
Så var det dags för löpintervallpasset Tusingar på Kristinebergs IP igen. Centrum OKs absolut TRÅKIGASTE pass! Men fan vad nöjd man är efteråt, galet …
Vi möts som vanligt utanför Mettes Rocky Gym kl 18.15 på Ernst Ahlgrens väg 10 i Fredhäll, närmsta T-station Kristineberg, för ombyte. Uppvärmning från Rockygym till IP, sen kör vi träning på IP under ca 45 min innan vi vänder tillbaka till bastu, apelsiner och folkölen som tröst.
Försök att hålla tiden! Annars får ni sluta upp nere på IP.
Som sagt: 18.15 på Ernst Ahlgrens väg 10 om man vill byta om, annars 18.30
Felpost! Bleck skulle ha stått på kvällens race. Trevlig AR.
Bleck
Svår kurvbildsträning! Jag borde ställt in mig på kartpromenad.
Du får en karta, Ola
Framförhållningen är alltför bristfällig, skulle det finnas en svart (eller orange) över så springer jag gärna.. Fullt logiskt om det inte gör det!

Arena
Anna Lindhs park (Södermalm)
Kollektivtrafik
T-Skanstull
Ordinarie anmälan via Eventor senast onsdag 13 maj.
Torsdag-söndag innan tävlingsdagen samt även på arenan kl 17:00-19:00 på tävlingsdagen kan efteranmälan och direktanmälan göras i alla klasser.
Start
Välj mellan 3 olika startgrupper vid anmälan, t.ex.”19:30-20:00″. Blir en grupp full sker förflyttning till annan startgrupp. Medelsvår och U2 har fria …
En kommentar (kommentera)
Tack Oskar!
/ Fredrik
2008-01-31 kl 15:41
Skriv en kommentar!