STORA UTBILDNINGSÅRET HAR BÖRJAT

Anv. namn:
Lösenord:
 

En hösthälsning från TräK!

Såhär i början av höstterminen vill vi i TräK passa på att berätta om vad som kommer hända under de kommande månaderna på träningsfronten. Som vanligt kommer det vara högkvalitativa teknikträningar på torsdagar tills i slutet av oktober. Därefter kör vi rejv (lugn löpning i skogen med pannlampa) tillsammans under vintern.

Fystisdagarna är indelade i tre perioder – tävlingssäsong, uppbyggnadsperiod och grundträning. Innehållet på träningarna är anpassat efter vilken period det är och vi har många roliga pass framför oss!

En nyhet är att måndagsgympan troligen kommer börja redan efter 25manna, för att ha fler styrkepass innan nästa tävlingssäsong börjar.

Ni kommer även märka att fler pass än vanligt utgår från Kärrtorps IP under hösten eftersom Stadion är uppbokad många veckor. Så var lite extra uppmärksam på var träningen hålls och eventuella ändringar i schemat! Håll även utkik efter centrumsöndagar och annat på hemsidan.

Prata gärna med oss i TräK om du har idéer, synpunkter eller vill hålla i någon träning!

Med detta önskar vi er alla en bra träningshöst!

TräK 2018

Jonas Kjäll, Jens Wicksén, Linnea Borjars och Kristina Aspvall

 

Inlagd: 8 augusti 2018, 9:09


En kommentar (kommentera)

  • Längtar redan efter måndagsgympan.

    / Linnea Börjars
    2018-08-26 kl 22:26

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Lena Ö i Ultralång-KM

    Och det lilla pytteinslag av spänning som fanns i D21 försvinner. Jag hinner inte bli frisk. Avanmäler mig härmed.

  • Henrik Hellborg i Årsfesten 2018

    Bra Jonas, hon kan avlasta dig från alla tunga medaljer!

  • Johanna Löfvenius i Ultralång-KM

    Lite mer spännande (o roligare) nu igen med Kristin med i leken. Behövs ju seger för att vinna cupen om jag inte räknar fel... ;)

  • thufvan i Ultralång-KM

    Stort tack ordföranden

  • jonaslindholm i Ultralång-KM

    Janne>> Det är helt olika banor, men de går i samma område. D40 har mer långkaraktär och fjäril.

NÄRMAST PÅ GÅNG

ultra-europe-5-3-1-640x330

Sunday 18 November

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Björn Bängtsson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Niklas Pettersson
  • Oskar Gustafsson
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Anders Ekström
  • Malin Annegård
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Niklas Everitt
  • Kristin Karlsson
  • Oskar Nordmark
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Daniel Persson
  • Gustaf Petersson
  • Per Ljung

Ultralång-KM 31

Nu är datumet för årets ultralång-KM fastslaget: 18 november, en vecka innan årsfesten!

TC är beläget på Botkyrka golfklubb där det kommer att finnas duschar!

PM

Samling
Grödinge golfklubb i södra Botkyrka, ca 7 km från Tumba centrum. Skärm kommer att hänga i korsningen väg 225 mot Nynäshamn och Skanssundetvägen.

Kollektivtrafik
Buss 729 från Tumba station …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Elin Thyr

19/11: Måndagsgympa 5

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Kristina Aspvall
  • Oskar Gustafsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff
  • Kristin Karlsson
  • Andreas Lundsten

20/11: Fystisdag i Kärrtorp: tröskelintervaller #3 11

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten

22/11: Torsdagsrejv i Kärrtorp 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Christian Rotviker
  • Erika Lindholm
  • Gro Dahlbom
  • Niklas Pettersson
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Elin Jacobsson
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård
  • Tomas Holmberg
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Christian Atmer

24/11: Årsfesten 2018 37

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars

26/11: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Kristina Aspvall
  • Örjan Ahnoff
  • Lars Brickstad

27/11: Fystisdag i Kärrtorp: backintervaller 6

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff
  • Simon Bohman
  • Erika Hörnfeldt
  • Kristin Karlsson
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten

29/11: Tekniktorsdag: natt-sprint 12

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Magnus Karlsson
  • Linnea Börjars

4/12: Fystisdag i Kärrtorp: tröskelintervaller #4 3

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson

6/12: Torsdagsrejv i Kärrtorp 1

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Magnus Karlsson
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars

11/12: Fystisdag i Kärrtorp: tröskelintervaller #5 4

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Christian Rotviker
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor

12/12: Mila Stockholm by Night, #2 7

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff

13/12: Torsdagsrejv i Kärrtorp 3

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Magnus Karlsson
  • Christian Rotviker
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Linus Rispling
  • Örjan Ahnoff

16/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 7

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Linnea Börjars

18/12: Fystisdag i Kärrtorp: långa intervaller 2

  • Deltagare
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Christian Rotviker

20/12: Tekniktorsdag: julnatt i Storvreten 3

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Andreas Nordfors
  • Erika Lindholm
  • Henny Samuelsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Maria Schmiterlöw
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård
  • Arvid Rudberg
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Michael Brüer
  • Erika Hörnfeldt
  • Alexandra Sundgren
  • Kristin Karlsson
  • Oskar Nordmark
  • Lars Brickstad

17/1: Skidläger i Grönklitt 2019 30

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Daniel Elenius
  • Stuart Fell
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten

27/4: 10Mila 2019 Östra Göinge 15

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Henny Samuelsson
  • Linus Rispling
  • Jon Lindmark
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Samantha Ahlgren
  • Andreas Lundsten

15/6: Kangasala Jukola 2019 17

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Oskar Gustafsson
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Samantha Ahlgren
  • Caroline Cederquist Törnblad
  • Gustaf Petersson

22/7: O-ringen Kolmården 2019 14

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet