1/7 Trekvällars (Etapp 2)
Har du riktig tur får du prova orienterarnas nya motsvarighet till autobahn på Trekvällars!
Samling
Björkhagsgärdet, 200m Ö om Marcuskyrkan i Björkhagen. Ingen vägvisning för bilar. Tunnelbana linje 17 mot Skarpnäck med avgångar från T–centralen var 10:e minut. Avstånd Tunnelbana -TC 400 meter, snitslat.
Anmälda (fri starttid)
D21 SI-nummer
Johanna Dahlin 433383
Moa Kjellstrand 433373
Mette Petersson 28310
H21 SI-nummer
Mattias Henriksson 422432
Daniel Lennartsson 553362
Oskar Karlin (joker - ska han springa eller inte?)
H35 SI-nummer
Magnus Grafström 690806
Direktanmälan
Direktanmälan till Öppna klasser kan ske tävlingsdagarna från 17.00. Start mellan 17.30-19.30. Avgift för öppna banor 75:- för ungdom och 120:- för vuxna* (enligt StOF:s försök med förhöjda avgifter).
*) Inte 135:- som tidigare angavs i inbjudan.
Tävlingsform
Tre etapper. Individuell start, valfri starttid alla tre dagarna. Sammanlagt bästa tid efter tre etapper är slutlig segrare. Etapp 1 – långdistans Etapp 2 – medeldistans Etapp 3 – långdistans.
Start och mål
Första start 17.30 alla dagarna. Fri starttid i alla klasser alla dagarna. Starten sker på hela minuter mellan 17.30 och 19.30. Vid starten är det endast tillåtet med en löpare per minut i varje fålla. Målet stänger klockan 20.45 och då plockas även kontrollerna in. Observera att sista starttid har alltså en maxtid på 75 minuter. Utbrutet mål används. Målstämpling sker vid Målet, avläsning sker på TävlingsCentrum.
Orange/vit snitsel till start för samtliga klasser. Avstånd till start: E1 0,2 km, E2 0,2 km, E3 1,8 km.
Stämplingssystem
Sportident, ange bricknummer i anmälan, brickor finns att hyra. 90 SEK(alla tre dagarna) i brickhyra. Beställs vid anmälan. Uthämtas personligt på TävlingsCentrum.
Karta
Samtliga klasser skala 1:10 000. Ekvidistans 5 meter. Enklare reviderad 2008. Färgutskriven. Definitioner finns enbart tryckta på kartan – ej lösa.
Omklädning
Utomhus i anslutning till tävlingscentrum.
Lista över anmälda, PM och Inbjudan: Trekvällar info.
Fri starttid mellan 17:30-19:30
Dusch finns i Björkhagens skola.
Ändrad: 01 juli 2009, 17:02
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i Pampas Night 2026
Bump, sista anmälan på fredag 9/10.
- Oskar i Fystisdag vid Stadion: Backinterva...
Tydligen jag!
- Annica Sundeby i Tekniktorsdag: Keps-OL i Hagaparke...
Heja Robertson!
- Joel Udd i Fystisdag vid Stadion: Backinterva...
Någon som har/vet vem som har nyckeln till Stadion?
- Mattias Robertson i Terräng-KM
Jag kan hjälpa arrangörerna med tidtagning eller liknande, om det behövs.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 6 October
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Cecilia Lundbäck
- Caroline Olsmats
- Vera Lanå Bolin
Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 11
Kvällens pass: Backintervaller
3 x (4 x maskinbacken (spring upp, jogga ned) + 4 min tröskelfart)
Setvila: 6 min jogg.
Ett kärt återseende av ett av klubbens favoritpass. Tänk på att försöka hålla samma tempo på varje intervall i backen upp och att jogga ned för att hålla benen fria från …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Ove Oksvold
7/10: Luffarligan, Torvalla IP, Haninge 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
8/10: Tekniktorsdag: Keps-OL i Hagaparken 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
- Filip Elihn
10/10: 25-manna 2026 52
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Klara Alm
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
12/10: Måndagsgympa 9
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 9
- Deltagare
- Ove Oksvold
14/10: Luffarligan, Gubbängens IP 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
15/10: Ingen organiserad Tekniktorsdag, men… 1
- 0 Deltagare
17/10: Barn i Centrum – säsongsavslutning 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Elfström
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
19/10: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
20/10: Fystisdag vid Stadion: Kamouflerad femtusing 3
- 0 Deltagare
21/10: Pampas Night 2026 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Ove Oksvold
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Thomas Karlsson
- Johan Dahlin
- Lars Berzell
22/10: Natt-KM 16
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Ove Oksvold
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
23/10: Haningenatten 9
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Stuart Fell
- Ulrika Karlsson
- Karin Gillberg
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Anna Weglin Elenius
- Jonas Lindholm
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Örjan Ahnoff
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Caroline Olsmats
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Mattias Joëlson
- Gabriel Blomberg
24/10: CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM 58
- 0 Deltagare
24/10: Haningestafetten 0
- 0 Deltagare
26/10: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
22 kommentarer (kommentera)
Hmm… trekvällars ligger precis före Vålådalen, utan en enda vilodag. Hur ska man lägga upp detta för att prestera maximalt i båda tävlingarna, och utan att slita ut sig fullständigt till O-ringen?
Tur att jag i alla fall planerat in en helt motionsfri vecka i Italien v. 29.
/ Mattias
2009-05-15 kl 21:34
Som det ser ut nu så hoppar jag nog trekvällars och satsar på Vålådalen och Gotland istället. Fast man vet aldrig…
/ Oskar
2009-05-15 kl 21:59
Jag skulle behöva båda tävlingarna som träning inför O-ringen. Det kanske får bli Öppen 7 eller 8 på Trekvällars; svår men kort. Vålådalen vill man ju köra riktig tävlingsklass.
/ Mattias
2009-05-19 kl 14:17
Jag kommer och tar öppen bana. När åker folk dit?
/ Carin S
2009-06-30 kl 22:50
Jag siktar på 17:43 från T-centralen i morgon också.
/ Mattias
2009-06-30 kl 23:02
Har en telekonferens som börjar 16, så det beror lite på när den slutar hur jag kommer iväg. Kör samma taktik som igår och cyklar ombytt från Hammarbyhöjden, men med badkläder i cykelkorgen.
/ Mette
2009-07-01 kl 10:34
Mette, Magnus, Moa, Kristoffer: jag kommer med era extremtröjor i kväll. Är lite osäker på hur dags jag kan vara där, men vi kan väl hjälpas åt att titta efter varandra.
/ Aija
2009-07-01 kl 10:55
Underbara nyheter!
/ Kristoffer
2009-07-01 kl 11:00
Aija, kan du ta med min och klas också? Vore super om jag kunde möta dig i tunnelbanan eller så och få dem. vi vill gärna ha dem i vålådalen i helgen.
/ Karin F
2009-07-01 kl 11:01
Aija och Karin > Skulle det vara jobbigt för er om Aija kunde ge Karin min tröja också.
Vi ses ju om inte annat i Vålådalen.
/ Björn B
2009-07-01 kl 11:26
Jag har med mig alla tröjorna, så alla jag träffar som har beställt tröja kommer att kunna få den.
/ Aija
2009-07-01 kl 15:34
Karin F: jag kommer inte att kunna åka från jobbet förrän tidigast vid 16.30, och då åker jag till Björkhagen med tunnelbana. I vanlig ordning har jag ingen mobil med mig men om jag får ditt nummer kan jag ringa från jobbet precis innan jag går.
/ Aija
2009-07-01 kl 15:37
Najs, bild med centrum-koppling: Det är centrum-lena som har ritat var stigen ska gå!
/ Lotta
2009-07-01 kl 15:59
Aija, jag kommer också ta gärna med min tröja!!!!
Är så peppad!!
/ Soso
2009-07-01 kl 16:11
Aija, ser du detta ring 0737 53_78 _53. Jag kommer till björkhagen per cykel annars. Om du åker därifrån kan du väl låna nåns mobil och ringa mig kan vi kanske ta det på tillbakavägen?
/ Karin F
2009-07-01 kl 16:46
karin när cykla så kan vi komma ut ungefär samtidigt!
/ Soso
2009-07-01 kl 16:51
Jokern funderar på att dyka upp och jogga runt sin bana för att känna efter om det kommer gå att springa till helgen.
Har varit inomhus på jobbet hela dagen och inte fightats med gräspollen vilket gjort att jag känner mig mycket mycket bättre idag!
Dock ger jag bort segern till Lennart redan i förskott då jag kommer tvinga mig själv att aldrig ligga över 150 i puls.
/ Oskar
2009-07-01 kl 16:54
Säg inte det Oskar! Jag har en enastående förmåga att bomma bort mig när man minst anar det.
Källa: Runoway, Winsplit, samtliga medlemmar i Centrum, etc.
/ DanieL
2009-07-01 kl 17:04
Sitter på jobbet och väntar ivrigt på rapporter.
/ Peter H
2009-07-01 kl 22:29
Ja du slog mig idag Peter! Bra orienterat på distans. Se winsplits.
/ DanieL
2009-07-01 kl 22:34
Wow! Nu överraskade jag mig själv till och med.
/ Peter H
2009-07-02 kl 00:04
Karin F: jag missade precis ditt inlägg (heter det så?) ovan, och såg dig inte i Björkhagen, men du får förhoppningsvis din tröja genom Kristoffer.
/ Aija
2009-07-02 kl 12:01
Skriv en kommentar!