7/9 Tekniktisdag: Rastipanik!
Ansvarig: Oskar
Vad: Rastipanik
(Nybörjare kan börja läsa längre ner under Nybörjare om ni inte orkar läsa all text)
Extra info
Endast lösa definitioner! Inga tryckta på kartan! Ta med deffhållare eller stoppa i kartan.
På finska heter orienteringskontroll rasti. Under de senaste åren har en del av klubbens medlemmar fått s.k. rastipanik inte bara när de är i Finland och springer utan faktiskt även i Svedala. Fenomenet rastipanik betyder att man bara inte kan låta bli att springa fram till den där kontrollen man ser på avstånd, fast man är nästan helt säker på att det är fel kontroll. Allt grundar sig i en osäkerhet i tekniken då man ifrågasätter sin egen säkerhet i skogen och därav viker av från sin tänkta rutt och kutar bort till kontrollen som i nio fall av tio är fel kontroll.
Hur råder man då bot på detta besvär? Jo, man tränar upp sin tekniska säkerhet i skogen! En av metoderna som jag utvecklat i ett laboratorium i Geneve heter just Rastipanik efter namnet på fenomenet i fråga. Det består av en slags kombination av Pre-O och vanlig medeldistansorientering. I närheten av varje kontroll hänger det tätt med skärmar – men bara en av dessa är din! Som krydda på moset har dina klubbkamrater en annan. Man skulle kalla det en klassisk gaffling, fast i miniatyr! Alldeles för tät gaffling för att tillåtas under vanliga tävlingsförhållanden så klart.
Givetvis startar alla samtidigt.
Men hur vet man då att man varit vid rätt kontroll? Jo, det kommer hänga kodsiffror i skärmarna!
Nybörjare
Nybörjarna tränar sista säkra med hjälp av delar av veteranbanorna. Inritat på kartan finns förslag på bra ”sista säkra”-punkt att passera innan man ger sig av in i skogen för att hitta kontrollen. Oftast är det ganska lätt orientering fram till just sista säkra – därefter tar den svåra finorienteringen vid. Men finessen med sista säkra är att man då vi sista säkra-punkten är så pass nära kontrollen att man inte behöver orientera så långt för att hitta kontrollen!
Samling 18:00, Kärrtorps IP
Låsbara omklädningsrum finns!
Kommer ni sent eller bara undrar något, ring mig 0706000313
Ändrad: 06 september 2010, 22:11
SENASTE KOMMENTARER
- Jens i Medel-KM
Bilplatser finns från västerort också (Vällingby).
- Johanna Löfvenius i Lång-KM
Herrejösses! Jag som tyckte att jag hade en riktig liten bomfest, men det var ju inget mot Niclas och Davids äventyr i skogen. Tänk att årets bom skulle koras redan på årets första km. Hursomhelst, tusen tack för ett riktigt fint och kul km!
- David i Lång-KM
Det skulle kommit med en länk där: https://imgur.com/a/6i1gvhm
- David i Lång-KM
- Stefan Persson i Lång-KM
Väldigt fint och utslagsgivande KM idag. Bra banor och arrangemang!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 31 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Christofer Näsholm
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Anders R
- Gustaf Gerge
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Alva Larsson
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
Medel-KM 40
Årets Medel-km går i den finfina skogen runt Ramsjön, vägg i vägg med självaste Tyresta nationalpark!
Samling
Samling vid Ramsjöns badplats i Haninge.
Kollektivt
Buss från Gullmarsplan eller Handen till busshållplats ”Tyrestavägen”, därifrån ungefär 1,5 km promenad till badplatsen enligt vägbeskrivning nedan. (ej snitslat)…
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Karin Hagwall
1/6: Centrum arrangerar Konsultkampen 4
- 0 Deltagare
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Stefan Persson
- Klara Alm
- Nina Wertholz
- Oskar Cervin
3/6: DM sprint 12
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Klara Alm
- Alfred Jonsson
- Mattias Joëlson
4/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller på Reimersholme 7
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
- Rebecca Åquist
5/6: Ösaträffen 4
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 3
- Deltagare
- Britta Alstad
- Mattias Joëlson
11/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller i Majroskogen 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
13/6: Kotka-Jukola 2026 22
- Deltagare
- Martin Lerjen
21/6: Idreveckan 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
29/6: Trekvällars 1 medel 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
30/6: Trekvällars 2 lång 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
1/7: Trekvällars 3 medel 2
- 0 Deltagare
3/7: KĀPA 2026 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 3
- 0 Deltagare
49 kommentarer (kommentera)
Det här låter kul!
/ Kristoffer
2010-08-20 kl 09:55
För mig är det vardag
/ Björn B
2010-08-20 kl 09:59
*dör lite på björns kommentar
/ Karin F
2010-08-20 kl 11:02
Måste kanske komma för att få detta utrett.
/ Stig
2010-08-20 kl 20:45
Kalhygge!?
/ Peter H
2010-08-30 kl 11:49
Nu uppdaterad med mer information. Och nej Peter, vi skippar hyggena denna gång.
/ Oskar
2010-08-30 kl 14:35
Underbart!
/ Frida
2010-08-30 kl 17:14
Ungefär som MicrO, alltså?
/ jerk
2010-08-30 kl 17:48
Ånej! Jag är i danmark. Missar detta :-(
/ Frida
2010-09-01 kl 16:32
Varför har jag fortfarande ont i foten? Sucks!
/ Jakob L
2010-09-01 kl 16:55
jag kommer om jag lyckas bota min förkylning.
/ annakerstin
2010-09-05 kl 15:41
Såg att det är samling redan kl.18, ska man vara ombytt till 18 eller kör vi igång 18:15?
/ Mette
2010-09-06 kl 09:13
Ja, så kan man säga. Är bara lite orolig att det ska bli mörkt för er!
/ Oskar
2010-09-06 kl 10:17
Måste tyvärr avboka mig, fåt förhinder. Ha det så kul!
/ Aija
2010-09-06 kl 12:32
Extra-info:
För varje kontroll man kommer till rätt gaffel direkt får man poäng. Räkna sedan ihop alla fullträffar. Den som har minst poäng i slutet lider av mest rastipanik av alla!
/ Oskar
2010-09-06 kl 17:09
Lösa definitioner?
/ Björn B
2010-09-06 kl 17:29
Tja, varför inte! Jag fixar!
/ Oskar
2010-09-06 kl 17:39
Oskar – tror du att det funkar om jag kommer lite senare, typ vid 6.40. Kommer ni att låsa upp omklädningsrummet? Går det att lämna en karta där ngnstans. Är det för komplicerat för dig att fixa så är det ingen fara;-)
/ Catherine
2010-09-06 kl 20:34
Det var jag som skrev sista posten… hehe. Som vanligt!
/ Benjamin
2010-09-06 kl 20:35
Det är lugnt Benjamin! Ibland har vi lås med kod då är det lätt att komma in, annars blir det svårare. Men ring mig vid sextiden imorgon så löser vi det på något sätt!
/ Oskar
2010-09-06 kl 20:46
http://www.youtube.com/watch?v=Et6yoFoIa7c
/ Anders L
2010-09-06 kl 20:47
Tar med en Elin också
/ Ola
2010-09-06 kl 23:04
TA MED PLASTFICKOR! Jag hade visst gett bort alla mina till någon annan som haft träning..
/ Oskar
2010-09-06 kl 23:51
Är det både Start & Mål vid utegymmet?
/ Fredrik
2010-09-07 kl 08:18
Förkyld och ont i halsen. Ingen Rastipanik för mig. Tänker min adept rastipanika eller springa sista säkra?
/ peter
2010-09-07 kl 09:38
Fredrik, svara japan!
Peter, ingen aning!
/ Oskar
2010-09-07 kl 10:01
Vad ska jag ställa in mig på mentor-Okke? rastipanika eller sista säkra?
/ Falken
2010-09-07 kl 10:05
Ja du lille adept. Det var ett tag sedan du sprang va? Då skulle jag nog säga sista säkra!
/ Oskar
2010-09-07 kl 10:12
Nu feber också. Åker hem och bäddar ned mig. Sorry, adept.
/ peter
2010-09-07 kl 11:02
Har blivit förkyld. Är det ok att träna ändå?
/ ulrika
2010-09-07 kl 12:00
NEJ!
/ Lena Ö
2010-09-07 kl 12:07
var ligger den där ängen med utegymmet?, om man tänkte komma direkt dit.
/ Josefina
2010-09-07 kl 12:36
Om du går rakt ut i reservatet från Björkhagen så kommer du dit!
/ Oskar
2010-09-07 kl 13:48
Som sagt glöm inte plastfickor!
/ Oskar
2010-09-07 kl 15:29
Hinner inte. Trist.
/ Stig
2010-09-07 kl 15:57
Ni som kommer ihåg plastfickor: Ta gärna med en till mig också!
/ jerk
2010-09-07 kl 16:11
Jag kommer direkt till utegymmet.
/ Monica
2010-09-07 kl 16:38
Jag kommer också direkt till utegymmet.
/ annakerstin
2010-09-07 kl 16:54
jag med, på nåt sätt.
/ Josefina
2010-09-07 kl 16:55
Så himla bra och rolig träning.
/ Sofia
2010-09-07 kl 21:26
Tack Sofia!
Är det någon som är sugen på att hämta in kontrollerna? Annars blir det natt-orientering för mig i morgon kväll efter tävlingsmötet.
/ Oskar
2010-09-07 kl 21:48
Intämmer med Soffan – kanonbra upplägg på träningen! Roligt och nyttigt.
Tänkte köra luffarligan imorgon fm (går vid ÖIP) för att återfå lite mentalt orienteringssjälvförtroende inför helgen så tyvärr ingen kontrollinplockning för mig.
Har luffarligan utgått som närvarogrundande event förresten..? Såg ju min chans att klättra lite i statistiken under hösten. :-)
/ Mette
2010-09-07 kl 22:08
Stämmer in i hyllningskören, det var verkligen skitkul!
Kommer kartor upp så att man kan quickrouta? Skulle vara jätteschysst!
/ tallhage
2010-09-07 kl 22:13
Mette, om det är någon som orkar lägga ut Luffarligan som events så blir de närvarogrundande. Som det ser ut nu verkar ingen ha gjort det. Så om du som tänker kuta lite Luffis i höst orkar lägga ut dessa (även de som du inte tänker springa) så vore det ju toppen-toppen!
/ Oskar
2010-09-07 kl 22:24
Morgondagens luffarliga finns nu uppe som event! (Resten av luffarligorna kommer senare.)
/ DanïeL
2010-09-07 kl 22:45
Sweet Oskar!
Tack Daniel!
Rapporterar in närvaro från förra veckans liga: Mette Petersson, bana A, 9/16 startande.
Hoppas att man får sällis nån onsdag framöver!
/ Mette
2010-09-07 kl 23:07
Jag kommer nog försöka klämma in eftersom jag bara jobbar 80%. Har blivit tvungen att jobba med annat de 20% som jag varit ledig än så länge, men det kommer!
/ Oskar
2010-09-07 kl 23:21
Bra och nyttig träning! Extra svårt blev det att koncentrera sig när man ju lockades att simultanläsa alla kommentarer, vitsar och njuta av alla sköna ”hot-dogbilder”, serier med mera. Mer sånt – bra för psyket!
/ DanïeL
2010-09-08 kl 00:34
Jag håller med hyllningskören!
Vilket uppsving för MicrO*! Tänk att 2010 skulle bli året som både Jörgen Brink och MicrO kom ut i ljuset igen.
*Vad är MicrO? I princip precis det vi gjorde på träningen, samt en konstig sak som norrmännen försökte utsätta världen för. De ville arrangera tekniktisdag på VM, typ.
/ jerk
2010-09-08 kl 09:38
Skriv en kommentar!