Gemensam vinterträning på söndagar arrangerade av söderklubbar.
Samling
Lida Friluftsgård (vid hus Götaland), Tullinge
Resväg
Buss 721 från Tullinge station södra; Avgångstid 10:13, ankomst Lida 10:41
Anmälan
Direktanmälan på plats
Banor:
Bana A – 7,9 km, blå
Bana B – 5,2 km, blå
Bana C – 3,5 km, blå
Bana D – 2,6 km, blå (dock nära stigar)
Start
mellan klockan 10.00 – 12.00. Målgång före 14:00.
Karta
särtryck ur Tumba-Tullinge, Skala 1:10 000 ekvidistans 4 m. OBS! Alla banors två sista kontroller ligger i området norr om målet där kompassen kan påverkas av järn i berget!
Vinterserien på nätet
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
10:16:31 | Anders Lavfors | Bana B |
11:00:44 | Karin Fägerlind | Bana B |
11:05:08 | Anna Elenius | Bana C |
11:07:05 | Eva Gillberg | Bana D |
11:07:21 | Christoph Dittel | Bana A |
11:10:53 | Henrik Hellborg | Bana C |
11:19:52 | Malin Annegård | Bana B |
11:19:57 | Jens Wicksén | Bana B |
11:20:42 | Mattias Ã…gren | Bana A |
11:59:32 | Christian WÃ¥hlstedt | Bana D |
12:07:46 | Daniel Elenius | Bana C |
Bana A, 17 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mats Sandin, IK Vikings OK | 67:56 | |
7 | Mattias Ã…gren | 76:11 | 8:15 |
Christoph Dittel | felst. | ||
Bana B, 48 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Jan Carlsson, Söders-Tyresö | 45:41 | |
3 | Jens Wicksén | 49:50 | 4:09 |
13 | Karin Fägerlind | 55:26 | 9:45 |
38 | Anders Lavfors | 84:14 | 38:33 |
Malin Annegård | felst. | ||
Bana C, 69 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Moa Leijon Lind, Södertälje-Nykvarn OF | 35:31 | |
2 | Daniel Elenius | 37:53 | 2:22 |
12 | Anna Elenius | 48:56 | 13:25 |
30 | Henrik Hellborg | 60:55 | 25:24 |
Bana D, 31 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Margareta Wadin, OK Älvsjö-Örby | 38:14 | |
11 | Christian WÃ¥hlstedt | 57:15 | 19:01 |
Eva Gillberg | felst. |
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
Ja Sub-någonting!!
Förresten, vilka ska med och ta nattåget upp torsdag kväll till Umeå och åka över till Vasa med båten? Jag tar tåget som går 22:39 fr Sthlm.
Bra gjort alla!
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor!
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
10 kommentarer (kommentera)
Mitt mål är att ta nämnd buss.
/ Björn B
2014-02-08 kl 18:49
Björn, vi ses på bussen! Kanske redan på tåget.
/ Karin F
2014-02-08 kl 20:31
Jag ska inte krångla till det för som planerat i god tid, men i morgon ska jag till IKEA. Är vädret någotsånär tjänligt värmer jag upp med lit orientering. Bilen rullar vid 9.15.
/ anlav
2014-02-08 kl 23:39
åhh vill ju men så sjukt dåliga förbindelser!!
/ Moa
2014-02-09 kl 00:16
Är sugen men förkylning kom i vägen. Stannar hemma och tittar på skidåkningen i stället.
/ Lena Ö
2014-02-09 kl 11:19
Väldigt nöjd! Inte med resultatet, men resten var bra.
/ Björn B
2014-02-09 kl 18:54
Avstod dagens vinterserie för Karlbergscupen i orienteringsskytte, nästa deltävling 15/3. Rekommenderas!
/ Henning
2014-02-09 kl 20:42
@Björn, ditt resultat tycks ha blivit borttrollat? Och @Chrille P, va det månne så att nyfrälsta(?) flickvännen gjorde bana D i ditt namn? Dessa små vinterseriemysterier …
/ Ågren
2014-02-09 kl 23:59
Kämpade på allt jag kunde! Men det fanns inte mer att ge :) Har varit lite krasslig så jag följde upp Marlene. Men jädrar så fint det var i skogen, jag hade velat gasa ordentligt.
/ Christian
2014-02-10 kl 11:19
Spara gasen till onsdag Christian.
/ jerk
2014-02-10 kl 13:01
Skriv en kommentar!