Vi springer under ca 1,5 timmes tid på blandade underlag i långsamt tempo, med pannlampa på huvudet för att kunna ta oss fram överallt, även långt från gatlyktor och elljusspår. Eftersom vi håller ihop i gruppen och så att säga delar på ljusflödet behöver du inte ha en monsterlampa för att följa med, utan det räcker med ett litet lyse så att du alltid ser var du sätter fötterna.
Skulle det (mot förmodan) ha lagt sig ett snötäcke över stan vid denna tidpunkt blir det kanske snöpulsning på Gärdet – barnsligt skojigt!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Pannlampsrave är inte för hårt eller svårt för någon, däremot mysigt och nyttigt för varenda kotte!
Resväg: Tunnelbanans linje 17 mot Mörby Centrum avgår 17:43 från T-centralen, framme vid Stadion 17:59. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Nytt skadebesked, ny löpare:
Magnus Lennartsson ersätter Daniel Lind i H2, tar sträcka 7, Erik får sova längre och springa den lite ljusare, rakare sträcka 8.
Kul träning! Tack!!
Legenden Pjär Schamberger? Härligt!
För 15 år sedan var det dessutom en grå oktobersöndag,
https://www.centrumok.se/2007/10/resultat-och-rapport-fran-sondags-alfapet-orientering/
så med tanke på att vädret nu är mer inbjudande för utomhusspel så tycker jag att ordfs mål på 100 deltagare är lite lågt!
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
4 kommentarer (kommentera)
Mysigt. Fick lite ont i knät i tisdags men jag tänker att jag kan springa bort det.
/ Handers
2015-12-03 kl 10:39
På väg! Kommer ombytt prick halv.
/ Handers
2015-12-03 kl 18:15
Omkl.rum 3. Idag fick vi det.
/ Ågren
2015-12-03 kl 18:24
Rejvet kommer ledas av Lars. Som inte verkar ha ågren. Själv har jag typ det så jag kommer bege mig hemåt igen så snart jag hängt låset på dörren. Ovärt sätt att fira 100…
/ Ågren
2015-12-03 kl 18:29
Skriv en kommentar!