Annandagsorientering i grann-kommunen som är en egen ö. Medeldistans betyder kortare banor med fler kontroller = skoj!

Anv. namn:
Lösenord:
 

15/5 Tekniktisdag: Sprint i Solberga

Sprint-träning i Solberga

Sprint har sina svårigheter men om man drar ned på takten är det inte svår orientering så alla kan delta, nybörjare som veteraner.
Sprint-OL i medeldistansformat, med andra ord medeldistans på sprintkarta. Nybörjaralternativ finns.

Samling: 18.15 på den lilla grusplanen mitt i Solbergaskogen. Se karta.

Resväg: Buss 161 eller 142 från antingen Telefonplan eller Älvsjö. Se karta

Ansvarig: Jonas Lindholm

Inlagd: 3 mars 2012, 3:03
Ändrad: 5 maj 2012, 16:16


Deltagare

  • Sofia Andersson x
  • Mattias Henriksson x
  • Mette Petersson x
  • Lukáš Poláček x
  • Kristoffer Edshage x
  • Anna Kain Wyatt x
  • Katarina Tallhage x
  • Malin Annegård x
  • Jonas Lindholm x
  • Jerk Rönnols x
  • Jens Wicksén x
  • Jorrit Boekel x
  • Henrik Eriksson x
  • Magnus Gustafsson x
  • Siri Gidlund x
  • Ola Brohman x
  • Henrik Hellborg x
  • Mattias Ågren x
  • Ole Ulnes x
  • Tobias Wahlgren x
  • Anders Haag x
  • John Alexander x
  • Björn Bängtsson x
  • Camilla Jakobsson x
  • Anna Ågren x
  • Astrid Elander x
  • Valdemar Pietsch x
  • Sally Nord x
  • Jonas Halai x
  • Samuel Svensson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

22 kommentarer (kommentera)

  • man kan även ta 173an från Älvsjö eller gå om man vill.

    / jonaslindholm
    2012-05-07 kl 21:12

  • Eller cykla.

    / Lena
    2012-05-07 kl 21:19

  • Fast bäst är buss 726 från Fridhemsplan kl 17:45 via Hornstull och hela vägen till Sulvägen, framme 17:59. Sedan 500m promenad. /Älvsjöbon

    / Peter H
    2012-05-07 kl 21:25

  • kan säga att jag strängat några riktigt snygga banor! det är sådana banor som man själv skulle vilja springa.
    det vore bra om alla kunde vara på plats kl. 18.15 så jag kan dra all info innan start.

    / jonaslindholm
    2012-05-08 kl 09:03

  • Ja den där skogen är fin. Kanske något för team-sprint i framtiden? Vore extrakul om man kunde komma åt Erikssons gamla industriområde Tyvärr missar jag evenemanget.

    / Joel B
    2012-05-08 kl 16:16

  • Kan någon ta bort stycket som syns under rubriken på hemsidan, jag får av någon anledning inte upp det i min admin. Förvirrande information just nu. Men det är alltså Solberga som gäller inte Tullinge.

    / Lena Ö
    2012-05-10 kl 15:56

  • ta gärna med egna plastfickor!

    / jonaslindholm
    2012-05-11 kl 22:51

  • Jag jobbar och kan inte komma :( Men kom gärna förbi och ta en öl hos mig efteråt… restaurang Landet…

    / karl
    2012-05-12 kl 13:08

  • Dubbar eller löparskor?

    / jorrit
    2012-05-14 kl 11:25

  • Jag tänkte också komma, har lite strul med inloggningen o kan inte anmäla mig på rätt sätt just nu.

    / Anna Å
    2012-05-14 kl 14:36

  • Jag tog dobbade, det verkar vara mest skog i området. Hoppas det var rätt.

    / Mattias H
    2012-05-15 kl 08:27

  • Löparskor här, skogen verkade så liten på kartan. Glömde dock plastfickor.

    / jorrit
    2012-05-15 kl 09:21

  • Jag kommer på träningen idag.

    / Astrid Elander
    2012-05-15 kl 09:21

  • Hej! Jag är nyinflyttad i Stockholm och tänkte komma på eran träning idag. Hoppas att det går bra?

    / Anna Holmström, Umeå OK
    2012-05-15 kl 11:56

  • Jonas, är det dubbskor eller löparskor som gäller?

    / Kattis S
    2012-05-15 kl 15:27

  • Tar denna:

    17:52 – 17:58 pendeltåg 35 från Stockholms södra mot Nynäshamn. Kliv av vid Älvsjö.
    buss 142
    18:04 – ca 18:09 buss 142 från Älvsjö station mot Telefonplan. Kliv av vid Sulvägen.

    Och jag har också tagit dubbskor.

    / Björn B
    2012-05-15 kl 15:39

  • Anna, du är välkommen!

    / Lena
    2012-05-15 kl 15:50

  • Jonas säger löparskor.

    / Kattis S
    2012-05-15 kl 16:05

  • Blir cykel och dubbskor för mig, löparskobudet kom för sent.

    / Camilla
    2012-05-15 kl 16:12

  • Tar samma pendel som du Björn, hoppar på vid Årstaberg.

    Har med mig Inov8 X-Talon och räknar med att flyga fram både i skog och på väg hehe.

    / Mette
    2012-05-15 kl 16:16

  • Anna: Du är varmt välkommen! Alltid kul med nytt folk!

    / tallhage
    2012-05-15 kl 16:16

  • Tack för idag! Är riktigt mör nu…

    / jerk
    2012-05-15 kl 21:58

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Henrik Lundgren i Fystisdag: Kärrtorps IP

    Rum 7-8 står de på tavlan

  • jens_wicksen i Fystisdag: Kärrtorps IP

    Bana!

  • Ågren i Vårupptakt

    Nejdå. Mer info om vårsäsongens teknikträningar kommer med Påskharen!

  • Camilla i Vårupptakt

    Är det här vårens enda tekniktorsdag?

  • Ågren i Fystisdag: Kärrtorps IP

    Lystring igen! Eventuellt springs intervallerna i motionsspåren istället för på löparbanan. I så fall enligt samma princip fast tidsstyrt, dvs 1-2-3-4-5-4-3-2-1 minuter. Jag har inte riktigt bestämt mig än ...
    Vanliga löparskor rekommenderas oavsett.

NÄRMAST PÅ GÅNG

runner_ekg

Tuesday 31 March

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Malin Annegård
  • Jens Wicksén
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Oskar Gustafsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Hedvig Wijkström
  • Holger Kohr
  • Hanna Frostell

Fystisdag: Kärrtorps IP 16

Vi springer intervaller på löparbanan på Kärrtorps IP. Denna gång enligt pyramidprincipen! Det vill säga, vi börjar med en 200 m-intervall och sen trappar vi upp, 200 m längre för varje intervall upp till 1200 m, där vi vänder mot nedersta trappsteget igen!

200 + 400 + 600 + 800 + …

Läs mer

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Persson
  • Peter Larsson

1/4: Nattugglan Lida Friluftsgård 4

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Lena Öhman
  • Magnus Grafstrom
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Kristina Aspvall
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Lars Jakobsson
  • Gustaf Gerge
  • Holger Kohr

6/4: IFK Lidingö, medeldistans 12

  • Deltagare
  • Malin Annegård
  • Katarina Tallhage
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Holger Kohr

7/4: Fystisdag: Östermalms IP 9

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Jerk Rönnols
  • Malin Annegård
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Per-Anders Lindgren
  • Monika Zych
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Hedvig Wijkström
  • Holger Kohr

9/4: Vårupptakt 14

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Mattias Ågren
  • Karl Melin
  • Janne Nilsson
  • Peter Larsson
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr

10/4: Grymnatta 11

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag

11/4: 50turen-Naturpasset 2

  • Deltagare
  • Mette Petersson
  • Elina Johnsson
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Oskar Gustafsson
  • Monika Zych
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr

12/4: Rånässtafetten 13

  • Deltagare
  • Malin Annegård
  • Sara Jonasson
  • Anders Haag
  • Gustaf Gerge
  • Ulrica Axelsson

14/4: Fystisdag: Kärrtorps IP – skogsintervaller 5

  • 0 Deltagare

17/4: SM Natt 0

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Karl Melin
  • Jorrit Boekel
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas

18/4: Attunda, långdistans 6

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Christian Rotviker
  • Kristina Aspvall
  • Sverker Lenas

19/4: Mälarhöjden, medeldistans 4

  • Deltagare
  • Anders Haag

21/4: Fystisdag: Östermalms IP 1

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Stuart Fell
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Karl Melin
  • Sverker Lenas

22/4: Tiomilarepet 6

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas

25/4: Gustavsberg, långdistans 3

  • 0 Deltagare

26/4: Ravinen, medeldistans 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

28/4: Fystisdag: Kärrtorps IP 1

  • 0 Deltagare

1/5: Järfälla, medeldistans 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

2/5: Järladubbeln, medeldistans 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson

3/5: Järladubbeln, långdistans 2

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