Kära personer och medlemmar, det är er allsmäktige ordförande som talar. Året går mot sitt slut och det är dags att summera det i några ord.
2022 hann pandemin ”ta slut” strax innan 10mila och vårsäsongens tävlingar. Vi kunde äntligen träna och tävla på som vanligt även om det saknades duschar lite väl ofta ute i spenaten om jag får säga det själv.
Personligen har jag redan fått den finaste julklappen i och med att mitt knä skärpt sig efter ett knappt decennium av problem.
Men vad önskar ni andra i julklapp? Nya fina träningar 2023? Eller drömmen om ett prickfritt lopp under O-ringen nästa år?
God Jul!
Tack Oskar! Det var väldigt kul att få chansen. Stafettsändningen blev bättre än på natten. Kul att det var ett så grymt starkt startfält idag!
Strålande jobbat som speakers denna helg, Malin och Annica! Jag ska kolla igenom hela sändningarna på youtube i efterhand.
@Linnea Perfekt Vi ses där!
Söder om Gullmarssons krog på själva torget brukar vara en bra plats att stanna till och plocka upp folk.
Najs Var på Gullmarsplan möts vi upp?
Dagens pass: 10-20 x 60sek, vila 30sek.
Nu ska vi vässa formen inför kommande stafetter genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende på vad var och en är van vid …
4 kommentarer (kommentera)
Nån som vill ta en jogg i mellandagarna?
/ Oskar
2022-12-24 kl 15:53
Fick förkylning lagom till jul så jag får tyvärr avstå jogg. Vad som var en roligare julklapp var en mycket fin bok om vegetarisk turmat!
God jul och god fortsättning!
/ DanïeL
2022-12-25 kl 11:29
Wow! Krya på dig!
/ Oskar
2022-12-25 kl 15:31
Ja, äntligen kunde vi träna och tävla ungefär som vanligt. Skriv och berätta om ditt O-år, en krönika över O-året 2022.
/ Henrik Hellborg
2022-12-29 kl 22:31
Skriv en kommentar!