21/7 Sommarserien Flottsbro
Sommarserien innebär träningstävlingar på tisdagskvällar, arrangerade av de olika klubbarna i Söderort. Vid varje tillfälle brukar det vara ett liknande utbud av banor i olika längder, med tidtagning och resultatlistor. Oftast (men inte alltid) finns en lättare nybörjarbana.
Startavgiften är 50 kr och betalas kontant på plats (ingen fakturering av klubben). Ta med egen plastficka.
Stämpling sker med SportIdent (SI). SI-pinne kan hyras på plats för 10 kr.
Denna tisdagskväll står Tumba-Mälarhöjden OK (TMOK) värd för sommarserien.
Samling
Flottsbro skidanläggning, nedanför skidbacken. Se karta.
Kommunikationer
Busslinje 714 från Huddinge stn till hpl Flottsbro.
Start- och maxtid
Fri start 16:00-19:00. Avstånd till start 400 m.
Ingen maxtid, men målet stänger och kontrollerna börjar tas in 20:00.
Banlängder
A 6,8 km
B 4,8 km
C 3,6 km
D 2,2 km
E 1,8 km lätt
Karta
Flottsbro, skala 1:10 000 eller 1:7 500 beroende på banlängd.
Faciliteter
Ingen duschmöjlighet, men nära till Albysjön! Flottsbro värdshus som ligger strax intill samlingsplatsen har servering.
– Sommarserien c/o Luffarligan
– Inbjudan
Ändrad: 7 juli 2015, 17:17
SENASTE KOMMENTARER
- Anton i Lakia Jukola 2024
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8 - Oskar i Lakia Jukola 2024
Ja Sub-någonting!!
Förresten, vilka ska med och ta nattåget upp torsdag kväll till Umeå och åka över till Vasa med båten? Jag tar tåget som går 22:39 fr Sthlm. - Petter Wikström i Tiomila 2024 Nynäshamn
Bra gjort alla!
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor! - Aija i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis, allihop!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
12/5: Roslagshelg medeldistans 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 11
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
13 kommentarer (kommentera)
Blir i Flottsbro, tydligen. Inbjudan hos Luffarligan ligger ute nu.
/ Albin Grahn
2015-07-15 kl 15:33
Väl spanat, Albin! Nu uppdaterat med aktuell info.
/ Ågren
2015-07-15 kl 17:49
Om man tycker att buss 714 är för långsam eller glestrafikerad, så finns linje 743 från Fridhemsplan mot Skäcklinge via Västerbroplan-Hornstull-Marievik-Västberga till hpl Kvarnhagsvägen. Restid c:a 25 minuter. Därifrån 2 km fin promenad österut på gamla Göta landsväg över sundet mellan Albysjön och Tullingesjön.
Det är dock en enkelriktad högtrafiklinje, så hem är 714 bäst, alternativt knappt 1,5 km promenad söderut till hpl Trädgårdstorp i Tullinge.
/ Mattias H
2015-07-19 kl 20:21
Eller så tar en hojen dit, om inte hela vägen så från pendeln (Huddinge/Flemingsberg).
/ Ågren
2015-07-19 kl 21:12
För min del får det nog bli bil. Planerad avfärd Karolinska Solna 16.30. Kan hämta upp vid T-Telefonplan. Kan även justera tid och resväg lite om ev medresenärer så önskar.
@ Henrik L: Du kan hänga cykeln på bilen och åka med mig till Sumpan.
/ Anders R
2015-07-20 kl 10:42
Tackar för erbjudandet Anders men jag tog bilen till jobbet och lämnade cykeln hemma idag.
Åker från mariatorget ca 1530 om någon vill åka med.
/ Henrik Lundgren
2015-07-21 kl 08:31
@Henrik Lundgren: Jag åker gärna med från Mariatorget ca 15.30. Var exakt?
/ Mattias Holmberg
2015-07-21 kl 09:13
Det går fint Mattias, jag jobbar på statoil vi sitter i samma hus som polisen.
/ Henrik Lundgren
2015-07-21 kl 09:21
Jag åker också gärna med från Mariatorget, om det finns plats i bilen.
/ Aija
2015-07-21 kl 09:27
Det går fint Aija.
/ Henrik Lundgren
2015-07-21 kl 09:41
Anders R: Jag åker gärna med dig. Jobbar på DN men kan möta upp om någonstans!
/ Albin Grahn
2015-07-21 kl 10:32
@henrik – ryms det en till från Mariatorget? Hakar gärna på i så fall.
/ Camilla
2015-07-21 kl 14:34
Det går fint Camilla
Kom 1530 till Statoils reception så går vi ner till garaget.
/ Henrik Lundgren
2015-07-21 kl 14:54
Skriv en kommentar!