Vad kan 2026 erbjuda?

12/1 Fystorsdag: Östermalms IP

Plats: Östermalms IP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Telefon: 07O-26sex456O

Fysträning med utgångspunkt Östermalms IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum under läktaren vid Östermalms IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 18:02 från T-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion (uppgång mot Musikhögskolan) 18:12.

Inlagd: 02 januari 2012, 23:03
Ändrad: 11 januari 2012, 22:13

14 kommentarer (kommentera)

Hallå!!

Vad blire idag?
Jag är super-pepp!

/ Spin doctor
2012-01-12 kl 12:08
Jag är super-o-pepp så jag hoppas att det kommer en riktig dunderbeskrivning som gör att jag kan slå bort alla tankar på att jag kanske ska ”vila mig iform” inför lördagens flytt…

/ Mette
2012-01-12 kl 13:52
Jag har ägnat större delen av dagen åt att skriva en tenta och har, tragiskt nog, funderat mer på symmetrielement och eliminationsreaktioner än på intervaller. Just nu befinner jag mig i något slags limbo, men räknar med att vakna till ordentligt om en stund.

Finns det några önskemål?

/ jerk
2012-01-12 kl 15:12
Helst nåt som inte bara består av knäböjsövningar, för övrigt får det gärna vara hårt. Gärna intervaller för min del, men det hade ni visst förra veckan?

/ Mattias H
2012-01-12 kl 15:47
Jag mitt pucko tog vanliga löparpjuck med mig. Vet inte hur det ser ut på ÖIP men här snöar det ju typ sidledes. :-(

/ Mette
2012-01-12 kl 16:04
Tja, bangar idag tyvärr. :(

/ Handers
2012-01-12 kl 16:43
Jag och Elina tänker på er när vi sitter och lär oss iskunskap på GIH.

/ Oskar
2012-01-12 kl 17:00
Jag kom just ut och insåg att nu glider man åt alla håll utom dit man ska. Jag står över ikväll.

/ Mattias H
2012-01-12 kl 17:46
/ jerk
2012-01-12 kl 20:33
Åh, var det precis så där härligt flamsigt som man drömmer om att ha det när man jobbar över?

/ Björn B
2012-01-12 kl 20:39
Åh finlandsresan var perfekt. Trodde att jag skulle däcka på sista rundan men klarade ju mig!

Tack tack!

/ Sofia
2012-01-12 kl 21:09
Ja, vilket toppenpass!

/ UK
2012-01-12 kl 21:28
Hoppsan…

/ Kristoffer
2012-01-12 kl 21:28
Ja, det var verkligen a night to remember. Antar att träningsvärken som jag känner idag = bakis?

/ Mette
2012-01-13 kl 08:23

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Oskar i ~~Skogstisdag vid Stadion: Pann...~~

Jag känner mig inte helt kurant sen i torsdags och behöver nog vila inför Grönklitt = läge att ställa in?
Mattias Henriksson i Stockholm by Night #4

Bevakning av orienteringstävlingar är vi inte bortskämda med i Stockholm på den nivån som lokaltidningarna ute i landet håller. Men Mitti har i alla fall skrivit en liten trevlig artikel om Attundas Stockholm by night.
Carolina Nealis i ~~Skogstisdag vid Stadion: Pann...~~

Jag kan försöka komma förbi ditt kontor i Gamla stan
Joel Udd i ~~Skogstisdag vid Stadion: Pann...~~

Jag har nyckeln till Stadion men kan inte vara med imorgon. Någon av er som ska vara med som kan komma förbi mitt kontor i Gamla Stan imorgon eller Skanstull ikväll?
Mattias Henriksson i Skidläger i Grönklitt 2026

Nu är de sista justeringarna i taxibokningen avstämda. Den körs även i år av Mora Taxi och ska faktureras i efterskott på era tävlingskonton.

Taxin brukar vänta på gatusidan av stationshuset. För att få lite marginal är den bokad till 10-15 minuter efter tågets ankomsttid, se till vänster under rubriken Resan. Om tåget skulle bli mer än 15 minuter sent; ring taxibolaget på tel 0250-15 000 i så god tid som möjligt.
De har även fått numret till Jorrit och Peder om de skulle behöva ringa er.

Gruppen ansvarar gemensamt för att hålla ihop så att ingen missar taxin.

Den tidiga hemresan (Hem 1) sker med taxi från Grönklitt till Mora och den är beställd till receptionen. Det är ju knappast någon stor yta att gå vilse på, men kan vara lite stökigt med trafik på söndagar, så kom i god tid så att taxin kan avgå senast på den bokade tiden, så att ni inte riskerar att missa tåget. Var uppmärksam på att Masexpressen har en buss eller anslutningstaxi som avgår samma klockslag.

Ni som har Resplus-biljett hela vägen till/från Grönklitt (Dit 2 och Hem 2) har ”kom fram-garanti” till biljettens destination vid ev. störningar och behöver bara ta kontakt med personalen för vidare besked.

Ni som har tågbyte i Borlänge; se till att hålla ihop gruppen när ni kliver av, så att ingen fastnar med sitt bagage och blir kvar på tåget (det har hänt).