Det stora Skogsåret är igång!

6/11 Höstlunken

10026309304_3e7d32d915_c

Spring med en kompis på en krävande och rolig ultralångdistans i den fina Södertörnsskogen. Alla får välförtjänt blåbärssoppa när ni kommer i mål.

Arena
Källbrinks IP, Huddinge, GPS: 59.248967, 17.950553

Kollektivtrafik
Åk gärna kollektivt med buss 706 från Huddinge centrum till hållplats Källbrinks IP eller buss 704 till Källbrinksskolan.

Ordinarie anmälan görs via Eventor senast söndagen den 30 oktober.

Efteranmälan fram till onsdagen den 2 november kl. Direktanmälan kan göras på arenan till de öppna motionsklasserna.

Start
Första start 10:00. Lottad start i Huvud- och ungdomsklasserna. Öppna klasser har fri start 10:00-11:30. Huvudklasser och Ungdomsklasser genomförs som patrulltävling. Patrullen skall bestå av två löpare, som får vara från två olika klubbar. Mix-patruller och HD-patruller ska bestå av en löpare av vardera kön. I klassen Motion gäller valfri sammansättning. Se inbjudan för komplett klassindelning och banlängder.

Karta och terräng
Södertörnsterräng med måttlig till stark kupering. Mestadels öppen, fin och lättframkomlig skog. Gömmarkartan reviderad 2022 Skala 1:15 000 för klasser H21A, H21B, D21, H17-20, D17-20 och Öppen Svår 12,0 km. Skala 1:10 000 för klasser Motion, Mix, D40, H40, D16, H16, Öppen Medelsvår 7,0 km, Öppen Svår 8,5 km. Skala 1:7 500 för klasser HD40 Mix, HD50 Mix, D55, H55, D65, H65, D14, H14, D12, H12, Öppen Lätt 4,0 km, Öppen Svår 3,5 km och Öppen Svår 5,0 km.

Service på arenan
Högklassig grill och servering. Dusch inomhus.

Resultat

H40, 9 720 m, 44 startande
Plac	Namn				Tid	Diff	Km-tid
 1	David Höglund, IF Thor		1:11:02		 7:18	
 1	Erik Åhlin, Långhundra IF	1:11:02		 7:18	
 2	Henrik Persson, Tullinge SK	1:16:09	+ 5:07	 7:50	
 2	Mattias Ågren			1:16:09	+ 5:07	 7:50	
 4	Daniel Lind			1:20:13	+ 9:11	 8:15	
 4	Gustav Melander, TMOK		1:20:13	+ 9:11	 8:15	

Motion, 8 060 m, 52 startande
Plac	Namn				Tid	Diff	Km-tid
 1	Arvid Myrberger, Tullinge SK	1:10:30		 8:44	
 1	Axel Trofast, Tullinge SK	1:10:30		 8:44	
 3	Anna Folkegård, S-M OL		1:24:46	+14:16	10:31	
 3	Alexander Garin Folkegård	1:24:46	+14:16	10:31	
11	Gro Dahlbom			1:44:38	+34:08	12:58	
11	Petter Schaffer Dahlbom	klubblös1:44:38	+34:08	12:58	

Mix, 9 720 m, 60 startande
Plac	Namn				Tid	Diff	Km-tid
 1	Sarah Persson, MOK Skogsmårdarna1:05:33		 6:44	
 1	Daniel Roos, Attunda OK		1:05:33		 6:44	
 3	Moa Kjellstrand			1:18:35	+13:02	 8:05	
 3	Peder Pedersson			1:18:35	+13:02	 8:05	
 7	Oskar Karlin			1:34:20	+28:47	 9:42	
 7	Caroline Nilsson		1:34:20	+28:47	 9:42	
	Elina Nilsson			ej start	

HD40 Mix, 8 580 m, 32 startande
Plac	Namn				Tid	Diff	Km-tid
 1	Elsa Törnros, TMOK		1:07:38		 7:52	
 1	Joakim Törnros, TMOK		1:07:38		 7:52	
10	Ylva Fornander			1:47:47	+40:09	12:33	
10	Per-Anders Lindgren		1:47:47	+40:09	12:33	

Svår 3,5 km, 3 630 m, 93 startande
Plac	Namn				Tid	Diff	Km-tid
 1	Jonathan Nilsson, Gustavsbergs OK 27:21		 7:32	
20	Anders S Nyberg, Säterbygdens OK  45:42	+18:21	12:35	
20	Sören Andersson			  45:42	+18:21	12:35	
65	Ingrid Wahlborn			1:09:47	+42:26	19:13	

Svår 5 km, 5 180 m, 79 startande
Plac	Namn				Tid	Diff	Km-tid
 1	Tommy Holmér, Väsby OK		  41:51		 8:04	
16	Janne Nilsson			  52:18	+10:27	10:05	
27	Per Ljung			  56:42	+14:51	10:56	
75	Anna Lundemo			1:27:23	+45:32	16:52	

Medelsvår 7,5 km, 7 110 m, 30 startande
Plac	Namn				Tid	Diff	Km-tid
 1	Ludde Blom, IFK Enskede		1:15:44		10:39	
 2	Adrian Djerf			1:25:49	+10:05	12:04	
20	Anna Rosell			2:25:58+1:10:14 20:31	

Svår 8,5 km, 8 470 m, 28 startande
Plac	Namn				Tid	Diff	Km-tid
1	Mats Åhman, TMOK		1:13:38		8:41	
	Jens Kvarnström			ej godkänd	

Svår 12 km, 11 760 m, 16 startande
Plac	Namn				Tid	Diff	Km-tid
 1	Helena Bergman, OK Ravinen	1:26:41		 7:22	
 6	Niklas Everitt			1:59:28	+32:47	10:09	
10	Ola Johannesson, Tacton OK	2:21:50	+55:09	12:03	
10	Daniel Rejment			2:21:50	+55:09	12:03	
14	Erik Wessberg			2:31:06+1:04:25 12:50

Hela resultatlistor och sträcktider finns här.

Dokument m.m.

Inlagd: 12 februari 2022, 16:16
Ändrad: 11 november 2022, 11:11

Deltagare

Gro Dahlbom x
Caroline Nilsson x
Oskar Karlin x
Adrian Djerf x
Peder Pedersson x
Ylva Fornander x
Moa Kjellstrand x
Alexander Garin Folkegård x
Mattias Ågren x
Per-Anders Lindgren x
Ingrid Maria Wahlborn x
Anna Rosell x
Niklas Everitt x
Andreas Lundsten x
Erik Wessberg x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

8 kommentarer (kommentera)

Jag springer gärna en H21A/B eller långa motionen om nån vill göra sällskap.

/ Jens
2022-10-17 kl 22:42
Jag kan tänka mig springa H21B om du inte hittat någon ännu Jens!

/ Alexander Garin Folkegård
2022-10-22 kl 17:06
Alexander: Det blev dubbelbindning i familjekalendern. Missar lunken.

/ Jens
2022-10-23 kl 20:40
Jag kan tänka mej att springa typ D40 eller Motion om någon vill haka på..

/ Ylva Fornander
2022-10-27 kl 18:19
Jag är sugen på patrullklass i år, någon som vill springa lämplig klass med en H55a (= lite lägre tempo)?

/ Per-Anders
2022-10-28 kl 17:00
Per-Anders jag håller ju inte så högt tempo om du kan tänka dej att springa motion eller HD40….Jag är ju egentligen D45:a men får ju inte gå upp en klass…

/ Ylva Fornander
2022-10-29 kl 11:42
@Ylva: Deal!

/ Per-Anders
2022-10-29 kl 17:41
Vi åker 9.00 från Fridhemsplan. Platser finns, hör av sej på 0sju0-6två62718.

/ Per-Anders
2022-11-05 kl 18:32

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Mikael Svartz i Lång-KM

Hej! Tyvärr sen anmälan från mig i H55, hoppas det finns en karta ledig?
Linnea Börjars i Lång-KM

Hej! Några önskemål från familjen Börjars/Hermansson:
Linnea vill gärna ut på 3,2 km-banan utom tävlan och starta tidigt. SI: 407201
Oskar har anmält sig i H35 och önskar sen start. Tack! Ser så fint ut i filmen!
Mattias Henriksson i Stockholm City Cup #1

Buss till hållplats ’Slottsbacken’ på Skeppsbron ca 500m till Arenan, Tunnelbana till station Kungsträdgården ca 550 meter till Arenan via Strömbron eller Tunnelbana/Buss till station Slussen och sedan via Skeppsbron ca 1,3km. Tunnelbanestation Gamla Stan ska inte användas då detta blir access genom tävlingsområdet. Helgeandsholmen Riksbron/Riksgatan samt Norrbro ska ej heller användas som väg till Arenan av samma skäl.
Oskar i Lång-KM

Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
Astrid i Lång-KM

Johanna, du kan bestämma dig på lördag. Det finns extrakartor i alla klasser, men noterar att du tar 5,3 (D35) eller 4,1 (D55/H65).

Elin, ok! Då tar du en D55/H65-karta också.

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 13 May

Deltagare
Moa Kjellstrand
Mattias Robertson
Gustaf Gerge
Johanna Löfvenius
Arnau Requena Fernández
Samuel Murray
Alexander Garin Folkegård
Linnéa Granlund

Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8

Dagens pass: korta intervaller 30/30

15-30 x 30 sek, vila 30sek.

Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …

Läs mer