Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

23/9 Tekniktorsdag: OL-intervaller i Årstaskogen

  • Plats:
    Årstaskogen
  • Ansvarig:
    Joel U
  • Telefon:

Ikväll blir det OL-intervaller. Leta upp några jämnsnabba och starta varje slinga tillsammans. Eller spring själv om du hellre vill det.

Veteraner och fortsättare

Springer samma bana då kontrollpunkterna är ganska enkla.
Banan består av 6 slingor med mellan 3-5 kontroller och är totalt ca 4,9 km.
Gaffling förekommer så se till att hålla koll på din egen karta.
Går bra att korta av banan på flera ställen då slingorna går ganska nära varandra.

Nybörjare

Springer en bana med 4 slingor med 2-3 kontroller på varje. Totalt 2,6 km.

Rösta i pollen på vilken bana du vill springa senast onsdag 23.59

VECKANS FRÅGA

Vilken bana vill du springa?

  • Veteran/Fortsättare (79%, 27 Votes)
  • Nybörjare (21%, 7 Votes)

Antal som röstat: 34

Rösta

Loading ... Loading ...

Samling

Storängsparken, östra delen, i Årsta. Se kartan nedan.
Kollektivtrafik till Årstaberg, och därifrån 650m promenad.

Start från 17.30.

Solen går ner 18.44, men kan vakta väskor till 19.30 som senast.

Medtag kompass och plastficka.

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoGeoJSON-LogoGeoRSS-Logo
Storängsparken, Årsta

laddar karta - vänligen vänta...

Storängsparken, Årsta 59.300945, 18.038463
Inlagd: 03 september 2021, 10:10
Ändrad: 9 september 2021, 10:10


Deltagare

  • Örjan Ahnoff x
  • Lena Öhman x
  • Niklas Henriksson x
  • Gustaf Gerge x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Anna Clara Stenvall x
  • Klara Alvelid x
  • Rebecca Åquist x
  • Ameli Sjöberg x
  • Oskar Karlin x
  • Andreas Lundsten x
  • Johan Uhrdin x
  • Lovisa Andén x
  • Moa Kjellstrand x
  • Caroline Nilsson x
  • Mattias Henriksson x
  • Elin Everitt x
  • Joel Udd x
  • Linus Rispling x
  • Mette Brolinson x
  • Therese Bergstedt x
  • Astrid Adelsköld x
  • Hampus Olesund x
  • Henny Samuelsson x
  • Henning Sköldvall x
  • Per Oksvold x
  • Anton Udd x
  • Sverker Lenas x
  • Mattias Robertson x
  • Alexandra Sundgren x
  • Magnus Yngvesson x
  • Joel Berring x
  • Sofie Jansson x
  • Rikard Rehnström x
  • Axel Andén x
  • Olle Tyrland x
  • Gro Dahlbom x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

8 kommentarer (kommentera)

  • Glöm inte att välja bana i pollen, så att tryckeriet vet vad som gäller!

    / Per-Anders
    2021-09-21 kl 10:18

  • Ivar hakar också, vi springer veteran.

    / Joel B
    2021-09-21 kl 21:44

  • Jag vill springa imorn, men är ny och har inte fått något inlogg än. Tar gärna en nybörjarkarta!

    / Stina Lj
    2021-09-22 kl 22:35

  • Jag tar med extrakompasserna om någon behöver låna.

    / Mattias Robertson
    2021-09-23 kl 06:57

  • Ivar och Stina: Det kommer finnas kartor till er. Välkomna.

    Alla: Enligt väderleksprognosen kommer det sluta regna lagom till start!

    / Per-Anders
    2021-09-23 kl 10:52

  • Tack för träningen, det va kul!

    / Henny
    2021-09-23 kl 18:51

  • Hittade en kvarglömd moscompass i gräset efter träningen. Är den din så hör av dig till mig på 0739551564

    / Joel Udd
    2021-09-23 kl 22:12

  • Tack för rolig träning igår, så fin kväll i skogen!

    / Caroline Nilsson
    2021-09-24 kl 10:53

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

winter-running

Tuesday 19 March

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: Pyramid 4

 

Dax att köra igång med fysträningar igen efter helgerna. Nu med mer info!

Kvällens pass: Pyramid

2’, 3’, 4’, 5’, 4’, 3’, 2’,  vila 60’’ (aktiv vila, gå eller jogga). Fart från 3000m-tempo till tröskeltempo och tillbaka.

Vi kör en klassisk pyramid med stigande intervaller följt av fallande intervaller. …

Läs mer

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson

20/3: Nattugglan #5 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Arnau Requena Fernández
  • Alexander Garin Folkegård

21/3: Årets första tekniktorsdag! 5

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson

22/3: Sumpnatta 3

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Agnes Thor
  • Per Ljung
  • Alexander Garin Folkegård

23/3: Nyköpingsorienteringen 6

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jonas Lindholm

24/3: Måsenstafetten 2

  • 0 Deltagare

25/3: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Rebecka Ingram

5/4: Provlöpning av VM-test/Publiktävling-banor 14

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson

5/4: Grymnatta 2

  • 0 Deltagare

6/4: Attunda stafett 0

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Niklas Skerfving
  • Alexander Garin Folkegård

7/4: Attunda medel 4

  • Deltagare
  • Britta Alstad

8/4: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

16/4: Styrelsemöte 0

  • 0 Deltagare

17/4: Tiomilarepet 0

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

18/4: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR 4

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson

19/4: Uppsala möte natt 3

  • 0 Deltagare

20/4: Uppsala möte medel 0

  • 0 Deltagare

20/4: Strängnäsdubbeln medel 0

  • 0 Deltagare

21/4: Uppsala möte lång 0

  • 0 Deltagare

21/4: Strängnäsdubbeln lång 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet