Gotlands Bro OK inbjuder till Gotlands 3-dagars i jungfruliga marker i den blivande nationalparken ”Bäste träsk”
Tävlingsområde
Fleringe. Arena vid Utoje. Vägvisning från väg nr 148 vid Rute kyrka 47 km NO Visby, därifrån 5 km till arenan
Efteranmälan Senast 9 juli kl 19.00 via Eventor. Direktanmälan Öppna klasser, även föranmälan i dessa klasser via Eventor.
Start
Första ordinarie start kl 10.00 på alla etapper. Valfri starttid mellan 09.30 och 11.30 för öppna klasser. Etapp 3 är jaktstart för alla åldersklasser utom D/H10-12 och öppna klasser. Etapp 1 och 2 är medeldistans och etapp 3 är långdistans.
Terrängbeskrivning
Terrängtyp: Skogsmark med i huvudsak barrskog. Ett fåtal stigar och stängsel.
Kupering: Svag
Framkomlighet och sikt: Mestadels god men inslag av täta och svårframkomliga områden förekommer.
Karta Fleringe Ekvidistans 2,5 m.
Service Försäljning, hamburgeria, sportförsäljning, toaletter, dusch.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
10:42:46 | Eva Hamplin | Svår 7 km |
10:46:55 | Per Ljung | Svår 5 km |
10:50:00 | Ove Oksvold | H45 |
10:53:00 | Annica Sundeby | D40 |
10:54:00 | Malin Sundeby | D40 |
10:54:03 | Anna Ridderstråle | Med-svår 5 km |
11:11:42 | Sonja Romanus | Mkt lätt 2 km |
11:48:00 | Anders Lavfors | H65 |
D40, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Karin Hedman, Snättringe SK | 49:58 | |
11 | Malin Sundeby | 1:32 | 42:13 |
12 | Annica Sundeby | 1:34 | 44:38 |
H45, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Martin Lindskog, OK Ravinen | 42:56 | |
Ove Oksvold | ej start | ||
H65, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mats Lundberg, Dalaportens OL | 38:04 | |
Anders Lavfors | ej start | ||
Med-svår 5 km, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Henrik Nyberg, Järla Orientering | 41:38 | |
13 | Anna Ridderstråle | 1:39 | 58:10 |
Mkt lätt 2 km, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Teo Victorin, KFUM Örebro OK | 19:41 | |
Sonja Romanus | felst. | ||
Svår 5 km, 0 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Oskar Arlebo, KFUM Örebro OK | 24:38 | |
38 | Per Ljung | 1:00 | 35:22 |
Svår 7 km, 9 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Gustav Larson, | 41:18 | |
9 | Eva Hamplin | 1:28 | 46:45 |
Hej! Tyvärr sen anmälan från mig i H55, hoppas det finns en karta ledig?
Hej! Några önskemål från familjen Börjars/Hermansson:
Linnea vill gärna ut på 3,2 km-banan utom tävlan och starta tidigt. SI: 407201
Oskar har anmält sig i H35 och önskar sen start. Tack! Ser så fint ut i filmen!
Buss till hållplats ’Slottsbacken’ på Skeppsbron ca 500m till Arenan, Tunnelbana till station Kungsträdgården ca 550 meter till Arenan via Strömbron eller Tunnelbana/Buss till station Slussen och sedan via Skeppsbron ca 1,3km. Tunnelbanestation Gamla Stan ska inte användas då detta blir access genom tävlingsområdet. Helgeandsholmen Riksbron/Riksgatan samt Norrbro ska ej heller användas som väg till Arenan av samma skäl.
Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
Johanna, du kan bestämma dig på lördag. Det finns extrakartor i alla klasser, men noterar att du tar 5,3 (D35) eller 4,1 (D55/H65).
Elin, ok! Då tar du en D55/H65-karta också.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
3 kommentarer (kommentera)
Förutom att jag trampade snett i en grop i lördags och därför har en onödigt stor fotled, så mår jag lite konstigt idag, så jag får ställa in dagens deltagande. Lycka till ni andra!
/ anlav
2022-07-12 kl 09:10
Foten något bättre, resten av kroppen sämre. Feber, så det blir DNS även idag och imorgon.
/ anlav
2022-07-13 kl 09:48
Vilken tvekamp, Sundeby vs Sundeby!
/ Henrik Hellborg
2022-07-14 kl 23:14
Skriv en kommentar!