
Medlemsnummer: 252
Moderklubb: Falkenbergs OK
Bor: Hammarby Sjöstad
Meriter: Trea i Skol-Dm 1998-ish, några vinster i H12 Lätt, vinst i H21 i Tre skåningar och en dansk 2011, annars är det tunnsått
Andra intressen: Löpning utan karta, musik, sport i allmänhet, öl (främst att dricka kanske) och matematik, för att nämna några
Favoritterräng: Öppet och lättsprunget, gärna typ parker
Favorithak: Galway’s
Favoritplats: Målfållan lockar ju alltid, annars blir det nog Bastuholmen hemma i Falkenberg när solen går ner
Hemsida: –
Övrigt: Träningsmedlem
Har arrangörer med sig storbilds-TV till Världscupen i orientering som går samtidigt?
@Malin, då tror jag Motion är det bättre valet för dig. Den går att korta av och har i högre grad stöd av uppfångare och ledstänger än D55-banan.
Åh, tack Johanna! Tror det är syntet och skulle den inte hitta tillbaka är det inte hela världen.
Tack, 4,8 blir bra - kortar av vid behov.
Trist med nya hyggen! Heja er som lägger om stråk och fixar för oss!
En person från Haninge SOK kommer att försöka överlämna ett ullunderställ till någon i Centrum imorgon kväll. Den är egentligen inte min, utan Linnea Börjars, som jag glömde på en tävling härom veckan. Någon som ska till KM i helgen får hemskt gärna ta med den tid så att den kan återlämnas till sin ägare!
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!