5/4 Centrumsöndag: Masmo
- Plats:
Masmo - Ansvarig:
Lena - Telefon:
0733 6o3o84
Istället för Rånässtafett blir det Centrumsöndag.
Vägval och linje i skön förening på den fina platån (nästan hela tiden).
Det blir tempoväxling, dvs några vanliga sträckor att genomföra i högre tempo som bryts av med linje-o vilket innebär att en linje är inritad på kartan, följ linjen och var uppmärksam. Här och där sitter kontroller, dessa ska du sedan kunna peka ut vid målgång. Linje-o är en kartläsningsövning där du hela tiden måste veta var du är. Den kräver lite lägre tempo.
Alternativ:
Lätt (med utmaningar): 4,2 km (kan avkortas)
Svår: Kort 5,2 eller Lång 7,7
Samling 10.30-11.15 i skogen en bit upp från T-bana Masmo. Gå rakt fram från utgången, sväng vänster upp på en stig innan vägundergången, titta efter en blå snitsel. Följ sedan stigen uppför backen ett par hundra meter.
Ta med plastficka A4.
Ombyte utomhus, ingen dusch eller övrig lyx. Inget godis, ta med eget.
Ändrad: 4 april 2020, 15:15
Deltagare
- Sverker Lenas x
- Malin Annegård x
- Linnea Börjars x
- Karin Gillberg x
- Gro Dahlbom x
- Oskar Gustafsson x
- Mattias Göthberg x
- Lena Öhman x
- Per-Anders Lindgren x
- Jorrit Boekel x
- Oskar Hermansson x
- Annica Sundeby x
- Kristoffer Edshage x
- Arnau Requena Fernández x
- Janne Nilsson x
- Oskar Karlin x
- Kristin Karlsson x
- Andreas Lundsten x
- Jonas Lindholm x
- Malin Sundeby x
- Olle Tyrland x
- Ulrika Karlsson x
- Maria Pereverzina x
- Mikael Berglund x
- Patrik Englund x
- Moa Kjellstrand x
- Britta Alstad x
- Mattias Henriksson x
- Erika Malmberg x
- Niklas Pettersson x
- Mikael Svartz x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
- Oskar i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
För 15 år sedan när klubben hade c:a 30 medlemmar dök hela 10 deltagare upp den gången. I år har klubben nästan tiofaldigats i medlemsantal och tillströmningen till detta otroliga event borde vara enorm, minst 100 deltagare förväntar jag mig!
Nä men skämt åsido, scrabble-planen är inhämtad från självaste scrabble-förbundet och det ser ut att bli riktigt bra alfapet-orienteringsväder! Välkomna alla taggade! Som otagadde! - Karin F i Centrum arrangerar VM-test!
Oj vad kul, vilka lovord, särskilt till banläggningen!
- jerk i Lakia Jukola 2024
Har röjt omkring i bokningen hos Lalle nu. Vi har hyttplatser till att fylla alla våra lag, så se till att anmäla er nu!
Det fanns också plötsligt lite bufféplatser lediga på vägen hem, så nu har alla som bokat hemresa plats på buffén! - Caroline Nilsson i Centrums nybörjarkurs 2024
Nu ska alla som redan har anmält sig till nybörjarkursen ha fått ett bekräftelsemail. Skriv gärna en kommentar här om du inte har fått något trots att du har anmält dig, så kollar vi upp det. Välkomna på kursen!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Wednesday 1 May
- Deltagare
- Aija Sadurskis
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders R
- Per Ljung
- Petter Wikström
- Elin Gustafsson
- Fredrik Skarve
- Jonathan Svensson
- Peter Soderlund
Lidingö medeldistans 12
Arena
Hersby åker.
Kollektivtrafik
Buss 203, 204 eller 212 från Ropsten till Kvarnen. Därifrån 500 m promenad till Arenan.
Anmälan via Eventor senast onsdagen den 24 april.
Efteranmälan senast söndag 28 april. Direktanmälan på plats i de öppna klasserna kl 09.30-11.30.
Start
Start mellan kl 10.00 och 12.00. Lottad start för H/D 10-21, …
- Deltagare
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
1/5: MTBO Lidingö 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Lena Öhman
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
2/5: Tekniktorsdag: Alfapet-orientering 14
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 29
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Alexander Garin Folkegård
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 10
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 9
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
29/5: Stockholm City Cup 3 6
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
70 kommentarer (kommentera)
Kartor måste skrivas ut, anmäl senast tisdag kväll, gärna vilken bana ni vill springa också.
/ Lena Ö
2020-03-29 kl 21:01
Svår lång!
/ jorrit
2020-03-29 kl 22:18
Svår kort
/ Janne Nilsson
2020-03-29 kl 22:23
Går svårtkort att göra än mer kort? Frågar åt ett knä.
/ Oskar
2020-03-29 kl 23:12
Svår kort
/ Anders R
2020-03-30 kl 00:52
Lätt vore nog bra för mig mvh stukat självförtroende
/ Kristin Karlsson
2020-03-30 kl 07:45
Svår lång!
/ Andreas Lundsten
2020-03-30 kl 08:05
Svår lång, tack!
/ jonaslindholm
2020-03-30 kl 08:17
Oskar, ja.
/ Lena Ö
2020-03-30 kl 09:00
Kort svår för mig tack! Tack för att det ordnas något i dessa tider!
/ Annica Sundeby
2020-03-30 kl 09:29
Svår lång tack!
/ Malin
2020-03-30 kl 09:34
Lång och svår, tack
/ Sverker
2020-03-30 kl 09:35
Svår kort.
/ Per-Anders
2020-03-30 kl 09:47
Svår kort tack!
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2020-03-30 kl 09:52
Svår lång, tack.
/ Linus
2020-03-30 kl 10:56
Svår kort tack!
/ Julia Frisk
2020-03-30 kl 11:34
Vi skulle även kunna ha en informell Centrumlördag denna helg, med Naturpasspremiär i Brotorp 4 april kl 10-13. Läs mer här: https://www.facebook.com/events/1034875173579513/
/ Sverker
2020-03-30 kl 14:26
Svår kort
/ ulrika
2020-03-30 kl 16:29
Lätt, tack.
/ Patrik Englund
2020-03-30 kl 20:46
Lätt, tack.
/ Mikael Berglund
2020-03-30 kl 20:47
Svår lång, tack!
/ Moa
2020-03-30 kl 21:47
Jag kör nog naturpasset på lördag istället, tack för tips Sverker!
/ Agnes
2020-03-30 kl 22:15
Testar kort svår :-)
/ Britta Alstad
2020-03-30 kl 22:28
Svår lång, tack!
/ Maria Pereverzina
2020-03-31 kl 09:52
Svår lång, tack.
/ Arnau Requena Fernández
2020-03-31 kl 09:57
Svår kort, tack!
/ Malin Sundeby
2020-03-31 kl 10:55
Kort svår för mig också, tack!
/ Mattias Henriksson
2020-03-31 kl 15:20
Kan jag få två korta tack!
/ Erika Hörnfeldt
2020-03-31 kl 20:26
Jag provar en svår kort tack!
/ Niklas
2020-03-31 kl 20:28
Skrev fel, menade två lätta tack!
/ Erika Hörnfeldt
2020-03-31 kl 20:32
Tack det räcker, kartorna är redan utskrivna, det finns extra allt, så det är bara att komma.
/ Lena Ö
2020-03-31 kl 21:23
Svår kort om det finns utskrivet? Tack!
/ Mikael Svartz
2020-04-01 kl 01:13
Mikael; nema problema
/ Lena Ö
2020-04-01 kl 08:48
Om det finns en extra lång över, så kommer jag gärna och tar den!
/ Oskar Gustafsson
2020-04-01 kl 14:17
Oskar; Det går fint!
/ Lena Ö
2020-04-01 kl 23:50
Med tanke på ni vet vet vad, så är det bäst att dra ut lite på startfältet, det gynnar ju faktiskt också övningen i sig, så det går bra att starta från halv elva fram till kvart över. Om ni vet med er att det kanske tar lite längre tid i skogen får ni gärna komma tidigt.
/ Lena Ö
2020-04-02 kl 09:08
Skulle gärna ta mig en svår kort om det finns en utskriven överbliven:)
/ Mattias Göthberg
2020-04-02 kl 18:08
Mattias; det går bra.
/ Lena Ö
2020-04-02 kl 22:02
Vill gärna komma. Missade meddela karta. Kommer jag också och hoppas att det finns nån överbliven karta kvar.
/ Johanna Löfvenius
2020-04-03 kl 13:51
Johanna;det går bra.
/ Lena Ö
2020-04-03 kl 14:28
Samma som föregående. Jag åker dit så får jag se om det finns en karta till mej. Annars tar jag en runda i skogen ändå!
/ Karin G
2020-04-03 kl 22:00
Önskar springa någon av de kortare banorna.
/ Karin G
2020-04-03 kl 22:08
Finns det möjligtvis en liten extrakarta kvar tills på söndag så tar jag gärna den
/ Per Frost
2020-04-03 kl 22:58
Ändrar från en svår kort till två lätta
/ ulrika
2020-04-04 kl 09:47
Som vanligt sist på bollen men jag har skogscravings så jag kommer dit och får se om det finns en karta, över annars springer jag runt i stället och lurpassar på alla er andra.
/ Olle Tyrland
2020-04-04 kl 10:34
Alltså, jag tror att det ska finnas kartor till alla. Jag tar med några extra att rita på om det skulle behövas.
/ Lena Ö
2020-04-04 kl 12:53
Nu har jag varit ute i skogen, reviderad info kommer under em.
/ Lena Ö
2020-04-04 kl 12:54
”Åk bara med oss om du är samhällsviktig”
Jag är tyvärr inte samhällsviktig och undrar därför vilka som tar bilen ut imorgon, varifrån samt hur många platser det finns. Med lite typisk Centrumorganisering kan vi nog fylla bilarna och slippa både klimat- och coronaångest!
/ Oskar Hermansson
2020-04-04 kl 14:04
Är det någon som har koll på parkeringsmöjligheterna?
/ Anders R
2020-04-04 kl 14:51
Jag tar bil från Solna och kan göra några stopp på väg ner. Vill dock informera att jag var lite krasslig förkylningssymptom) on-to, men känner mig fullt frisk nu. (Tänker hålla säkerhetsavstånd i Masmo, men det är lite svårt i en bil)
/ Britta Alstad
2020-04-04 kl 15:05
Jag tog efter lite val och kval tuben ut i dag i tanke att det knappast är rusningstid det handlar om. Det var också ganska glest. Känns också som att det är skillnad på buss och t-bana, lättare att sprida ut sig. Har ingen koll på parkering.
/ Lena Ö
2020-04-04 kl 15:06
Obs! Ändrad samlingsinfo. Förlängt samlingsintervall så att vi sprider ut oss samt lite mer avsides belägen plats. Jag kommer att vara på plats till klockan 12.45 vilket innebär maxtid 90 min för de som startar sent. Det ska visst duggregna lite.
/ Lena Ö
2020-04-04 kl 15:22
Jag får mer coronaångest av att sitta instängd i bil en timme med en massa andra än att åka kommunalt när det inte är rusningstrafik och man kan välja att hålla sig på avstånd.
/ Janne Nilsson
2020-04-04 kl 15:33
Janne, de som tränger in sig i en bil ska inte tillhöra varken riskgrupp eller vara samhällsviktiga/vårdpersonal, vilket jag inte tror gäller så många Centrumiter. Min coronaångest handlar mer om att ovetandes vara smittobärare och råka smitta någon i ovan nämnda grupper snarare än att själv bli sjuk. Men jag kanske tänker helt fel och att bil är ännu sämre än kollektivtrafik just nu. I så fall finns det väl bara cykel kvar.
/ Oskar Hermansson
2020-04-04 kl 16:03
Du tänker inte fel Oskar. Ingen vet ju vad som är 100 % bäst.
/ Janne Nilsson
2020-04-04 kl 16:59
Leve cykeln! Synd att det är lite blåsigt bara.
/ Lena Ö
2020-04-04 kl 17:01
Jag åker bil 10.15 från Kärrtorp. Kan passera Skogskyrkogården och/eller Gullmars på vägen
/ Sverker
2020-04-04 kl 20:32
Min kompass som låg i ett gulligt beige fodral har försvunnit. Är det någon som kan ta med en kompass till, gärna av tum-slag. Helst av någon som inte är samhällsviktig.
/ Oskar
2020-04-04 kl 22:52
Oskar; du kan låna min.
/ Lena Ö
2020-04-05 kl 08:38
Hoppar av i sista stund. Liten lätt snuva som jag vill se vart den tar vägen.
/ Johanna Löfvenius
2020-04-05 kl 09:10
Hittat min kompass!
/ Oskar
2020-04-05 kl 09:15
Vaknade sent. Fick inte ordning på min lins. Tvingas avstå. En kort svår ledig.
/ Anders R
2020-04-05 kl 10:59
Alla tillbaka. Tack för i dag. Snitslarna hänger kvar minst en vecka men kanske återanvänds de i påskträning.
/ Lena Ö
2020-04-05 kl 13:07
En karaktärsdanande övning. Och trevlig! Stort tack.
/ Per-Anders
2020-04-05 kl 13:09
Tack Lena!! Helt klart veckans höjdpunkt! (Vann över torsdagskvällen tack vare vädret).
/ Annica Sundeby
2020-04-05 kl 14:06
Tack Lena för att du skapade förutsättningar för härlig träning i vacker vårskog! Och tack för skjuts Sverker. Kul att se alla, kändes lite som vanligt igen.
/ Linnea Börjars
2020-04-05 kl 14:15
Om inte annat blev jag ödmjuk av detta efter det gick så bra i torsdags. Jäkligt svårt, men skönt att ha varit ute.
/ jorrit
2020-04-05 kl 15:19
Tack Lena! En perfekt bana för tempoväxling, d.v.s. ganska lätt med snabba stigvägval mellan de fasta kontrollerna och mycket svårare att se till att följa linjen. Jag gick bort mig i höjd- och myrkrafset halvvägs mellan 3 och 4 och missade säkert en kontroll där. Kul!
/ Olle Tyrland
2020-04-05 kl 17:06
Toppen idag! Knät höll exakt 4km, sen fick jag promenera tillbaka till start. Corona må förändra det mesta, men inte mitt knä!
Banorna kommer kanske ut på Livelox ikväll om jag får ihop allt osv.
/ Oskar
2020-04-05 kl 17:48
Nu finns dagens pass på livelox!
/ Oskar
2020-04-05 kl 19:50
Skriv en kommentar!