Kvar i stan ett tag och sugen på träningssällskap? Skriv en kommentar om vad du tänkt träna, var och när så kanske ni blir ett litet gäng.
Tips för spontanorientering
• Eventor – Ny filtrering finns för att få fram veckans bana.
• Luffarligan – uppehåll pga vårdatumstopp men bana vid Ulvsjön från 13 juli
• Hittaut
• Naturpasset
• Veckans bana
Hur tänker damerna göra? Jag springer på morgonen och det känns tråkigt att inte vara med på kvällen, samtidigt tar det ju rätt lång tid att ta sig fram o tillbaka (en timmes enkel färd med pendeln i entimmes trafik - promenad 1,5km) och jag vill helst sova hemma.
Nytt skadebesked, ny löpare:
Magnus Lennartsson ersätter Daniel Lind i H2, tar sträcka 7, Erik får sova längre och springa den lite ljusare, rakare sträcka 8.
Kul träning! Tack!!
Legenden Pjär Schamberger? Härligt!
För 15 år sedan var det dessutom en grå oktobersöndag,
https://www.centrumok.se/2007/10/resultat-och-rapport-fran-sondags-alfapet-orientering/
så med tanke på att vädret nu är mer inbjudande för utomhusspel så tycker jag att ordfs mål på 100 deltagare är lite lågt!
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
17 kommentarer (kommentera)
Här är en tråd för spontana sommarträningar. Ambitionen om ett sommarläger har runnit ut i sanden, men det går ju att hitta på annat. Annars syns vi i höst, v 33 drar träningarna gång!
/ Linnea Börjars
2021-06-19 kl 13:40
Här kommer ett par tips till:
IFK Lidingö lägger upp banor som hänger ute i flera veckor, som inte verkar finnas på Eventor.
OK Linné har fler banor än vad som syns på Eventor, och förra året hängde de inte bara ute den angivna veckan utan långt in på hösten. Det står inget tydligt om det i år, men i Livelox har flera av banorna slutdatum i september eller oktober.
/ Mattias Henriksson
2021-06-20 kl 22:45
Någon eller några som är sugna på att mötas upp för lite intervaller imorgon? Förslagsvis mötas upp i Hagaparken och kanske få till ett dopp i Brunnsviken efteråt!
/ Rebecca Åquist
2021-06-21 kl 14:25
Kör gärna intervaller imorgon!
/ Magnus Karlsson
2021-06-21 kl 16:38
Jag kör också gärna intervaller på norra sidan stan imorrn.
/ Magnus Yngvesson
2021-06-21 kl 17:02
Ändrade planer för min del, jag kommer springa ett långpass istället. Men ni som vill springa intervaller kan ju organisera er och förslagsvis kanske köra gräs- eller skogsintervaller som förberedelse inför sommarens orienteringsevent!
/ Rebecca Åquist
2021-06-22 kl 12:32
Jag och Magnus K tänkte köra norska superintervaller, dvs 4×4 min på 90% av max med 3 min vila, i dag Hagaparken kl. 18 för de som vill haka på!
/ Rebecca Åquist
2021-06-29 kl 15:53
Nån som är sugen på trail lördag eller söndag fm? Har ett par turer på lut: Vargberget runt (ca 15 km), marviken runt (ca 18), sörmlandsledetapp E23 (19) eller kustnära.
/ Ove Oksvold
2021-06-30 kl 18:36
Kustnära = sörmlandsled söder om trosa med distanser på 8km och uppåt.
/ Ove Oksvold
2021-06-30 kl 21:19
I Nacka ordnas det något de kallar Friska Nacka. De har satt ut kontroller i form av aluminiumstolpar på några ställen i kommunen.
Ungefärliga områden:
1. Norra delen av Nackareservatet
2. Älta
3. Mellan Nacka Strand och Skuru
4. Orminge
5. Saltsjöbaden – Fisksätra
Kartan finns att hämta gratis på flera ställen. Även några i Stockholm. Det är 1:10 000.
All info finns på https://www.friskanacka.se/grundkartan/
Det finns även 3 kartor över andra områden att köpa.
/ Anders R
2021-07-08 kl 23:20
Är det någon som vill köra måndagsgympa i tanto imorgon?
/ Axel Andén
2021-07-11 kl 18:32
Jag är tyvärr ute i skärgården. Annars givet!
/ Oskar
2021-07-12 kl 11:17
Funderar på spontanläger på Rånö i veckan.
/ Ove Oksvold
2021-07-12 kl 13:50
Det blir en liten spontangympa i alla fall om någon har vägarna förbi!
/ Axel Andén
2021-07-12 kl 16:42
Luffarliga vid Ulvsjön tisdag och onsdag: https://www.luffarligan.se/2021/Inbjudan/21-07-14,Ulvsjon3.pdf
Framgår inte exakta former, men jag skulle tro att man får en karta på plats och kanske är det även SI-stämpling.
/ Oskar Hermansson
2021-07-12 kl 17:01
@ Hänger det några kontroller ute på Rånö?
/ Anders R
2021-07-12 kl 20:24
Banorna på Rånö hittade jag nu via Eventor.
/ Anders R
2021-07-12 kl 22:39
Skriv en kommentar!