Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

17/3 10Milatestet, dag – INSTÄLLT!

Tävlingarna inställda pga. snöläget!

Inställt!
Pga. snöläget har man beslutat att ställa in fredagens nattävling och söndagens dagtävling som går under namnet ”10milatestet”. Men enligt arrangören kanske man kommer att erbjuda tidtagning och SI-enheter vid några av träningspaketen denna helg. Läs mer här.

10MILA-testet – två nya träningstävlingar på programmet för våren 2013.

Den här söndagen erbjuds en långdistans på dagtid i ett område som huserade 10MILA 1947, 1981 och 2005. Det ligger inte långt ifrån årets tävlingsområde.

Så här gick det till på 80-talet

 

Klasser

ÖM 4 4 km Gul Gafflad 1:10 000 10MILA 2005. Ungdom 1+3
ÖM 11 6 km Violett Rak 1:10 000 10MILA 2005: Ungdom 4
ÖM 9 8 km Svart Gafflad 1:10 000 10MILA 2005: Damer 5
ÖM 12 11 km Svart Gafflad 1:10 000 10MILA 2005: Herrar 1+3
ÖM 13 16 km Svart Rak 1:15 000 10MILA 2005: Herrar 10

Öppna Banor Det finns möjlighet att springa samma banor som i tävlingsklasserna ovan. Anmälan öppnar kl 09.30. Fri start mellan 10.30 till 11.30

Vid för få anmälda i en klass kommer ingen sammanslagning av klasser att ske.

Snöhinder

Vid eventuella snöhinder som omöjliggör tävlingen meddelas detta på www.10mila.se senast torsdag 14 mars.

Stämplingssystem

SportIdent. Hyrbrickor kostar SEK 25. Ej återlämnad bricka debiteras med SEK 580.

Anmälan

Via Eventor senast måndag 11 mars kl 13.30.
Anmälningsavgift Anmälningsavgift – HD16 SEK 50, HD17 – SEK 90. Samma avgift för Öppna banor. Avgifterna faktureras efter tävlingen.
Efteranmälan Via Eventor mot 50% förhöjd avgift t.o.m. onsdag 13 mars, kl 20.00

Samling

Vägvisning från trafikplats 150, E18, Brunna (N 59° 29.769’ E 17° 44.658’) mellan Stockholm och Enköping 30 km nordväst om Stockholm. Därefter skyltning (skärmar) ca 4 km. OBS! Detta är enda tillåtna vägen för den som vill åka till arenan. Tilltransport via Håbo-Tibble och söderut över skjutfältet är förbjudet och endast tillåtet för fordon med särskilt körtillstånd.

Arena

Tillfället, Livgardets övningsfält, Upplands-Bro kommun.

Parkering

I anslutning till arenan. Avstånd P-arena max 300 m. Parkeringsytorna är något begränsade – samåk!

Åka kollektivt

Buss 557 går mellan Kungsängens station och Håtuna kyrka. Avstigning vid hållplats Fornsta, därefter gångväg ca 1 500 m. Kontrollera restiderna genom SL:s reseplanerare: www.sl.se.

Start

Från 10.00 klassvis gemensam start. Start sker vid arenan, därefter ca 600 m snitsling till startpunkten (måste passeras).

Mål

Utbrutet mål. Avstånd mål-arena: ca 1 500 m (stig/väg).

Resultat

Endast utskrift vid tömning av bricka. Resultatlistor redovisas på www.10mila.se. Resultatlistan är sammanställd för de
gafflade banorna.
Gafflingsalternativ för respektive löpare redovisas i resultatlistan.

Karta

Skala 1:10 000/1:15 000, ekvidistans 2,5 meter. Kartan ritad av Ulf Bäckström och reviderad 2005. Delvis reviderad mellan 2005-2009.

Terrängbeskrivning

Måttligt kuperad skogsterräng. De längsta banorna har även inslag av kulturmark. Mestadels mycket god framkomlighet, några mindre områden med nedsatt löpbarhet förekommer. I terrängen, som genomkorsas av större stigar och körvägar, finns också flera äldre och yngre hyggen.

Service

Enklare förtärning – begränsat sortiment.
OBS! Ingen barnpassning eller miniknat.

Dusch och ombyte

Tillhandahålls ej! Vi kan rekommendera dusch och ombyte i:
Bro Simhall, www.upplands-bro.se
Jakobsbergs Simhall, www.jarfalla.se
Sollentuna Simhall, www.sollentunasimhall.com

Toalett

Inomhus vid arenan. 

Läs mer på Eventor och på 10MILA

 

Inbjudan

Invitation (in English)

Inlagd: 03 februari 2013, 22:22
Ändrad: 3 mars 2013, 21:21


Deltagare

  • Karin Fägerlind x
  • Magnus Grafstrom x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

En kommentar (kommentera)

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 7 May

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Petter Wikström
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4

Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.

Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.

 

Här finns en omvandlingstabell för farterna!

Om du …

Läs mer

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

11/5: Roslagshelg långdistans 1

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

12/5: Roslagshelg medeldistans 1

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Per Ljung
  • Niklas Skerfving
  • Alexander Garin Folkegård

14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

15/5: Stockholm City Cup 1 13

  • Deltagare
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Alexander Garin Folkegård

16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Fredrik Åkerlind
  • Rebecka Ingram
  • Liv Olausson

18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Alexander Garin Folkegård

21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

22/5: Stockholm City Cup 2 10

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Malin Sundeby
  • Petter Wikström
  • Alexander Garin Folkegård

23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5

  • 0 Deltagare

25/5: Ulf Radlers minne 0

  • Deltagare
  • Niklas Skerfving

28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Jonathan Svensson

29/5: Stockholm City Cup 3 8

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall

30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Mattias Holmberg
  • Henning Sköldvall
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Karin Hagwall

1/6: Medel-KM 8

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Kristina Ingemarsdotter Persson

5/6: DM Sprint 3

  • Deltagare
  • Niklas Skerfving

11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall

13/6: Tekniktorsdag 1

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Daniel Lind
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Lars Brickstad
  • Magnus Yngvesson
  • Jens Kvarnström
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

15/6: Lakia Jukola 2024 22

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet