27/10 Tekniktorsdag: Nattvägval
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Andreas - Telefon:
0730-447008
Vägvalsträning i mörker!
Natträning med fokus på vägval. Banorna är lagda för att bjuda in till flera vägvalsalternativ på de flesta sträckorna. Om man vill kan man med fördel springa i par/grupp och medvetet välja olika vägval för att sedan få en bättre förståelse för vilket som var det bästa.
Veteran och fortsättare har samma bana, hela är ca 7km men finns flera möjligheter till förkortning.
Nybörjare har en enklare bana som ger möjligheten att vänja sig vid nattorientering.
Kontrollerna kommer ligga ute torsdag(27/10) förmiddag till söndag eftermiddag (30/10). Så kan man inte just på torsdag så finns möjligheten att springa vid ett tidigare tillfälle, informera i så fall Andreas om detta.
VECKANS FRÅGA
Vilken bana vill du springa?
Loading ...Samling Kärrtorps IP 18.00 med laddad pannlampa, plastficka och orienteringsskor. Omklädningsrum är bokat fram till 20:00.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 10 oktober 2022, 13:13
Deltagare
- Maria Andersson x
- Mattias Robertson x
- Linnea Börjars x
- Per-Anders Lindgren x
- Andreas Lundsten x
- Marcos Vicente Herranz x
- Klara Alvelid x
- Erik Wessberg x
- Oskar Karlin x
- Oskar Hermansson x
- Henning Sköldvall x
- Johanna Löfvenius x
- Linnéa Hahne x
- Mattias Henriksson x
- Jorrit Boekel x
- Adrian Djerf x
- John Alexander x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Orane Demuynck i Tekniktorsdag: Skrå-orientering i...
I would like Violett 1:7500 if possible :)
- Gustaf Gerge i Lång-KM
Om det är möjligt springer jag gärna H45 utom tävlan. Anmäld till motion nu.
- DanïeL i Lång-KM
Nybörjarna har lätt ledstångsorientering med tydliga kontroller synliga från ledstången (tex stigen) de går eller springer på. Det gäller att hålla koll på kartan, men banan är alltså fullt lämplig för helt nybakade nybörjare från helgens kurs!
- Cecilia Lundbäck i Stockholm City Cup #1
Finns flera pubar på stora Nygatan, mysigt utehäng på Gåstorget med pizza slice, eller bryggeri Munkbron.
- Oskar i Djurgårdmedeln
Kul idag! Men Livelox-start kl 18 är ju inte lika kul.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 13 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 36
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 38
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 16
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
24/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Ola Grankvist
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 25
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
27/5: Stockholm City Cup #3 13
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 1
- 0 Deltagare
1/6: Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
16 kommentarer (kommentera)
Missa inte sista teknikträningen för säsongen!
Kontrollerna är ute och kartorna är utskrivna, finns några extra så inte för sent att anmäla sig.
/ Andreas Lundsten
2022-10-26 kl 08:25
Jag kan ta med en extra lampa om någon behöver låna.
/ Per-Anders
2022-10-26 kl 08:46
Sista för säsongen? Inga centrumsöndagar?
/ Oskar
2022-10-26 kl 20:14
Sista tekniktorsdagen är det väl, i alla fall! Sen ser det ut att vara KM och Centrumsöndag och andra event nästan varenda helg fram till jul!
/ Mattias Henriksson
2022-10-27 kl 09:11
Lovely! Har längtat så länge till orientering nu efter sjukan.
/ Oskar
2022-10-27 kl 09:31
Ni har helt rätt, sista torsdagstekniken är det såklart. Dock ingen ursäkt för att inte komma ikväll!
/ Andreas Lundsten
2022-10-27 kl 10:16
Jag sticker gärna ut en sväng på söndag fm, kan tyvärr inte i kväll.
/ Lena Ö
2022-10-27 kl 11:20
@Oskar & övriga träningsdiggare: Självklart blir det CentrumSöndagar, t ex 11 december.
/ Per-Anders
2022-10-27 kl 15:21
Om någon vill arrangera en ”after Mintu”-långpanna på söndag morgon den 27 nov, så finns det en lucka i kalendern!
/ Mattias Henriksson
2022-10-27 kl 15:38
Jippi Per-Anders!!
/ Oskar
2022-10-27 kl 17:20
Kul träning. Tack Andreas!
/ Oskar Hermansson
2022-10-27 kl 21:32
Bra bana för att stärka natt-självförtroendet (tycker jag som kortade av K4-9). Fint fixat Andreas!
/ Linnea Börjars
2022-10-27 kl 21:51
Stärkte inte mitt självförtroende men fick mycket fin kvalitets-skogstid. Tack Andreas!
/ Mattias Robertson
2022-10-27 kl 22:15
Fan vad kul det var ikväll! Perfekt uppvärmning till vernissaget på Moderna!
/ Oskar
2022-10-28 kl 00:05
Lena, det finns kartor kvar om du fortfarande vill springa. Kontakta mig så löser vi det.
Gäller andra som också inte kunde vara med igår. Kontrollerna är ute till söndag em.
/ Andreas Lundsten
2022-10-28 kl 11:37
OBS: För er som tänker springa dagtid, det är bara reflexstavar vid kontrollerna (så säkrast att ni går spik på).
/ Per-Anders
2022-10-28 kl 14:43
Skriv en kommentar!