Måndagar när de är som bäst! Äntligen börjar gympasäsongen.
Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Fokus ligger kring ben och bål.
Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos på La Neta.
Av 21 röster på veckans fråga på hemsidan tyckte 76% av de svarande att det är en bra idé att förlänga gympan med 15 min, så vi testar det på premiärmåndagen. Detta kommer inte innebära att vi förlänger plankan till 15 min utan att vi faktiskt hinner varva ner, stretcha och möjligen göra någon extra övning i cirkeln innan innebandygänget stormar in.
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.
laddar karta - vänligen vänta...
Tack för idag/ikväll, Centrum! Va grymma vi är!!
AR nu! Bjälbogatan 28b, slå in mitt nummer 0761227387
Vad bra det gick! Hatten av till alla er som jobbat med arrangemanget flera månader i förväg. Ni är bäst! ❤️
Tack för kul träning! Sånt här borde vi köra mer av:)
Det blev två plåtar spontana äppelmuffins här! Hoppas de ska smaka.
Arena
Tenntorp, Nacka. GPS-koordinater: 59.28282, 18.18120
Kollektivtrafik
SL-buss från Slussen: 401 till hållplats Tenntorp, 22 minuter, tar dig precis intill arenan.
Anmälan via Eventor senast söndag 21 april.
Efteranmälan senast onsdag 24 april. Direktanmälan från kl 9.30. Fri start mellan kl 10.00 och 12.00.
Start
Lottad start för elitklasser och DH10-DH21. Övriga fri …
6 kommentarer (kommentera)
Glöm inte att rösta i veckans fråga (syns på startsidan på dator, inte telefon) som rör måndagsgympans längd och starttid!
/ Linnea Börjars
2017-09-12 kl 22:47
Är det okej att ta med en intresserad men icke-ännu-medlem på gympan ikväll?
/ Jennie Blomqvist
2017-10-30 kl 11:27
Självklart Jennie! Vilket premiärgäng vi blir, härligt!
/ Linnea Börjars
2017-10-30 kl 15:00
Jag har blivit förkyld
/ Sofie Karlsson
2017-10-30 kl 16:37
Jag kommer, men är några minuter sen, dock ombytt redan!
/ Agnes Thor
2017-10-30 kl 17:52
Tack för igår, premiärgänget! ”Det var länge sen!” hälsade killen i kassan på LaNeta – ja alldeles för länge (tyder även träningsvärken på)! Visst var det bra med en extra kvart till uppvärmning och stretch? Tror vi satsar på det fortsättningsvis också!
/ Linnea Börjars
2017-10-31 kl 10:44
Skriv en kommentar!