2/3 Måndagsgympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Henning (vikarie) - Telefon:
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Start 18:15, Hantverkargatan 3K
Ta med:
Inomhusskor (jätteviktigt att inte ha utomhusskor)
Duschhandduk
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där man kan lämna värdesaker.
Efteråt kan man basta och äta, t ex tacos på La Neta.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 02 mars 2026, 13:46
Deltagare
- Klara Alm x
- Henning Sköldvall x
- Joel Udd x
- Erik Wessberg x
- Mattias Robertson x
- Mattias Henriksson x
- Lars Berzell x
- Elin Everitt x
- Gro Dahlbom x
- Alva Larsson x
- Karin Gillberg x
- Alfred Jonsson x
- Lena Öhman x
- Niklas Henriksson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jonaslindholm i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Eira åkte dessutom hem i sina dansskor så ifall ni ser ett kvarglömt par i storlek 25 så är det hennes…
- Camilla i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Stort tack för toppenfest! Jag stämplade ut både Stina och mig, men det verkar inte ha tagit? Vi gick ungefär samtidigt som Mattias H, dvs 22.28.
- Oskar i Muffin Top Race
Hallå vad är detta???!
- jonaslindholm i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Jag glömde att stämpla ut. Använde Ines bricka. Hur löser jag det i efterhand?
- Sara i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Crap, jag har glömt min pinne! Måste alla bjuda mig på baren hela kvällen nu?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 24 October
- Deltagare
- Britta Alstad
ABCD cup MTB-O Haninge 1
Samling
Haninge SOK’s klubbstuga, Rudanvägen; Handen. Vägvisning från korsningen Lillsjövägen Rudanvägen i JordbroIndustriområde.
Kollektivtrafik
Handens pendeltågstation, ca 300 m.
Efteranmälan görs via Eventor senast onsdag 21 oktober.
Anmälan på plats till arrangemanget är möjlig vid klubbstugan.
Start
Första ordinarie start kl 10. Fri start mellan 1000-1100, målet stänger 1230 eftersom Haninge sprintstaffet drar i gång då. Stämplingssystem …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Jakob Larsen
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Stuart Fell
- Ulrika Karlsson
- Karin Gillberg
- Martin Karlsson
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Anna Weglin Elenius
- Jonas Lindholm
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Magnus Karlsson
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Gro Dahlbom
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Helena Persson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Örjan Ahnoff
- Agnes Thor
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Caroline Olsmats
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Hampus Thysell
- Mattias Joëlson
- Axel Rällfors
- Anton Karlsson
- Lina Wiessner
- Gabriel Blomberg
24/10: CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM 82
- Deltagare
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
24/10: Haningestafetten 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Caroline Olsmats
26/10: Måndagsgympa 9
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Linus Rispling
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Karin Hagwall
27/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
28/10: Luffarligan, Runby skola, Upplands Väsby 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
29/10: Tekniktorsdag vid Flaten 4
- Deltagare
- Annica Sundeby
31/10: Rodhenloppet 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Ylva Fornander
- Arnau Requena
1/11: Höstlunken 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Linnéa Granlund
2/11: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
3/11: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
4/11: Luffarligan, Rösjöbadet, Sollentuna 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
5/11: Novembercup – Etapp 1 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
7/11: Novembertävlingarna medel 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
8/11: Novembertävlingarna lång 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
9/11: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
10/11: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 0
- 0 Deltagare
11/11: Luffarligan, Granskog, Jakobsberg 0
- 0 Deltagare
11/11: Luffarligan, Enebybergs IP, Enebyberg 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
12 kommentarer (kommentera)
Jag vikarierar som gympaledare på måndag. Välkomna!
/ Linnea Börjars
2026-02-28 kl 20:31
Jag har blivit magsjuk! Är det någon på närvarolistan som kan tänka sig att hålla i passet? Våra ordinarie tränare och vikarier är alla upptagna eller sjuka.
/ Linnea Börjars
2026-03-01 kl 19:45
Ja, det är rejält manfall i ledarleden! Eller ska det bli gympaanarki?!
/ Oskar
2026-03-01 kl 21:14
Jag kan skicka min lista med övningar så man inte behöver ta fram ett helt nytt pass, till den som vill leda! Eller så kör ni önskerunda, där alla får föreslå sin bästa övning!
/ Linnea Börjars
2026-03-02 kl 09:24
Glöm inte att sätta på bastun!
/ Oskar
2026-03-02 kl 12:37
Jag kan göra ett försök att leda. Förvänta er inga stordåd! Det blir uppvärming med balans och rörlighet, tabata 40/10, sally och plankan-medley.
/ Henning Sköldvall
2026-03-02 kl 13:18
Hurraaa! Det låter toppen. Vi hjälps åt om det behövs!
/ Klara Alm
2026-03-02 kl 13:40
Heja Henning! Avslutar du med burpees och mountain climbers så har du ett fulländat pass!
/ Jonathan Svensson
2026-03-02 kl 13:49
Tack Henning, du är en klippa! Det fanns en adapter liggandes vid ljudanläggningen (som ska vara inställd på TV) om du behöver från audiosladden till USB-C. Lycka till!
/ Linnea Börjars
2026-03-02 kl 14:14
Låter som ett kanonpass, Henning! :)
/ Erik Wessberg
2026-03-02 kl 14:31
Super Henning!
/ Britta
2026-03-02 kl 15:37
Tufft pass och många deltagare. Avslutades med vietnamesiska baguetter.
/ Mattias Henriksson
2026-03-03 kl 21:23
Skriv en kommentar!