23/3 Tisdagsrave: Frescati
Mängdpass med pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna. Vi delar upp oss i två grupper, en som är ute lite längre (~80 min) än den andra (~50). Det vi får ut av det här passet är dels att träna upp flåset genom att vara ute länge på låg intensitet och dels bra erfarenhet av skogslöpning eftersom vi är en orienteringsklubb! Det går bra att använda vanlig diodlampa på huvudet men vi rekommenderar en riktig pannlampa.
Samling: 18.15 på Frescatihallen vid Universitetet
Ändrad: 15 mars 2010, 10:54
SENASTE KOMMENTARER
- Alexander Garin Folkeg... i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusin...
Ja! Kör på banan om det inte är allt för mycket kids! Försök återsamlas inför varje intervall, kanske i smågrupper om 2-3 pers?
- Arnau i Fystisdag i Kärrtorp: testlopp 30...
(Till arkivet)
Resultat:
Arnau Requena: 11:08 - Mattias Henriksson i Skidresa till Trillevallen!
Noterat!
- Henning Sköldvall i Skidresa till Trillevallen!
Ett ödmjukt önskemål om att lägga till nattåg upp fredag kväll till resealternativen. Jag kan väl inte vara den enda som måste vara på jobbet på fredag?
- Oskar i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Samrat på Katarina Bangata om en stund (17:15-30). Kom dit vettja!!!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 26 October
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Caroline Olsmats
Måndagsgympa 10
Måndagsgympa!
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Linus Rispling
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
27/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Britta Alstad
28/10: Luffarligan, Runby skola, Upplands Väsby 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
- Filip Elihn
29/10: Tekniktorsdag vid Flaten 5
- Deltagare
- Annica Sundeby
31/10: Rodhenloppet 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Arnau Requena
- Klara Alm
1/11: Höstlunken 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Linnéa Granlund
2/11: Måndagsgympa 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
3/11: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
4/11: Luffarligan, Rösjöbadet, Sollentuna 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
5/11: Novembercup – Etapp 1 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Lindholm
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Ines Lindholm
7/11: Novembertävlingarna medel 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Ines Lindholm
8/11: Novembertävlingarna lång 4
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
9/11: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
10/11: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 0
- 0 Deltagare
11/11: Luffarligan, Granskog, Jakobsberg 0
- 0 Deltagare
11/11: Luffarligan, Enebybergs IP, Enebyberg 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
11/11: Stockholm by Night #1 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
12/11: Novembercup – Etapp 2 3
- 0 Deltagare
16/11: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
7 kommentarer (kommentera)
Fan måste på Naturpasset-möte igen. Är det någon som kan samla in fåren?
/ Oskar
2010-03-22 kl 11:40
jag kan samla de långsamma fåren…
/ Karin F
2010-03-22 kl 13:08
Närvaron ikväll, var det deltagarlistan?
/ Oskar
2010-03-24 kl 00:03
plus Klas!
/ Mattias
2010-03-24 kl 00:05
Mycket snö kvar?
/ Oskar
2010-03-24 kl 00:29
Praktiskt taget barmark!
/ Kristoffer
2010-03-24 kl 08:33
Ja trots snöfallet för några dar sen så tycker jag ändå snön smälter fort nu.
Är det bara jag som vågar hoppas på Grymnatta? 16 dagar kvar…
/ DanïeL
2010-03-24 kl 09:16
Skriv en kommentar!