2/2 Vinterserien Gubbängens IP
Gemensam vinterträning på söndagar arrangerade av söderklubbar.
Samling
Vid omklädningsrummen nära parkeringen på Gubbängens IP. Arrangör Mälarhöjdens IK
Kommunikation
Buss 172 stannar vid idrottsplatsen. Tunnelbana till Gubbängen, därifrån promenad ca 1 km.
Ingen föranmälan
Start
Start mellan klockan 10.00 – 12.00. Målgång före 14:00.
Banor:
Bana A – 8,6 km, blå
Bana B – 5,0 km, blå
Bana C – 3,4 km, violett
Bana D – 3,0 km, gul
Bana E – 2,5 km, violett
Bana F – 4,6 km, orange
Karta
Högdalstoppen, skala 1:10 000 ekvidistans 4 m. Viss revidering gjord hösten 2013. Banorna går i stigrik skogsterräng oavsett snöläget den 2 februari. Inslag av löpning inom bebyggt område finns.
Vinterserien på nätet
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 10:07:03 | Torbjörn Thufvesson | F |
| 10:18:33 | Jonas Nylund | B |
| 10:19:15 | Anders Lavfors | B |
| 10:23:19 | Gro Dahlbom | B |
| 10:25:44 | Mattias Ã…gren | A |
| 10:34:33 | Christoph Dittel | B |
| 10:34:43 | Henning Peinerud | C |
| 10:45:54 | John Alexander | C |
| 10:46:12 | Stefan Kindgren | B |
| 10:49:18 | Christian WÃ¥hlstedt | A |
| 10:49:23 | Lena Öhman | B |
| 11:12:52 | Moa Kjellstrand | B |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårA, 26 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Kent Ohlsson, Södertälje-Nykvarn OF | 49:27 | |
| 2 | Christian WÃ¥hlstedt | 59:10 | 9:43 |
| Mattias Ã…gren | felst. | ||
B, 56 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Henrik Persson, Tullinge SK | 32:14 | |
| 4 | Jonas Nylund | 37:33 | 5:19 |
| 17 | Stefan Kindgren | 46:00 | 13:46 |
| 25 | Lena Öhman | 48:35 | 16:21 |
| 31 | Gro Dahlbom | 52:40 | 20:26 |
| 32 | Anders Lavfors | 53:28 | 21:14 |
| 40 | Christoph Dittel | 58:28 | 26:14 |
| Moa Kjellstrand | felst. | ||
C, 53 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Henning Peinerud | 34:08 | |
| 17 | John Alexander | 46:04 | 11:56 |
F, 11 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Hanna Lagerberg, OK Södertörn | 38:49 | |
| 7 | Torbjörn Thufvesson | 62:13 | 23:24 |
Ändrad: 1 januari 2014, 19:19
SENASTE KOMMENTARER
- Orane Demuynck i Tekniktorsdag: Skrå-orientering i...
I would like Violett 1:7500 if possible :)
- Gustaf Gerge i Lång-KM
Om det är möjligt springer jag gärna H45 utom tävlan. Anmäld till motion nu.
- DanïeL i Lång-KM
Nybörjarna har lätt ledstångsorientering med tydliga kontroller synliga från ledstången (tex stigen) de går eller springer på. Det gäller att hålla koll på kartan, men banan är alltså fullt lämplig för helt nybakade nybörjare från helgens kurs!
- Cecilia Lundbäck i Stockholm City Cup #1
Finns flera pubar på stora Nygatan, mysigt utehäng på Gåstorget med pizza slice, eller bryggeri Munkbron.
- Oskar i Djurgårdmedeln
Kul idag! Men Livelox-start kl 18 är ju inte lika kul.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 13 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 36
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 38
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 16
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
24/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Ola Grankvist
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 25
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
27/5: Stockholm City Cup #3 13
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 1
- 0 Deltagare
1/6: Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
11 kommentarer (kommentera)
Nä, jag får kasta in handduken och släpa iväg min otränade lekamen till jobbet istället. Posten ska fram!
/ Rotviker
2014-02-01 kl 18:02
Mail on Sunday?
/ jerk
2014-02-01 kl 18:56
Om du kommer Moa, ta med en mössa. Jag försöker starta tidigt. Åker nog bil hemifrån 9.30. Vill du åka med?
/ anlav
2014-02-01 kl 19:38
Är det någon som kan något om mystiska smärtor i fötter? Jag har inte varit utanför dörren i dag och inte haft ont alls, men funderar på om det är bäst att fortsätta så eller chockbehandla med vinterserien i morgon.
/ Lena Ö
2014-02-01 kl 20:32
såg först nu anders! Men jag kommer, men senare! men kanske lagom tills du är i mål!
/ Moa
2014-02-02 kl 09:54
Och jag läste dun kommentar först när jag kommit hem. En annan gång.
/ anlav
2014-02-02 kl 12:02
Majroskogen i blötsnö och varierande former av nederbörd va ju ingen orienteringsfavorit, må jag säga …
Slog dig i varje fall på spurten idag, Christian! Grämer mig att jag va en futtig sekund från Kent Ohlsson där …
/ Ågren
2014-02-02 kl 17:08
Jag tycker det var skitkul! Så länge sen jag orienterade! Dock blev jag lite less i slutet…
/ Moa
2014-02-02 kl 17:38
Det var en rökare till spurt Ågren!
/ Christian
2014-02-02 kl 17:40
Tack, nästa gång ska jag spurta till varje kontroll …
Henke P, jag sa ju att bana B va ett säkert val för en prisjägare! ;-)
/ Ågren
2014-02-02 kl 20:25
Japp när kommer prischecken? Glömde lämna mitt faxnr.
/ Henrik P
2014-02-03 kl 09:20
Skriv en kommentar!