6/10 Lång-KM
Välkomna till Lång-KM i Vallentuna, gångavstånd från Kragstalunds station på Roslagsbanan, i en skog som snart kommer förvandlas till bostadsområden. Så passa på innan det är för sent!
Samling
Bällstabergsskolan i Vallentuna, 1 minuts promenad från Kragstalunds station på Roslagsbanan.
Banlängder i km (nästan spikade)
D21 7,3
H21 9,3
D40 5,5
H40 7,6
D50 4,9
H50 6,5
D60 3,9
H60 5,1
NYB 5,2
Motion (utom tävlan) 5,3
Barn 2,3
Fastställande av klasser
Efter ordinarie anmälningsstopp (måndag 30 september 23:59) fastställs vilka klasser som genomförs enligt reglerna. Det gäller alltså att minst tre klubbmedlemmar är anmälda till en klass för att klassen ska erbjudas. Blir klassen inte full, flyttas man upp ett snäpp tills klassen blir fylld.
Karta
Reviderad för några år sedan som kompletterats med en del stig och hygges-revideringar av oss.
Skala
1:10 000 för alla yngre än 45 år.
1:7500 för äldre samt nybörjarklass.
Ombyte
Omklädningsrum kommer att finnas i anslutning till Bällstabergsskolan intill Sporthallen.
Terrängbeskrivning
Närskog med vildmarkskänsla. Lätt till måttligt kuperat.
Första start
11:00
Startlista
Finns publicerad på Eventor.
Terrängbilder
Ändrad: 10 oktober 2024, 13:13
Deltagare
- Oskar Karlin x
- Johanna Löfvenius x
- Martin Lindvall x
- Niclas Petersson x
- Alexander Garin Folkegård x
- Simon Bohman x
- Britta Alstad x
- Anders R x
- Henning Sköldvall x
- Rebecca Åquist x
- Anton Sörhus x
- Marcos Vicente Herranz x
- Erik Wessberg x
- Jens Finnäs x
- Mattias Robertson x
- Janne Nilsson x
- Mette Brolinson x
- Carolina Nealis x
- Petter Wikström x
- Karin Gillberg x
- Joel Berring x
- Jerk Rönnols x
- Mikael Svartz x
- Malin Sundeby x
- Annica Sundeby x
- Linnea Börjars x
- Kristina Aspvall x
- Mattias Henriksson x
- Peder Pedersson x
- Mattias Ågren x
- Lars Brickstad x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Mattias Henriksson i Skidläger i Grönklitt 2025
Som vanligt är det inga större skillnader i tågtiderna, så räkna med att tiderna ser ut ungefär som de senaste åren med ett tidigt och ett sent alternativ. Som vanligt fanns också ett par oklarheter att reda ut med SJ och Dalatrafik, men jag siktar på att öppna anmälan till resan i slutet av nästa vecka och samma datum för anmälningsstopp som för boendet.
- Mattias Henriksson i Helg utan älg
Vilket supermys man missar!
Ser ut att bli fint höstorienteringsväder också med sol och bara möjligen lite regn på väg tillbaka mot Visby. - Henning Sköldvall i Helg utan älg
Nu finns fördelning av sovplatser och info om pendeltåg och samling på fredag. Snart dags för denna underbara resa!
- Oskar i TeknikFysTorsdag – fartfylld...
Så sur att jag kommer missa detta pga fortfarande sjuk sen Nåttarö. Har i alla fall fått antibiotika nu, trolig mykoplasma.
- Camilla i Skidläger i Grönklitt 2025
Många misstänkt skidsugna saknas - anmäl er senast 18 november!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 15 October
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Samuel Murray
- Niklas Skerfving
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 13
Kvällens pass: Backintervaller
3x(4 x maskinbacken. Sista rep avslutas med att fortsätta 4’@tröskelfart), 6’ joggvila tillbaka mellan seten.
