Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

12/1 Fystorsdag: Östermalms IP

Plats: Östermalms IP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Telefon: 07O-26sex456O

Fysträning med utgångspunkt Östermalms IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum under läktaren vid Östermalms IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 18:02 från T-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion (uppgång mot Musikhögskolan) 18:12.

Inlagd: 02 januari 2012, 23:03
Ändrad: 11 januari 2012, 22:13


14 kommentarer (kommentera)

  • Hallå!!

    Vad blire idag?
    Jag är super-pepp!

    / Spin doctor
    2012-01-12 kl 12:08

  • Jag är super-o-pepp så jag hoppas att det kommer en riktig dunderbeskrivning som gör att jag kan slå bort alla tankar på att jag kanske ska ”vila mig iform” inför lördagens flytt…

    / Mette
    2012-01-12 kl 13:52

  • Jag har ägnat större delen av dagen åt att skriva en tenta och har, tragiskt nog, funderat mer på symmetrielement och eliminationsreaktioner än på intervaller. Just nu befinner jag mig i något slags limbo, men räknar med att vakna till ordentligt om en stund.

    Finns det några önskemål?

    / jerk
    2012-01-12 kl 15:12

  • Helst nåt som inte bara består av knäböjsövningar, för övrigt får det gärna vara hårt. Gärna intervaller för min del, men det hade ni visst förra veckan?

    / Mattias H
    2012-01-12 kl 15:47

  • Jag mitt pucko tog vanliga löparpjuck med mig. Vet inte hur det ser ut på ÖIP men här snöar det ju typ sidledes. :-(

    / Mette
    2012-01-12 kl 16:04

  • Tja, bangar idag tyvärr. :(

    / Handers
    2012-01-12 kl 16:43

  • Jag och Elina tänker på er när vi sitter och lär oss iskunskap på GIH.

    / Oskar
    2012-01-12 kl 17:00

  • Jag kom just ut och insåg att nu glider man åt alla håll utom dit man ska. Jag står över ikväll.

    / Mattias H
    2012-01-12 kl 17:46

  • / jerk
    2012-01-12 kl 20:33

  • Åh, var det precis så där härligt flamsigt som man drömmer om att ha det när man jobbar över?

    / Björn B
    2012-01-12 kl 20:39

  • Åh finlandsresan var perfekt. Trodde att jag skulle däcka på sista rundan men klarade ju mig!

    Tack tack!

    / Sofia
    2012-01-12 kl 21:09

  • Ja, vilket toppenpass!

    / UK
    2012-01-12 kl 21:28

  • Hoppsan…

    / Kristoffer
    2012-01-12 kl 21:28

  • Ja, det var verkligen a night to remember. Antar att träningsvärken som jag känner idag = bakis?

    / Mette
    2012-01-13 kl 08:23

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Saturday 24 October

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Jakob Larsen
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Elina Johnsson
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Ulrika Karlsson
  • Karin Gillberg
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Anna Weglin Elenius
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Jorrit Boekel
  • Erika Lindholm
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Per-Anders Lindgren
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Daniel Lind
  • Niclas Petersson
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Maria Åhlund
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Erika Malmberg
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Arnau Requena
  • Mikael Svartz
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Jonathan Svensson
  • Fredrik Åkerlind
  • Erik Wessberg
  • Ines Lindholm
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Martin Lindvall
  • Alfred Jonsson
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck
  • Anthony Loccisano
  • Linnéa Granlund
  • Jan Stridh
  • Caroline Olsmats
  • Nina Wertholz
  • Vera Lanå Bolin
  • Hampus Thysell
  • Mattias Joëlson
  • Axel Rällfors
  • Anton Karlsson
  • Lina Wiessner
  • Gabriel Blomberg

CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM 81

Den 24 oktober samlas vi för att fira och blicka tillbaka på det värsta och bästa som hänt under de tjugo åren.

Läs mer

  • Deltagare
  • Mikael Svartz

24/10: Haningestafetten 1

  • Deltagare
  • Britta Alstad

24/10: ABCD cup MTB-O Haninge 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Niclas Petersson
  • Erik Wessberg
  • Linnéa Granlund

26/10: Måndagsgympa 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Arnau Requena
  • Karin Hagwall

27/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin

28/10: Luffarligan, Runby skola, Upplands Väsby 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Arnau Requena
  • Erik Wessberg
  • Linnéa Granlund

29/10: Tekniktorsdag vid Flaten 4

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

31/10: Rodhenloppet 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Ylva Fornander
  • Arnau Requena

1/11: Höstlunken 3

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Linnéa Granlund

2/11: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Johan Dahlin

3/11: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall

4/11: Luffarligan, Rösjöbadet, Sollentuna 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

5/11: Novembercup – Etapp 1 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Niclas Petersson
  • Petter Wikström

7/11: Novembertävlingarna medel 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Niclas Petersson
  • Petter Wikström

8/11: Novembertävlingarna lång 3

  • Deltagare
  • Johanna Löfvenius

9/11: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

11/11: Luffarligan, Granskog, Jakobsberg 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin

11/11: Stockholm by Night #1 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet