27/5 Medel-KM
Efter lång kommer medel!
Kommer Jonas Lindholm, Elina Johnsson, och Ulrika Karlsson att försvara sina titlar från föregående år? Jonas Nylund lämnar ju fältet öppet i H40-klassen genom att stå som arrangör, men en titt på banläggningen skvallrar om att han nog har svårt att släppa ifrån sig titeln… Hur som haver, nya mästare kommer att stå på pallen söndag eftermiddag 27 maj!
Samling vid Ågesta Friluftsgård kl. 12:50. Första start ca 13:20.
Anmälningsstopp torsdag 24 maj kl. 23:59. Skriv i kommentarerna om du vill springa en annan klass än HD21 och i så fall vilken klass. Efteranmälda startar sist i resp. klass.
Banlängder
H21 4,6 km
D21 4,1 km
H40 4,1 km
D40 4,1 km
NB 2,2 km
Lösa definitioner – ta med definitionshållare och plastfickor om du har!
Förslag på resväg:
12:19 – 12:34 pendeltåg 35 från Stockholms central mot Nynäshamn. Kliv av vid Farsta strand.
12:39 – 12:47 buss 833 från Farsta strand mot Vidja. Kliv av vid Ågesta friluftsgård.
Resultat
H21 (14/14) Tid ( Erik Kropf 42:30) 1. Tobias Wahlgren 44:44 2. Jerk Rönnols 46:50 3. Jonas Halai 49:15 4. Stuart Fell 53:25 5. Björn Bängtsson 53:52 6. Emil Tallhage 54:17 7. Martin Lerjen 1:00:49 8. Jens Wicksén 1:08:25 9. Mattias Henriksson 1:11:46 10. Karl Melin 1:17:28 11. Albin Carlsson 1:33:46 12. Henrik Hellborg 1:48:57 Ola Broman Felst. D21 (9/9) Tid 1. Sofia Andersson 47:29 ( Nadja Larsson 48:09) 2. Moa Kjellstrand 51:15 3. Malin Annegård 1:02:27 4. Katarina Svensson 1:09:20 5. Julia Dalgren 1:14:37 6. Maja Andersson 1:19:17 ( Eva Bühlmann 1:20:42) Sara Jonasson Felst. H40 (2/2) Tid 1. Jan Brolinson 1:28:19 Anders Lavfors Felst. D40 (1/1) Tid 1. Camilla Jakobsson 2:11:33
Ändrad: 28 maj 2012, 14:52
Deltagare
- Camilla Jakobsson x
- Mette Brolinson x
- Mattias Henriksson x
- Jakob Larsen x
- Moa Kjellstrand x
- Björn Bängtsson x
- Katarina Tallhage x
- Karl Melin x
- Malin Annegård x
- Sara Jonasson x
- Stuart Fell x
- Jonas Nylund x
- Jens Wicksén x
- Henrik Hellborg x
- Erik Kropf x
- Julia Dalgren x
- Maja Andersson x
- Jonas Halai x
- Tobias Wahlgren x
- Ola Brohman x
- Sofia Andersson x
- Jerk Rönnols x
- Anders Lavfors x
- Emil Tallhage x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Mattias Joëlson i Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma
Veteran 1:7500 tack!
- jorrit i Natti Natti
Toppen! Tre dagar kvar till anmälningsstopp, ju fler anmälda desto fler lag!
- Mikael Svartz i Natti Natti
Deltar gärna om det finns plats i något lag.
- Britta i Veteran-SM Södertälje
Någon som jag kan åka med lördag och/eller söndag? Gärna upplockad vid någon pendeltågstation.
- jorrit i Natti Natti
Hallå, nog måste vi få fler än två anmälda lag? Det blir walkover för Mattias H i år som det ser ut nu, så kom och gör det lite svårare för honom!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 15 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Klara Alm
- Karin Hagwall
- Arvid Gerge
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 7
Kvällens pass: Norska superintervaller
4 x 4 min (min 90% av maxpuls) / 3 min vila
Denna gången är det dags att vässa det maximala syreupptaget som är en av nycklarna till god kondition och för att springa snabbt i skogen.
