Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

27/11 Centrumsöndag: Brunn

Plats: Brunn
Ansvarig: Hanna&Pierre
Telefon:

Välkomna (tillbaka) till Brunn allesammans. Det bjuds på klassiska banor i finfin terräng för gammal som ny.

Veterangruppen

Övning: Klassisk orientering.
Banlängder: 9 km, 6,5 km, 4,4 km

Mittemellan

Klassisk medelsvår bana: 4,2 km

Nybörjargruppen

Övning: Klassisk orientering. Banlängd: 3,6 km

Ombyte och dusch i Ingarö sporthall. (Samma ställe som stafett-DM i år)

Samling 11.05

Reseförslag: 10:37 – 11:03 buss 428X från Slussen mot Ingarö (Björkvik). Kliv av vid Brunn.

Inlagd: 19 augusti 2011, 18:18
Ändrad: 11 november 2011, 16:16


27 kommentarer (kommentera)

  • Kanon, nära och bra!
    Finns det barnpassning?

    / Erik Kropf
    2011-11-20 kl 21:51

  • Jag hoppas verkligen att jag kan komma, för det kommer att vara så fint i skogen det nu bara går i slutet av november.

    / Lena Ö
    2011-11-21 kl 20:52

  • Erik: Om Hilma inte har något emot att passas av oss så har inte heller vi något emot det

    / Pierre N
    2011-11-22 kl 22:50

  • Underbart! Hilma brukar inte ha någonting emot någon. Hon tycker bara att det är spännande med nya människor. Vi får se om hon vill hänga med eller hitta på någonting annat att göra denna södag…

    / Erik Kropf
    2011-11-22 kl 23:36

  • Jag vill gärna springa 9 km banan om jag får… Ska inte bomma som i söndags.

    / Sofia
    2011-11-24 kl 10:44

  • 9 klicks för mig med. Jag kan dock inte lova något vad gäller eventuella bommar och dylikt.

    / Magnus Gr
    2011-11-24 kl 11:52

  • Det är maxtid på den här träningen, ni måste vara tillbaka 13, så om ni ska springa långt, glöm inte klocka.

    / Lena Ö
    2011-11-24 kl 12:08

  • Jaha, det var ju inte så kul… Måste man ha duschat innan kl 13.00?

    / Sofia
    2011-11-24 kl 15:32

  • Nix. Bara vara tillbaka. Det är väl inte dödsstraff på att komma senare, men bra om alla är tillbaka ungefär då. Det ger dig ca 100 min, är väl ganska lagom egentligen.

    / Lena Ö
    2011-11-24 kl 15:38

  • Man märker att man varit ute för länge när kontrollerna plötsligt är inplockade…

    / Mattias H
    2011-11-24 kl 15:51

  • 6,5 km tack. Ska försöka klara det inom utsatt tid.

    / Stig
    2011-11-25 kl 09:15

  • Kommer vi hinna ut till Ingarö till 11, tro, Julia?

    / Erik Kropf
    2011-11-25 kl 09:39

  • Vi måste åka 9.29 från Jakan. men då bör vi väl ha festat klart, lr?

    Tänkte ta o prova på 9-banan.

    / Erik Kropf
    2011-11-25 kl 09:42

  • jag kör gärna också 9 km, jag
    tänkte bomma en hel del så jag får ”mycket skog för pengarna”!

    / DanïeL
    2011-11-25 kl 09:55

  • Då vill jag ha 9 km!

    / Sofia
    2011-11-25 kl 12:18

  • 6,5

    / Marie
    2011-11-25 kl 14:37

  • 6,5 blir bra.

    / Mattias H
    2011-11-25 kl 14:56

  • Jag vill gärna ha 9km.

    / jens_wicksen
    2011-11-25 kl 19:42

  • Halsont gör att jag avvaktar ett dygn med att bestämma mig. Kommer jag vill jag ha 4,4km.

    / anlav
    2011-11-25 kl 20:15

  • jag springer gärna 4,4 km tack!

    / a.w.e.
    2011-11-25 kl 21:28

  • Jag springer gärna 6,5.

    / malin
    2011-11-26 kl 11:40

  • jag måste avanmäla, förkyld :(

    / Karin F
    2011-11-26 kl 14:23

  • Vi blir lite sena, men vi är på väg.

    / malin
    2011-11-27 kl 10:43

  • Sorry, blev ingen träning för mig i dag. Riktigt synd på så fin skog och banor. Blev för lite sömn och för mycket av annat. Hoppas allt funkar med omklädning och så.

    / Lena
    2011-11-27 kl 11:22

  • Det var härligt att få springa i finskogen i Brunn idag. Tack för en bra träning!

    / DanïeL
    2011-11-27 kl 15:13

  • Mycket bra bana i jätte fin skog. Det var omväxlandeterräng med inslag av både grov- och finorientering. Härliga stråk ni hittade som delvis inte heller jag som Värmdöbor har sprungit på förut. Regnvädret störde inte ett dugg!

    / Erik Kropf
    2011-11-27 kl 17:06

  • Svårt men fint.
    Bra val av plats med goda kommunikationer trots långt från stan, och fräscha omklädningsrum.

    / Mattias H
    2011-11-27 kl 18:50

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Niklas Skerfving i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag hjälper gärna till

  • Rebecca Åquist i Centrum arrangerar VM-test!

    Va fint allihopa! Allt noteras, tack!

  • Petter Wikström i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.

  • Camilla i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.

  • jorrit i Tiomilarepet

    Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 2 April

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: 6

 

Kvällens pass: Mer info kommer!

 

 

Här finns en omvandlingstabell för farterna!

Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …

Läs mer

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Janne Nilsson

5/4: Grymnatta 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Astrid Adelsköld
  • Jens Kvarnström
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Adam Bradbury
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Rebecka Ingram

5/4: Provlöpning av VM-test/Publiktävling-banor 23

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Andreas Lundsten
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

6/4: Attunda stafett 4

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Astrid Adelsköld
  • Alexander Garin Folkegård

7/4: Attunda medel 7

  • Deltagare
  • Elin Everitt
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Britta Alstad

8/4: Måndagsgympa 7

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren

9/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 1

  • 0 Deltagare

13/4: Lännamedeln 0

  • 0 Deltagare

16/4: Fystisdag vid Stadion: 0

  • Deltagare
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn

16/4: Styrelsemöte 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel

17/4: Tiomilarepet 3

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

18/4: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR 4

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson

19/4: Uppsala möte natt 3

  • 0 Deltagare

20/4: Uppsala möte medel 0

  • 0 Deltagare

20/4: Strängnäsdubbeln medel 0

  • 0 Deltagare

21/4: Uppsala möte lång 0

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

21/4: Strängnäsdubbeln lång 1

  • 0 Deltagare

23/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 0

  • Deltagare
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist

24/4: Kartpackning VM-Tester 9

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Henning Sköldvall
  • Elin Thyr
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Lars Hörnström
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Bella Gleisner
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Stefan Persson
  • Ronja Hill
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Niklas Skerfving
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Rebecka Ingram

26/4: Centrum arrangerar VM-test! 41

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet