21/6 O-tisdag: Sommarserien Flottsbro
I Flottsbro är det både fint och kuperat så det är värt mödan att ta sig dit. Tyvärr går inga bussar dit på kvällen. Man kan i stället antingen ta t-banan till Alby och promenera ca 1,5km eller cykla om man vill ha lite extra träning. Vore förstås fint om det kunde samåkas i fall någon med bil ska dit.
Flottsbrobadet, Huddinge
Karta
Banläggare: Mälarhöjdens IK
Övrig info: Samling .- på ängen nere vid Flottsbrobadet.
Parkering ca 300 m ovanför badet.
Karta: Flottsbro, skala 1:10.000, ekvidistans 4 m
Banor:
A — 7.0 km
B — 5.4 km
C — 4.1 km
D — 2.9 km
E -– 1.9 km
F — 1.9 (lätt bana)
Start mellan kl. 16:00 och 19:00, målet stänger 20:30
Stämplingssystem – SportIdent
Avgift 50 kr inkluderar karta
Omklädnad utomhus, bad i Albysjön.
Flottsbro värdshus har öppet 10 -18.
Upplysningar: Staffan Törnros 070 551 16 32
V ä l k o m n a !
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Torp of Tenala – Sommarträn...
Jag tänkte kontakta pensionat Villa Christine: Är det fler som är intresserade av att bo där (Ågrens vet jag)?
- Per-Anders i Ösaträffen
Jag bor i eget hus i Järvsö. Långt från häng.
- Rebecca Åquist i Ösaträffen
Vi tältar, då har man närmast till allt häng!
- jorrit i Skärgårdshelgen – Centrums...
Finns det helikopter till detta?
- Moa i Lång-KM
You're welcome to join Alex!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 19 May
- Deltagare
- Joel Udd
Fystisdag: Snabba korta intervaller (och bad) i Hagaparken 1
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
20/5: Stockholm City Cup 2 23
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Nina Wertholz
- Ester Kortekaas
21/5: Tekniktorsdag i Älvjöskogen 12
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Elin Everitt
- Linnea Börjars
- Elin Thyr
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
23/5: Barn i Centrum – Hitta ut i Vitan 7
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Per Olav Andersen
23/5: IFK Lidingö sprint 2
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Per Olav Andersen
24/5: Järfällasprinten 3
- 0 Deltagare
26/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
27/5: Stockholm City Cup 3 15
- 0 Deltagare
28/5: Tekniktorsdag vid Flaten 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Olof Lethagen
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
30/5: Lång-KM 30
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
31/5: Medel-KM 28
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
3/6: DM sprint 3
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
5/6: Ösaträffen 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- 0 Deltagare
21/6: Idreveckan 0
- 0 Deltagare
29/6: Trekvällars 1 medel 0
- 0 Deltagare
30/6: Trekvällars 2 lång 0
- 0 Deltagare
19 kommentarer (kommentera)
En möjlig variant för dem som är sugna är följande:
Ta tåget nerdan och promenera 7 m minuter med mig hem til oss. Ombåte där och jogg/löpning till Flottsbro.
Sedan en bana i skogen och sedan jogg hem, där även en dusch kan bjudas på.
17:42 – 18:03 pendeltåg 36 från Stockholms central mot Södertälje centrum. Kliv av vid Tullinge.
/ Jakob L
2011-06-20 kl 10:56
Jag kommer!
/ Sofia
2011-06-20 kl 11:06
Jakob, jag kommer också till er!
/ Karin F
2011-06-20 kl 12:07
Jag med!
/ Kristoffer
2011-06-20 kl 12:53
Och jag med. Funkar det med Orienteringsskor? Eller blir det hårt underlag?
/ Lena
2011-06-20 kl 13:16
I’m game! Hur lång tid tror du att det tar att jogga från dig Jakob?
/ Rockmorsan
2011-06-20 kl 13:59
Det låter ju kul… men jag SKA KOLLA PÅ NORT LIVE DÅ!!!!!!
/ Oskar
2011-06-20 kl 14:26
Det är 3.4 km att jogga typ! Det blir en kombination av väg och stig. OL-skor borde funka bra.
Jag kommer sitta längst fram i tåget och kommer inte vara ombytt, så det finns tid att byta om hemma hos oss!
/ Jakob L
2011-06-20 kl 14:58
Jag kommer med!
/ Moa
2011-06-21 kl 00:05
Men MOA jag har ju din SI-pinne. Och den ligger hemma!!!!
/ elina
2011-06-21 kl 08:36
Moa: om du kör det resealternativ som Jakob föreslog så kan jag ta med en extra pinne till dig.
/ Mette
2011-06-21 kl 09:22
Jag kör från södertälje och kommer att springa vid fem. Men om någon annan är supertidig och vill åka till telefonplan vid halvsju-tiden så finns det möjlighet :-)
/ lisen
2011-06-21 kl 11:24
@Oskar: Ska du till götet och kolla?
/ tallhage
2011-06-21 kl 13:42
Nej jag ska till SVT PLAY!
/ Oskar
2011-06-21 kl 14:08
Nä, jag hinner visst inte idag heller.
/ Björn B
2011-06-21 kl 15:49
Inser att jag är dödstrött och kommer därför tagga ner ambitionsnivån för idag lite. Tar tbanan från Mariatorget 17:14 till Alby och joggar ombytt därifrån (sorry Jakob – kommer gärna och inspekterar villan nån annan dag när jag har mer energi!).
/ Mette
2011-06-21 kl 16:24
Kommer alla trots vädret?
/ Moa
2011-06-21 kl 17:00
Jag kommer. Hoppas och tror det lugnar ned sig lite. Haglar inte längre åtminstone.
/ Lena Ö
2011-06-21 kl 17:12
Jag o Soffan åker tidigare!
/ Kristoffer
2011-06-21 kl 17:16
Skriv en kommentar!