Vi springer intervaller både på elljusspåren och löparnabanan i anslutning till Kärrtorps IP. Idag gör vi allt! Backe, bana, tröskel, tempo. Så glöm att specialanpassa skorna eller annat fjös :) Jag kommer ha vanliga s.k. löpardojjor.
Ta med stoppklocka (om du har) och ett glatt humör (om du har)!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Resväg: Tunnelbanans linje 17 mot Skarpnäck avgår 17:55 från T-centralen, framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Erik och Aija, 08.15 imorgon på Torsgatan 52!
Hej, jag anmälde mig via länken i onsdags (8/5) och har inte fått något bekräftelsemejl. Betyder det att kursen redan var full?
/Malin
Hejsan!Passerar Gullmarsplan med bil ca 08:00.Ring gärna för att åka med/Per 076-2046036
Boom!
Toppen!
Samling
Addarsnäs, 59.6832698,18.5751388. Vägvisning från Lännavägen. Parkering i anslutning till arenan.
Kollektivtrafik
Ser magert ut, samåk!
Anmälan via Eventor senast söndagen den 5 maj.
Efteranmälan via Eventor senast onsdag den 8 maj. För HD10–21 lottas efteranmälda med ordinarie anmälda. Dessutom efteranmälan till vakansplatser på tävlingsdagen, samt i mån av plats till övriga tävlingsklasser.
Start
HD …
8 kommentarer (kommentera)
Varför vi inte har tekniktorsdagarna? Är de slutade för säsongen?
/ Monika
2015-05-24 kl 19:30
Standardfrågan från mig: Vad blir det för intervaller?
/ Malin
2015-05-24 kl 22:02
Det står 2x (1200m-800m-400m)+ 1x2000m i schemat. Men kanske ändrar jag lite på det ikväll. Har du några preferenser?
/ Gro
2015-05-25 kl 08:14
Tack! Har inga särskilda preferenser förutom att jag är lite för sliten i fotlederna för skogsintervaller, så ville försäkra mig om att det var hyfsat slätt underlag.
/ Malin
2015-05-25 kl 09:09
Hemma med halsont så jag får ställa in mitt deltagande :/
/ Mia
2015-05-25 kl 17:17
Halsont här med :(
/ Kattis T
2015-05-26 kl 11:56
Vart tog du vägen, Oskar?
/ Björn B
2015-05-26 kl 21:04
Blev dessvärre lite fördröjd hemma så blev för tight för att hinna fram i tid. Fick köra ett pass själv senare istället. Hoppas ni inte stod och väntade på mig.
/ Oskar G
2015-05-27 kl 09:01
Skriv en kommentar!