Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

29/1 Vinterserien Kärrtorp

Vinterserien är här!

Samling
Skarpnäcks OL’s klubblokal, Kärrtorps IP,

Allmänna färdmedel
Tunnelbana till Kärrtorp

Start
Fri start kl. 10.00 ‐ 12.00, avstånd ca 300 m. Utbrutet mål, avstånd ca 200 m. Kontrollerna börjar tas in från kl. 13.00.
Banor
Bana A – 8,0 km
Bana B – 6,2 km
Bana C – 5,4 km
Bana D – 4,0 km
Bana E – 2,9 km

Terräng
Måttligt kuperad terräng med mestadels god framkomlighet. Det är förbjudet att springa i skidspåren. Karta, utsnitt ur Nackareservatet‐Erstavik, ekvidistans 5 m. Bana A‐C, skala 1:10 000, Bana D‐E, skala 1:7 500.

Inbjudan
Luffarligans hemsida finns här!

Dokument m.m.

Startlista

Tid Namn Klass
10:11:50 Amanda Karlsson B
10:27:21 Henning Peinerud D
10:31:20 Henrik Eriksson B
10:32:53 Anders Lavfors D
10:37:03 Lena Öhman B
10:49:45 Janne Nilsson B
11:08:06 Jonas Kjäll A
11:22:50 Mattias Holmberg A
11:27:35 Maria Carlström D
11:44:52 Anna Ã…gren D
11:47:54 Gro Dahlbom D
11:48:03 Björn Bängtsson B
11:49:22 Lars Jakobsson B
11:59:48 Jens Wicksén A
11:59:51 Christian WÃ¥hlstedt A

Resultat

A, 19 startande
Tid
Efter
1 Göran Thimberg, Söders-Tyresö 51:08
7 Jonas Kjäll 60:48 9:40
9 Jens Wicksén 70:33 19:25
10 Mattias Holmberg 70:44 19:36
Christian WÃ¥hlstedt felst.
B, 29 startande
Tid
Efter
1 Henrik Eriksson 45:23
7 Lars Jakobsson 54:03 8:40
13 Janne Nilsson 57:51 12:28
14 Björn Bängtsson 58:31 13:08
18 Lena Öhman 62:40 17:17
Amanda Karlsson felst.
D, 96 startande
Tid
Efter
1 Ludvig Sandahl, Järla Orientering 32:25
29 Maria Carlström 47:35 15:10
30 Anders Lavfors 48:37 16:12
31 Gro Dahlbom 48:51 16:26
42 Anna Ã…gren 52:42 20:17
43 Henning Peinerud 52:57 20:32
Inlagd: 27 december 2016, 11:11
Ändrad: 1 januari 2017, 20:20


Deltagare

  • Lena Öhman x
  • Anders Brinkman x
  • Mia Carlström x
  • Janne Nilsson x
  • Amanda Karlsson x
  • Christian Pettersson x
  • Mattias Holmberg x
  • Jonas Kjäll x
  • Björn Bängtsson x
  • Gro Dahlbom x
  • Anders Lavfors x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

En kommentar (kommentera)

  • Vilken centrum-klunga!

    / Mia
    2017-01-29 kl 17:38

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 7 May

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3

Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.

Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.

 

Här finns en omvandlingstabell för farterna!

Om du …

Läs mer

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

11/5: Roslagshelg långdistans 1

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

12/5: Roslagshelg medeldistans 1

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Per Ljung
  • Niklas Skerfving
  • Alexander Garin Folkegård

14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

15/5: Stockholm City Cup 1 12

  • Deltagare
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Alexander Garin Folkegård

16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Fredrik Åkerlind
  • Rebecka Ingram
  • Liv Olausson

18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Alexander Garin Folkegård

21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

22/5: Stockholm City Cup 2 10

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Malin Sundeby
  • Petter Wikström
  • Alexander Garin Folkegård

23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5

  • 0 Deltagare

25/5: Ulf Radlers minne 0

  • Deltagare
  • Niklas Skerfving

28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Jonathan Svensson

29/5: Stockholm City Cup 3 8

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall

30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Mattias Holmberg
  • Henning Sköldvall
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Karin Hagwall

1/6: Medel-KM 8

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Kristina Ingemarsdotter Persson

5/6: DM Sprint 3

  • Deltagare
  • Niklas Skerfving

11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall

13/6: Tekniktorsdag 1

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Daniel Lind
  • Linus Rispling
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Lars Brickstad
  • Magnus Yngvesson
  • Jens Kvarnström
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

15/6: Lakia Jukola 2024 23

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet