Stora AFTER RUN-ÅRET är äntligen här!

Anv. namn:
Lösenord:
 

18/10 Centrumsöndag: brunt och sista säkra i Grimsta – REPRIS!

  • Plats:
    Grimsta
  • Ansvarig:
    Oskar Karlin
  • Telefon:
    0706OOO313

Screenshot 2020-10-06 at 10.32.57

REPRIS
Eftersom så få kunde deltaga 11 oktober låter vi kontrollerna sitta ute en vecka till och hämtas in efter den här träningen. Var du med förra helgen kan du köra banan baklänges utan kurvbild eller någon annan variant.

Denna söndag bjuder ordföranden in till att inte bara beskåda hans gamla högstadieskola utan även hans hemmaskog, långt innan Centrum fanns i tanken. Skogen är av så kallad närskogstyp vilket gör att stigarna är många och går lite överallt. För att råda bot på det är stigarna borttagna för veteranerna.

Veteraner
Brunbildsorientering där även större branter är redovisade i kartan. Dock ej de små. Banan är 5,6 km men går att korta av till 3,9 km.

Mellanregistret
Samma bana som veteranerna men med allt i kartan redovisat. 5,6 km eller 3,9 km.

Nybörjare
Övning i sista säkra. Flertalet kontroller ligger ej vid stig men väldigt nära. Du orienterar fram till sista säkra platsen och ger dig sedan av in mot kontrollen. Var noga med kompassen! Banan är 4,3 km men avkortningsbar till 3,7 eller 2,9 km.

VECKANS FRÅGA

Vilken bana vill du ha?

  • Veteran (75%, 3 Votes)
  • Nybörjare (25%, 1 Votes)
  • Mellanregistret (0%, 0 Votes)

Antal som röstat: 4

Rösta

Loading ... Loading ...

Samling sydväst om Grimstaskolan kl 11:00

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoGeoJSON-LogoGeoRSS-Logo
Grimsta

laddar karta - vänligen vänta...

Grimsta 59.360922, 17.860851

Tag tunnelbanan till Vällingby och promenera sedan ner till Grimsta.

Bonus: Om det är någon som inte hinner till 11 går det givetvis bra att komma senare och plocka in kontrollerna!

Inlagd: 10 oktober 2020, 23:23


Deltagare

  • Johanna Löfvenius x
  • Aija Sadurskis x
  • Lars Brickstad x
  • Mattias Robertson x
  • Therese Bergstedt x
  • Oliver Lindblad Petersen x
  • Anders Lavfors x
  • Magnus Karlsson x
  • Niclas Petersson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

16 kommentarer (kommentera)

  • Vem fixar kartor? Jag försökte rösta på mellannivån men inget hände.

    / Aija
    2020-10-15 kl 18:18

  • Jag har kartorna hos mig. En hel bunt. Så det går nog bra att välja den man vill ha. Vi ses kl. 11 på samlingsplatsen.

    / Larsbri
    2020-10-15 kl 22:11

  • Mitt telefonnummer är 0736379796 om det skulle va nåt.

    / Larsbri
    2020-10-15 kl 22:12

  • Jag kör en repris och tar med en nybörjarkompis, så vi delar gärna på en nybörjarkarta om det finns! Annars funkar en mellan också!

    / Therese Bergstedt
    2020-10-16 kl 17:46

  • Toppen. Det finns flera kartor av alla de slag.

    / Larsbri
    2020-10-17 kl 10:51

  • Jag tar oxå med en nybörjare. En nygammal sådan.

    / Johanna Löfvenius
    2020-10-17 kl 17:51

  • Här kommer en sen anmälan. Jag vill ha veteranbana, men med en mellanbana som säkerhet.

    / anlav
    2020-10-18 kl 09:03

  • Perfekt. Ses där kl. 11 så har jag med kartorna.

    / Larsbri
    2020-10-18 kl 10:06

  • Jag anländer Vällingby om en minut. Så kanske blir en femma sen, tops.

    / Larsbri
    2020-10-18 kl 10:55

  • Oxå framme om nån minut!!

    / Johanna Löfvenius
    2020-10-18 kl 11:01

  • Blev tyvärr sen och hittade inte Ingen på samlingsplatsen.

    / Mikael Svartz
    2020-10-18 kl 11:57

  • Fin skog, lagom lätt brunbildsbana och omväxlande väder. Härlig centrumsöndag helt enkelt. Lite ledsen över att jag missade visningen av Oskars högstadieskola, det var säkert minnesvärt.

    / Mattias Robertson
    2020-10-18 kl 12:48

  • Satt alla skärmar ute?

    / Oskar
    2020-10-18 kl 15:54

  • Jag sprang en egen variant med 2 göteborgare i släptåg och skärmarna 1-17 på långa var på plats i alla fall. Vi hoppade 18.

    / Niclas
    2020-10-18 kl 17:31

  • Jättefint i skogen. Alla skärmarna på nybörjarbanan satt kvar.

    / Johanna Löfvenius
    2020-10-18 kl 20:45

  • Va synd Mikael!

    Ja, väldigt vacker skog där. Kul med brunbild också.

    / Larsbri
    2020-10-18 kl 22:52

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 20 October

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Anna Lundemo
  • Peder Pedersson
  • Britta Alstad
  • Oliver Lindblad Petersen
  • Adrian Djerf
  • Rebecca Åquist
  • Lisa Härmark

Fystisdag på Stadion: Tröskelintervaller! 13

Dagens pass: 3x8min@tröskelfart, vila 90sek

Nu börja grundträningsperioden och precis som förra året kommer många pass under denna period att bestå av tröskelintervaller. Syftet med att springa tröskelintervaller är att träna kroppen att hantera ökad mjölksyramängd på ett effektivare sätt. Farten under arbetspassen ska vara ungefär den medelhastighet man maximalt orkar …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Karlsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Niklas Everitt
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Arnau Requena Fernández
  • Mikael Svartz
  • Ola Grankvist
  • Petter Wikström
  • Bella Gleisner
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Adrian Djerf
  • Rebecca Åquist

22/10: Tekniktorsdag: Natt – HETS i Lill Jansskogen 28

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Ove Oksvold
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Niclas Petersson
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Peder Pedersson
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Mikael Svartz

23/10: Haningenatten 15

  • Deltagare
  • Ove Oksvold
  • Britta Alstad

24/10: DM MTBO medel 2

  • 0 Deltagare

24/10: Haningestafetten 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Andreas Lundsten
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Mirjam Dagis

25/10: Centrumsöndag i Törnskogen 7

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist

26/10: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Andreas Lundsten

27/10: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jorrit Boekel
  • Linnea Börjars
  • Elin Thyr
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten

29/10: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 6

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Jorrit Boekel
  • Sverker Lenas
  • Niclas Petersson
  • Linus Rispling
  • Peder Pedersson
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

1/11: Höstlunken 8

  • 0 Deltagare

2/11: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Britta Alstad

3/11: Fystisdag på Stadion: Progressivt pass! 1

  • Deltagare
  • Britta Alstad

5/11: Torsdagsträning på Stadion: snabbdistans! 1

  • Deltagare
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Ylva Fornander
  • Annica Sundeby
  • Ola Grankvist

7/11: Novembertävlingarna, lång 5

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Ylva Fornander
  • Annica Sundeby

8/11: Novembertävlingarna, medeldistans & MTB-O 6

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson

10/11: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 3

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Sverker Lenas
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten

11/11: Mila Stockholm by Night, #1 4

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Oskar Hermansson

12/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 2

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Sverker Lenas
  • Olof Lethagen
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Simon Bohman
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Valter Nordqvist
  • Astrid Adelsköld
  • Arnau Requena Fernández
  • Adrian Djerf

15/11: Ultra-KM 24

  • Deltagare
  • Jonas Kjäll
  • Britta Alstad

17/11: Fystisdag på Stadion: Tröskelintervaller! 2

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet