Nu börjar en ny träningssäsong kära centrumare som förhoppningsvis ska bjuda på många roliga och intressanta träningar. Men för att det ska bli verklighet behöver jag er hjälp. Martin Lerjen flyttar hem igen och har lämnat över ansvaret på mig, Lena Öhman (ohman.lena@gmail.com). En annan nyhet inför hösten är att orienteringsträningarna, eller teknikträningarna som vi kallar dem, nu har flyttats till torsdagar. Om ni har några bra förslag på övning som ni skulle vilja pröva och/eller om ni vill arrangera, eller hjälpa till att arrangera, en träning hör av er till mig på adressen ovan eller gå in i forumet.
All hjälp är välkommen av både nya och gamla och mittemellan, vi hjälps åt att anpassa ansvaret och uppgiften till kunskap och erfarenhet. Det finns mycket man kan göra som inte innebär att lägga banor eller sätta ut kontroller. Så tveka inte, anmäl ert intresse omedelbart bums för nu brinner det lite i knutarna.
Anmäl dig till att vara funktionär på vårt O-ringen nästa år. Attenda här i eventet och anmäl dig i detta formulär: https://oringen2027.axacoair.se/
Alla behövs! Det blir en folkfest även som funktionär!
Hej! Är det någon som har en gammal klocka liggandes hemma som jag kan få köpa? Hög tid att steppa upp inför Jukola!
Nån som tappade/glömde ett par glasögon idag eller igår? Dom är hursom inlämnade till arrangörerna.
Hur kommer vi dit?
StOFs styrelse hälsar och tackar!
Dagens pass: Skogsintervaller
6x3min @fullt orienteringstävlingstempo, vila 60’’
Vi kör snabba intervaller i skog för att skruva upp tempot på kommande tävlingar. Vi letar upp en lämplig skogsslinga på motsvarande 3 min och kör den 6-8 gånger. Tempot som du ska hålla är det tempo som du håller på …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!