Vad kan 2026 erbjuda?

12/5 Fystorsdag: Kärrtorps IP

Fystorsdag på Kärrtorps IP

Ansvarig: Jerk Rönnols

Snabb.

Sprintsäsonen är här och det är dags att bli snuskigt snabb.
För att uppnå detta kör vi 200-metersintervaller på löparbanan vid Kärrtorps IP. 20-30 stycken, beroende på tycke och smak.
Innan vi sätter igång värmer vi upp ordentligt och kör löpskolningsövningar.

Tänk på att hushålla med krafterna och inte rusa iväg för fort i början – om du är trött och har benen fulla av mjölksyra efter fem intervaller blir resten av passet värdelöst.

Samling 18.15 vid Kärrtorpss IP för ombyte. Låsbart omklädningsrum finns. Tunnelbana: Kärrtorp el. Björkhagen

Inlagd: 14 mars 2011, 21:04
Ändrad: 11 maj 2011, 13:23

En kommentar (kommentera)

Tack för ikväll! Bra träning, synd att ryggen inte höll hela vägen.

/ Oskar
2011-05-12 kl 20:57

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Oskar i ~~Skogstisdag vid Stadion: Pann...~~

Jag känner mig inte helt kurant sen i torsdags och behöver nog vila inför Grönklitt = läge att ställa in?
Mattias Henriksson i Stockholm by Night #4

Bevakning av orienteringstävlingar är vi inte bortskämda med i Stockholm på den nivån som lokaltidningarna ute i landet håller. Men Mitti har i alla fall skrivit en liten trevlig artikel om Attundas Stockholm by night.
Carolina Nealis i ~~Skogstisdag vid Stadion: Pann...~~

Jag kan försöka komma förbi ditt kontor i Gamla stan
Joel Udd i ~~Skogstisdag vid Stadion: Pann...~~

Jag har nyckeln till Stadion men kan inte vara med imorgon. Någon av er som ska vara med som kan komma förbi mitt kontor i Gamla Stan imorgon eller Skanstull ikväll?
Mattias Henriksson i Skidläger i Grönklitt 2026

Nu är de sista justeringarna i taxibokningen avstämda. Den körs även i år av Mora Taxi och ska faktureras i efterskott på era tävlingskonton.

Taxin brukar vänta på gatusidan av stationshuset. För att få lite marginal är den bokad till 10-15 minuter efter tågets ankomsttid, se till vänster under rubriken Resan. Om tåget skulle bli mer än 15 minuter sent; ring taxibolaget på tel 0250-15 000 i så god tid som möjligt.
De har även fått numret till Jorrit och Peder om de skulle behöva ringa er.

Gruppen ansvarar gemensamt för att hålla ihop så att ingen missar taxin.

Den tidiga hemresan (Hem 1) sker med taxi från Grönklitt till Mora och den är beställd till receptionen. Det är ju knappast någon stor yta att gå vilse på, men kan vara lite stökigt med trafik på söndagar, så kom i god tid så att taxin kan avgå senast på den bokade tiden, så att ni inte riskerar att missa tåget. Var uppmärksam på att Masexpressen har en buss eller anslutningstaxi som avgår samma klockslag.

Ni som har Resplus-biljett hela vägen till/från Grönklitt (Dit 2 och Hem 2) har ”kom fram-garanti” till biljettens destination vid ev. störningar och behöver bara ta kontakt med personalen för vidare besked.

Ni som har tågbyte i Borlänge; se till att hålla ihop gruppen när ni kliver av, så att ingen fastnar med sitt bagage och blir kvar på tåget (det har hänt).