13/10 Tisdagsrave: Östermalms IP
Pannlampsrave/mängd, denna vecka på Östermalms IP. Vi kommer jogga runt i Lill-Janskogen med pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna. Som vanligt kör vi en lugn grupp som joggar 40-50 minuter och en lite snabbare grupp som är ute 70-90 minuter. Tanken med träningen är att få ett lugnt långpass i veckan och att samtidigt träna på att springa i skog i mörker.
Diodlampa funkar eftersom vi springer i grupp.
Samling allmäna omklädningsrummen kl 18.15. Låsbara skåp finns!
Man går in från fotbollsplan-sidan. Ring mig om ni inte hittar: 0706000313
Ändrad: 11 oktober 2009, 22:07
SENASTE KOMMENTARER
- Dating for sex. Join â... i Tempotorsdag vid Stadion: Tröskel...
gd8dgp
- Oskar i Valberedningen informerar
Fick nyss reda på att vi även ska arrangera "Mila" i december i år! En tävlingsledare dit hade varit topp också! Arrangemangskommittén finns till hjälp som vanligt.
- Henning Sköldvall i Valberedningen informerar
Lystring! Vi har fyllt alla funktionärsplatser för 2026 men behöver några till arrangörer av KM och Vinterserien 2027 samt ev en tävlingsledare för en skogstävling. Hör av er!
- Oskar i Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlamps...
Inte dåligt det heller!
- Moa i Tempotorsdag vid Stadion: Tröskel...
Jag tar med en kompis!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Wednesday 14 January
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Agnes Thor
Stockholm by Night #3 2
M TIGER SPORTS Stockholm by Night
Tävlingsarena
Arena Ytterby, Attunda OK klubbstuga Ytterby i Rotebro, Sollentuna.
Kollektivtrafik
PendeltÃ¥g till Rotebro station. Därefter följer 1 200 meter promenad. Den som vill spara nÃ¥gra meter kan även ta buss 520 frÃ¥n Rotebro station och stiga av vid hÃ¥llplats Ebba Brahes väg och promenera de …
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Joel Udd
15/1: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskel och milfart 3
- 0 Deltagare
18/1:
Vinterserien Gustavsberg INSTÄLLT 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Linnéa Granlund
19/1: MÃ¥ndagsgympa 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Carolina Nealis
20/1: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 2
- 0 Deltagare
21/1: Nattugglan #3 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Elin Everitt
- Maria Ã…hlund
- Therese Bergstedt
- Peder Pedersson
- Erika Malmberg
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Ingrid Maria Wahlborn
- Ronja Hill
- Sonja Nettelbladt
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Vera Lanå Bolin
22/1: Skidläger i Grönklitt 2026 30
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Marcos Vicente Herranz
25/1: Vinterserien Centrum 3
- Deltagare
- Britta Alstad
26/1: MÃ¥ndagsgympa 1
- Deltagare
- Karin Hagwall
27/1: Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 1
- 0 Deltagare
28/1: Snättringes Nattcup #2 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
29/1: Tempotorsdag vid Stadion: Backintervaller 1
- 0 Deltagare
1/2: Vinterserien Älvsjö-Örby 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
2/2: MÃ¥ndagsgympa 1
- 0 Deltagare
3/2: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Petter Wikström
4/2: Årsmöte 2026 9
- 0 Deltagare
5/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Per Olav Andersen
7/2: Stockholm Indoor Cup dag 1 9
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Gro Dahlbom
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
- Per Olav Andersen
8/2: Stockholm Indoor Cup dag 2 9
- Deltagare
- Britta Alstad
6 kommentarer (kommentera)
Jag leder lugna gänget ikväll. Vem tar tag i tuffa gruppen? Stoffe?
/ Oskar
2009-10-13 kl 09:31
Jag kanske måste sticka lite tidigt, 90 min känns orealistiskt för min del. Ska fika med Carlsson!
/ Kristoffer
2009-10-13 kl 10:18
Vi behöver väl inte springa ihjäl oss…? 60-70 min tycker jag räcker gott. Har ju hört lite skräckhistorier om tempot i snabba gruppen förra veckan sÃ¥ det kanske kan bli en medelsnabb variant?
/ Mette
2009-10-13 kl 10:49
Äh, Drama Queen Mila fick bara ett gammalt hederligt centrum-psykbryt. Inget att oroa sig för.
/ Kristoffer
2009-10-13 kl 10:56
Det kan drabba oss alla… Jag fÃ¥r flash backs till Torp of Pain direkt…
/ Mette
2009-10-13 kl 11:08
Centrumtjejerna behöver mer mental träning! :-)
Ett hårt träningspass kanske är en bra början.
/ Jakob L
2009-10-13 kl 12:16
Skriv en kommentar!