Den här veckan kommer vi att besöka maskinbacken. Du som sprungit backintervaller vid stadion förut vet vad som väntar. Detta är ett tufft pass, men också en favorit bland klubbkompisarna. …
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
- Anton Sörhus
- Johanna Bergmark
17/10: TeknikFysTorsdag – fartfylld mobilorientering i Årstaskogen 11
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Martin Karlsson
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Magnus Karlsson
- Gro Dahlbom
- Henny Samuelsson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Ulrika Johansson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
19/10: Helg utan älg 23
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Britta Alstad
- Rebecca Åquist
21/10: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
22/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Andreas Lundsten
- Magnus Yngvesson
- Samuel Murray
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Anton Sörhus
23/10: Pampas Night 10
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Rebecca Åquist
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
24/10: Tekniktorsdag: Hitta ut i Djurgårdsnatten 7
- Deltagare
- Aija Sadurskis
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Alexander Garin Folkegård
25/10: Haningenatten 4
- 0 Deltagare
27/10: Haninge sprintstafett 0
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
27/10: Oktoberracet 3
- 0 Deltagare
28/10: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
29/10: Fystisdag vid Stadion: Testlopp 3000m 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
3/11: Höstlunken 3
- 0 Deltagare
4/11: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Agnes Thor
9/11: Novembertävlingarna medel 3
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Agnes Thor
- Per Ljung
- Arnau Requena Fernández
10/11: Novembertävlingarna lång 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
10/11: Centrumsöndag: långpanna på Ornö 2
- 0 Deltagare
11/11: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Annica Sundeby
13/11: Stockholm by Night 1 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Lena Öhman
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Simon Bohman
- Britta Alstad
- Arnau Requena Fernández
- Mikael Svartz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Anton Sörhus
- Martin Lindvall
51 kommentarer (kommentera)
Fattar att det är fullt men med en sån här fintävling dagen innan kan stafett DM bli ganska lugnt för UK. Hoppas att bli motbevisad!
/ jorrit
2024-05-28 kl 16:02
Nu känns det ännu mer värt att åka till Sthlm den här helgen!
@Darling, visst åker vi på det här?
/ Henrik Hellborg
2024-05-29 kl 12:14
Lugnt som i att det är lätt att ta ut lagen eftersom det är så många? Eller lugnt som i att ingen vill springa? Jag vill tro att om man stannar hemma i stan för Lång-KM vill man nog även köra Stafett!
/ Oskar
2024-05-29 kl 15:44
Det sista, men jag hade inte tänkt på det sättet som du skriver heller, så jag hoppas att jag har fel.
/ jorrit
2024-05-29 kl 16:16
Flyttat till 6 oktober!
/ Oskar
2024-07-18 kl 21:08
In och anmäl er!
/ Oskar
2024-09-24 kl 13:57
Oh no, är bortrest!
/ Camilla
2024-09-24 kl 14:47
Taggelitagg
/ Carolina Nealis
2024-09-24 kl 21:54
Nedräkningen har börjat!
/ Oskar
2024-09-27 kl 09:24
Nu finns banlängder! Glöm inte att anmäla er på Eventor.
/ Oskar
2024-09-27 kl 22:51
Skulle jag kunna få en kontrollutsättningskarta för att gå en promenad till de närmsta kontrollerna?
/ Linnea Börjars
2024-09-29 kl 20:03
Det går bra, Linnea!
/ Oskar
2024-09-29 kl 20:18
OBS! Efter måndag kväll 23:59 vid ordinarie anmälningsstopp bestäms vilka klasser som körs! Därför är det bra att anmäla sig innan det klockslaget så att så många som mönjligt får springa ”sin” klass!
/ Oskar
2024-09-29 kl 20:31
Finns det någon SI-pinne att låna på plats?
/ Martin Lindvall
2024-09-29 kl 20:50
Yes, det går finns Martin!
/ Oskar
2024-09-29 kl 20:52
Är det någon som vill springa som inte har inlogg till Eventor är det bara att säga till här så fixar vi det!
/ Oskar
2024-09-29 kl 20:52
Jag vill gärna men kommer att vara i Uppsala på morgonen. Är det någon som åker bil och passerar någon pendeltågsstation Uppsalalinjen? Upplands Väsby, Sumpan, Solna…
Annars blir det för bökigt.
/ Lena Ö
2024-09-30 kl 10:47
Jag skulle också kunna tänka mig en kontrollutsättningskarta för promenad om det går :)
/ Kristina
2024-10-01 kl 10:12
Det har löst sig med omklädningsrum!!
Kristina, det ska nog gå.
/ Oskar
2024-10-01 kl 22:58
Lena Ö.: Jag kan gärna hämta upp vid någon pendeltågsstation. Ring mej på 0731-401056 så bestämmer vi närmare.
Och jag har ju plats för flera!
/ Karin G
2024-10-02 kl 18:04
Jag kommer också ta bilen. Utgår från Skogås och kan hämta upp på vägen. Messa mig på noll sju noll 846 41 45 om du vill åka med.
/ Mette
2024-10-03 kl 07:52
Startlistor kommer under lördagen pga centrumdatorn är i Natt-KM:s ägo tills dess.
/ Oskar
2024-10-03 kl 19:16
Kan jag direktanmäla mig till motionsklass på plats?
/ Larsbri
2024-10-03 kl 21:19
Det kan du Larsbri!!
/ Oskar
2024-10-05 kl 13:00
Och här finns Startlista!
/ Oskar
2024-10-05 kl 13:01
Min vanliga fråga :) Hur långt är det till start?
/ Annica Sundeby
2024-10-05 kl 17:54
DNS även här, men nu sjuk på riktigt
/ Oskar Hermansson
2024-10-05 kl 19:35
Kör från Björkhagen ca kl 10, kan plocka upp vid Gullmars.
/ Ågren
2024-10-05 kl 20:11
Annica, det är c:a 250 m till start. Vi vet ännu inte exakt var omklädningsrummen är, därav c:a.
/ Oskar
2024-10-05 kl 20:27
Ågren, jag åker gärna med. Bor i Hammarbyhöjden så kan gå till Finn malmgrens väg eller Garagevägen (beroende på vilken väg du tänkte köra). 0763518106
/ Erik Wessberg
2024-10-05 kl 20:29
Finns det dusch också eller bara omklädningsrum?
/ Johanna Löfvenius
2024-10-05 kl 20:40
Åker bil från Hornstull ca 10. Har 2 platser. 0739382445
/ Anton Sörhus
2024-10-05 kl 21:01
Henning och jag åker gärna med dig Anton!
/ Johanna Löfvenius
2024-10-05 kl 21:57
Det finns dusch!
/ Oskar
2024-10-05 kl 22:14
Tråkigt men jag måste sjukanmäla mig och kommer inte till start.
/ Gustaf Gerge
2024-10-06 kl 06:56
Tar nog tåget som går 10.09 från Östra.
/ Joel B
2024-10-06 kl 08:21
Ej start på mig dessvärre.
/ Jonas Kjäll
2024-10-06 kl 08:58
Om det är någon eller några som vill hjälpa till att plocka in kontroller efteråt vore det guld!
/ Oskar
2024-10-06 kl 09:07
Omklädningsrummet är till höger om stora entrén till Bällstabergsskolan. Det hänger en skärm där.
/ Oskar
2024-10-06 kl 10:00
Två jackor hänger kvar här. En svart North Face och en turkos True North. Oklart om de tillhör någon gymnast eller centrummedlem…?
/ Oskar
2024-10-06 kl 13:28
Tack för en fin orienteringsdag, arrangörerna!
/ Jens
2024-10-06 kl 14:06
Tack för idag! Nu finns resultat (på Eventor)! Och Livelox!
/ Oskar
2024-10-06 kl 14:40
Tack Oskar och Carolina för idag, så härlig skog!!
/ Alexander Garin Folkegård
2024-10-06 kl 15:50
KM-cup uppdaterad. En deltävling återstår.
/ Henrik Hellborg
2024-10-06 kl 17:09
Tack alla för idag! Även fast jag mest hängde i skogen (plocka ut & plocka in)- men verkligen så fint väder! Så gjorde inte mig mkt
/ Carolina Nealis
2024-10-06 kl 17:16
Tack arrangörerna (Carolina träffade jag aldrig idag) för ett superfint arrangemang!
/ Mattias Robertson
2024-10-06 kl 19:19
Ja tack Carolina o Oskar för en mycket kul o fin dag i skogen!
/ Johanna Löfvenius
2024-10-06 kl 20:00
Otroligt roligt! Tack!
/ Larsbri
2024-10-06 kl 20:30
Instämmer, tack Oskar och Carolina för en fin, och lång, dag i skogen!
/ Rebecca Åquist
2024-10-07 kl 10:43
Vem var det mer än jag som glömde sin jacka i omklädningsrummet? Har du fått någon bättre kontakt med skolan? Jag har bara fått ganska svävande svar om att de skulle kolla och höra av sig.
Jag trodde snarare att en F-9skola hade så mycket drivor av kvarglömt att det fyllde ett helt rum hos vaktmästaren där man kunde komma förbi och leta.
/ Mattias Henriksson
2024-10-14 kl 13:57
Tog inte arrangörerna med din jacka då? Den hängde där i alla fall när jag gick.
/ Annica Sundeby
2024-10-14 kl 14:24
Skriv en kommentar!