartan reviderats till belåtenhet. Kurvbilden är på något märkligt sätt inkonsekvent vilket gör att stort blir smått och vice versa. Kartan har sällan gjort sig bra i teknikträningssammanhang utan fungerar bäst för långpass. Man kommer sällan tillbaka med stärkt självförtroende, milt uttryckt…
/ jonaslindholm
2013-06-06 kl 16:40
Skriv en kommentar!