20/8 Hemfosadubbeln, Medel
Söders-Tyresö / OK Södertörn inbjuder till tävlingshelg i 10MILA-liknande terräng (2018 års 10MILA).
Plats
Arena i anslutning till Hemfosa gård. Vägvisning från väg 257 N om Tungelsta, korsningen mot Spångbro.
Kommunikation
Pendeltåg till Hemfosa. Station – arena 500 m barnvagnsvänlig väg.
Anmälan på Eventor senast 13 augusti
Terrängområde och karta
Måttligt till starkt kuperad terräng med mestadels lättframkomlig blandskog som bjuder på utmanande orientering på detaljrika höjdpartier.
Söndagens tävlingsområde har inte använts på många år. Ungdomsbanorna delvis utmed öppna marker. Lördagens tävling går på SM-kartan från 2015
Start
Första start 10.00. Fri starttid i U1-U4, Inskolning, kortklasser och öppna motionsklasser. Övriga klasser lottad start.
Efteranmälda lottas in i ordinarie startfält. Lördagstävlingen har utbrutet mål, vilket gör att det blir stora avstånd att gå till arenan från målet.
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 10:02:11 | Erika Lindholm | ÖM8 |
| 10:04:00 | Karin Gillberg | D60 |
| 10:07:12 | Ulrica Axelsson | ÖM7 |
| 10:18:00 | Mattias Holmberg | H45 |
| 10:20:00 | Adam Nyman | H21 |
| 10:33:40 | Anna Elenius | ÖM7 |
| 10:40:00 | Christian Rotviker | H40 |
| 10:49:36 | Björn Bängtsson | ÖM8 |
| 10:59:19 | Anders Ryrman | ÖM8 |
| 11:08:20 | Ulrika Knagenhielm-Karlsson | ÖM8 |
| 11:14:00 | Janne Nilsson | H55 |
| 11:15:00 | Lena Öhman | D40 |
| 11:21:05 | Olof Lethagen | ÖM8 |
| 11:26:00 | Jonas Lindholm | H35 |
| 11:30:00 | Daniel Elenius | H35 |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårÖM7, 73 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Karin Hedman, Snättringe SK | 34:02 | |
| Anna Elenius | felst. | ||
| Ulrica Axelsson | felst. | ||
ÖM8, 70 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Christoffer Schönning, Järfälla OK | 37:51 | |
| 28 | Olof Lethagen | 1:00 | 22:28 |
| 34 | Erika Lindholm | 1:03 | 26:00 |
| 37 | Björn Bängtsson | 1:06 | 28:47 |
| 60 | Ulrika Knagenhielm-Karlsson | 1:34 | 56:57 |
| 61 | Anders Ryrman | 1:35 | 58:00 |
D40, 14 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Malin Jonsson, OK Tyr | 39:34 | |
| 5 | Lena Öhman | 49:42 | 10:08 |
D60, 12 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | EvaLena Ericson, Södertälje-Nykvarn OF | 34:18 | |
| 5 | Karin Gillberg | 41:55 | 7:37 |
H21, 13 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | David Hector, Snättringe SK | 42:55 | |
| 5 | Adam Nyman | 49:57 | 7:02 |
H35, 4 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Daniel Elenius | 51:41 | |
| Jonas Lindholm | felst. | ||
H40, 24 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Robert Wallstén, Snättringe SK | 38:40 | |
| 7 | Christian Rotviker | 47:06 | 8:26 |
H45, 41 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Fredrik Sone, Attunda OK | 39:10 | |
| Mattias Holmberg | felst. | ||
H55, 14 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Rikard Imark, Tullinge SK | 34:42 | |
| 4 | Janne Nilsson | 43:58 | 9:16 |
Ändrad: 8 augusti 2017, 15:15
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor! - Aija i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis, allihop!
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi har f.ö. tältet hemma hos oss och tar med det till Jukola om ingen behöver det innan.
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Tack Lena! Jag är supernöjd!
- Samuel i Lakia Jukola 2024
Vi tog med oss tältet från 10mila och tar det med vidare till Jukola.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
11 kommentarer (kommentera)
Avståndet Station – Arena är 1200 meter barnvagnsvänlig väg enligt PM
/ Anders R
2017-08-19 kl 19:49
Samma tåg som igår. 9:18 från Farsta.
/ Björn B
2017-08-20 kl 08:34
Jag sitter i första vagnen.
/ Anders R
2017-08-20 kl 09:04
Satt i sista vagnen hem. Reserverad för tredje klassens orienterare.
/ Rotviker
2017-08-20 kl 13:26
Fanfar för Daniel!
/ Mia
2017-08-20 kl 23:52
Men vad var det för fel på stämplarna idag?
/ Mia
2017-08-20 kl 23:53
Tack Mia!
Och tack Erika som lånade ut sin deffhållare till mig. Men det var knappast den som ledde till min framgångssaga i H35 idag, eftersom jag glömde bort att jag hade definitionen på armen och ändå vek upp kartan vid varje kontroll. Du får tillbaka den ganska snart, ska ni på någon tävling nästa helg?
/ DanïeL
2017-08-21 kl 00:29
Hmm medeldistans där David Hector vinner på 42:55? Det är ju 10 minuter för lång tid.
/ Oskar
2017-08-21 kl 09:42
Kolla H21E Oskar.
/ jorrit
2017-08-21 kl 09:47
Ja, dubbelt grattis till the great Lentil!
/ Henrik Hellborg
2017-08-21 kl 09:58
Oskar: Långa segrartider=ovanligt fruktansvärt extrema förhållanden där ute…
Tack Hellcastle min trogne fanclub för all support genom åren!
/ DanïeL
2017-08-22 kl 10:55
Skriv en kommentar!