6/11 Höstlunken, patrull
En av de mysigaste tävlingarna på året då man för en gång skull får springa patrull i skogen!
Samling
Vistaskolan, Huddinge. Vägvisning från korsningen Glömstaleden/Hageby Allé. Parkering i närheten av skolan. Avstånd mellan parkering och arena 100-600m. Åk gärna kollektivt! Från Huddinge C; Buss 714 mot Flottsbro el Fredriksdal (hpl Vistaskolan) alt buss 740 mot Kungens kurva (hpl Midsommarvägen). Från Masmo T-bana: Buss 740 mot Huddinge C (hpl Midsommarvägen).
Anmälan och lagsammansättning
Efteranmälan på plats kan ske i mån av karttillgång mot 50% förhöjd avgift (150 kronor). Hyra av SportIdentbricka 30kr. Löpare som ej representerar Svensk förening betalar kontant eller med kort i sekretariatet före start.
Anmälan skall ske via Eventor senast söndagen den 30 oktober klockan 23:59.
Efteranmälan: Senast onsdagen den 2 november klockan 23:59 till 50 % förhöjd avgift.
Direktanmälan: Avgift vuxna 120 kr, ungdomar -16 år 70 kr, brickhyra 30kr. Anmälan är öppen: Öppna klasser: 9:30-11:00. Mil-lunken och Kortlunken: 9:30-10:15.
Start
Första start 10:00 avstånd ca 1,5 km asfalterad gångväg.
Karta och terräng
Särtryck ur karta Flottsbro och Masmoplatån från Gömmarkartan. Södertörnsterräng med mestadels måttlig kupering. De längsta banorna går in i ett relativt kuperat område.Skala 1:15 000 för banorna H21A, H21B, H17-20, D21 och D17-20. Övriga klasser skala 1: 10 000.
Dokument m.m.
Inbjudan
AnmälanÄndrad: 11 november 2016, 20:20
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor! - Aija i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis, allihop!
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi har f.ö. tältet hemma hos oss och tar med det till Jukola om ingen behöver det innan.
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Tack Lena! Jag är supernöjd!
- Samuel i Lakia Jukola 2024
Vi tog med oss tältet från 10mila och tar det med vidare till Jukola.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
29 kommentarer (kommentera)
Äntligen!
/ Björn B
2016-10-10 kl 08:12
Vilka vågar utmana mig och Falken i mixklassen? Björn och Moa? Kristoffer och Mette?
/ Malin
2016-10-10 kl 08:16
Linus och Gro? Anna och Daniel?
/ Falken
2016-10-10 kl 16:01
Annons: Jag är en snart H35:a med huvudet på skaft och en opretentiös inställning till orientering som gärna springer mix-klass om det är nån där ute som söker patrullpartner.
/ Ågren
2016-10-10 kl 16:09
Bra förslag Falken! Efter en tids överläggningar med D Elenius står det dock nu klart att han och jag slår våra påsar ihop för långa H21-banan.
/ Linus Rispling
2016-10-10 kl 19:29
Vilken säljare du är Ågren! nu önskar jag att jag var löpbar, men tyvärr…Om du kan tänka dig en man kan jag fråga Arvid?
/ Mia
2016-10-10 kl 20:42
Nån som vill springa mix?
/ Björn B
2016-10-17 kl 22:43
Vill du springa med mig Björn? Du får säga nej, men jag ska försöka att inte vara bossig, eller vad jag kan vara för otrevligt. Snäll, ska jag va, men kanske inte så snabb.
/ Lena Ö
2016-10-19 kl 16:57
Varför inte, Lena. Enda jag minns från förra gången var att du var lite för snabb. Men det är OK. (Du får bara inte bli sur om jag bommar).
Blir toppen!
/ Björn B
2016-10-19 kl 22:45
Fint! Vem anmäler?
/ Lena Ö
2016-10-19 kl 23:01
NU har jag anmält oss. Du på pinnr.: 2083785
/ Björn B
2016-10-25 kl 08:26
Det verkar ha skett någon uppdatering på eventor. Därav alla varningar i kalendariet. Hittar inte hur man fixar det med mindre än att ta bort eventor id. Det känns inte rätt.
/ Sara J
2016-10-25 kl 10:08
Strålande, Björn.
/ Lena Ö
2016-10-25 kl 10:10
Jag och Mette kommer också att springa Mix – och ruggigt snabbt!!
/ Kristoffer
2016-10-25 kl 14:51
Kom an, bara!!
/ Björn B
2016-10-25 kl 16:07
Mette har paus på yogan och fokus på intervaller.
/ Kristoffer
2016-10-25 kl 16:49
Lyllo alla som kan lunka så långt.
/ Oskar
2016-10-30 kl 21:51
När vill du åka, Lena?
/ Björn B
2016-11-05 kl 14:03
Vad sägs om 8:49 fr Södra. Framme 9.15. Gott om tid.
/ Björn B
2016-11-05 kl 15:07
Halsont,tandvärk och en sliten höft gör att Nylunds inte kommer till start i morgon. Lunka på!
/ Jonas
2016-11-05 kl 16:30
Björn; blir bra. Det är svinkallt om ni inte har märkt det. Brukar det vara så här? Förfrös nästan fötterna i skogen igår.
/ Lena Ö
2016-11-05 kl 16:57
Det är fellänkat från Vistaskolan på Centrumsidan, blev rädd och väldigt trött i ben och huvud en stund när jag trodde det var Mörtsjön som skulle drabba oss.
/ Lena Ö
2016-11-05 kl 21:15
Fixat.
/ Henrik Hellborg
2016-11-05 kl 21:22
Lycka till allihopa förresten! Hade tänkt gästspela men kommunikationerna var inte goda nog.
/ Henrik Hellborg
2016-11-05 kl 21:23
Nej, det brukar inte vara såhär.
/ Björn B
2016-11-06 kl 08:03
Och nu kan jag inte motivera mig till en öppen bana. Hade tänkt cykla men det är i get alternativ utan vinterdäck. Snö och kyla okej, men blåsten…även om den är mindre i skogen så nej…nej det verkar inte gå att motivera sig…
/ Mia
2016-11-06 kl 08:17
Tro det eller ej, men när man väl var i skogen var det härligt! Jag fick ett bra tröskelpass där jag yrde som en liten vante efter Petter i challenge-klassen.
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2016-11-06 kl 15:00
Gymmet i 1,5 timme var också ovanligt lockande idag. Tror skogen hade varit bra, men att ta sig dit var allt för motigt :) Bra jobbat alla!
/ Mia
2016-11-06 kl 15:20
Skogen var mkt fin idag. Det var så fint att jag spenderade minst 15minuter mer än nödvändigt.
/ jorrit
2016-11-06 kl 16:48
Skriv en kommentar!