Målsättningen är att tillbringa så mycket som möjligt av tiden …
- Deltagare
- Anders Lavfors
16/9: Luffarligan, Stora Ursvik 1
- Deltagare
- Daniel Lind
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Anton Karlsson
17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 11
- Deltagare
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
- Fredrik Skarve
- Jonathan Svensson
18/9: Veteran-SM Södertälje 14
- Deltagare
- Ylva Fornander
20/9: OK Österåker medel 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 3
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 20
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Mattias Joëlson
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 4
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 6
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 21
- 0 Deltagare
4/10: L100-medeln 0
- Deltagare
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/10: 25manna 32
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
11/10: 25mannamedeln 2
- 0 Deltagare
12/10: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
24 kommentarer (kommentera)
Hej, jag har kommit på att jag måste ha tidig start om jag skall hinna. Får man önska det?
/ Björn B
2012-05-23 kl 15:12
Vi noterar din önskan!
/ Mette
2012-05-23 kl 16:36
Hej, jag vill ha mjukt underlag hela banan om mina hälar ska våga sig ut, får man önska det?
/ Oskar
2012-05-24 kl 00:17
Jag vill springa D21, hoppas att all förkylning är borta så jag kan komma på topp 3!
/ Sofia
2012-05-24 kl 11:33
D40 tack!
/ Camilla
2012-05-24 kl 22:08
D21!
/ Sara Jonasson
2012-05-24 kl 22:08
H21!
/ tallhage
2012-05-24 kl 23:13
H21 – men reserverar mig angående mitt deltagande på söndagen.
/ Ågren
2012-05-24 kl 23:22
Kan jag ta med en orienterare som ej är medlem i klubben? han får springa H21 isf.
/ karl
2012-05-25 kl 13:32
Nybörjare eller H40.
/ anlav
2012-05-25 kl 16:46
Kommer ej.
/ Ågren
2012-05-25 kl 22:10
Fick oväntat besök av syrran i helgen så hinner tyvärr inte komma.. Kör hårt!
/ Lovisa
2012-05-26 kl 18:00
Jag meddelade ju idag att jag skulle uppgradera mig till H40, men ser nu att jag skulle bli ensam deltagare där också. Jag överlåter därför åt tävlingsledningen att bestämma klass åt mig: H40 eller H21. Det räcker att vara mästerskapsjägare en dag.
/ anlav
2012-05-26 kl 22:50
Tusen tack alla KM-deltagare för en fantastisk helg. Det har varit utmananande att lägga banor, nervöst att vänta på er i mål, roligt att höra hur ni har haft det i skogen och spännande att se resultatlistan växa fram. Stort grattis till alla nya klubbmästare och en extra eloge till Camilla som blev klubbmästarinna i klassen ”avkortad D21-bana med D40s definitioner” – otroligt starkt jobbat!
/ Mette
2012-05-27 kl 19:11
Tusen tack till Mette och Jonas för två fantastiska dagar och en riktig toppenkväll. Jan ska ha en stor del av tacken också för gårdagen. Grymt styrt!
Jag vill precis som Ågren ha banor att quickroutea på!
/ tallhage
2012-05-27 kl 19:21
Tack Mette och Jonas för en kanon KM helg! Banorna och organisationen var på toppen.
/ stuart
2012-05-27 kl 19:27
Ja, TACK!
Det var superkul i skogen idag.
/ Sofia
2012-05-27 kl 20:39
Tusen tack Mette, Jonas och Jan. Jättebra fixat med kartor, listor, winsplits, grillkväll i mansion och allt! Kändes jätteproffsigt.
Har dock satt upp ett personligt besöksförbud i Ågestaskogen hädanefter. Fy vilken svår skog!
/ Kattis S
2012-05-27 kl 21:17
Emil…
http://www.flickr.com/photos/centrumok/7281424294/in/photostream
/ Henrik
2012-05-27 kl 21:31
Stort tack till MetteNylund för helgens arr!
/ Henrik
2012-05-27 kl 21:32
Ja, stort tack till Arrangörerna. Riktigt fina och heljobbiga banor på lördagen. Synd att jag missade söndagen.
/ thufvan
2012-05-27 kl 21:35
Jag tackar för att jag inte behövde testa kombon olika karta/definitioner på lång-KM, detta räckte mer än väl. Fin skog + väder + avsvalkande bad + OD på syrendoft under cykelturen ToR Ågesta lyfte totalupplevelsen.
/ Camilla
2012-05-27 kl 22:01
Ställningen i KM-cup
/ Mette
2012-05-28 kl 08:56
Kartor för quickroutande finns här.
/ Mette
2012-05-28 kl 09:02
Skriv en kommentar!