Långsam, långvarig skogslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrave med klassisk Centrum-terminologi!
Det här är mängdträning som i första hand syftar till att förbättra vår kondition, och i andra hand att bättra på vår förmåga att ta oss fram i obanad skogsterräng. På ett rave ska vi gärna vara ute länge, minst 90 min för att det ska ha bästa effekt, men för den som känner att 60-75 min räcker så är det möjligt att korta av eftersom vi oftast rör oss i ”kringelikrokar”.
Resväg: Tunnelbanans linje 17 mot Skarpnäck avgår 17:55 från T-centralen, framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Lite sent, men jag kör också bil! Lämnar Haga norra 8:30
Vi ses där och då!
Erik och Aija, 08.15 imorgon på Torsgatan 52!
Hej, jag anmälde mig via länken i onsdags (8/5) och har inte fått något bekräftelsemejl. Betyder det att kursen redan var full?
/Malin
Hejsan!Passerar Gullmarsplan med bil ca 08:00.Ring gärna för att åka med/Per 076-2046036
Samling
Addarsnäs, 59.6832698,18.5751388. Vägvisning från Lännavägen. Parkering i anslutning till arenan.
Kollektivtrafik
Ser magert ut, samåk!
Anmälan via Eventor senast söndagen den 5 maj.
Efteranmälan via Eventor senast onsdag den 8 maj. För HD10–21 lottas efteranmälda med ordinarie anmälda. Dessutom efteranmälan till vakansplatser på tävlingsdagen, samt i mån av plats till övriga tävlingsklasser.
Start
HD …
6 kommentarer (kommentera)
Är det inte det ena så…fått ont i höften och därmed vänta ett tag till med att komma igång med träning. Ha det så mysigt i skogen!
/ Mia
2016-02-04 kl 07:43
Nej, det här ville tydligen inte kroppen. Stannar hemma och försöker mota Olle i grind.
/ Albin Grahn
2016-02-04 kl 17:26
Nu sitter jag här på kontoret med väskan som inte innehåller den lampan som skulle behövas ikväll. Då är det bara att släpa hem väskjäveln för andra gången i veckan med oförrättat ärende.
/ Holger
2016-02-04 kl 17:32
Nu sitter jag här i baren igen med en stor stark i magen och den andra på väg. Blir att vingla raka vägen hemåt lite senare…
/ Falken
2016-02-04 kl 17:48
Vilket omklädningsrum har vi?
/ Anders R
2016-02-04 kl 17:56
Kommer attkliva av T-banan 18.18. Väntar ni på mig?
/ anlav
2016-02-04 kl 18:12
Skriv en kommentar!