
Medlemsnummer: 252
Moderklubb: Falkenbergs OK
Bor: Hammarby Sjöstad
Meriter: Trea i Skol-Dm 1998-ish, några vinster i H12 Lätt, vinst i H21 i Tre skåningar och en dansk 2011, annars är det tunnsått
Andra intressen: Löpning utan karta, musik, sport i allmänhet, öl (främst att dricka kanske) och matematik, för att nämna några
Favoritterräng: Öppet och lättsprunget, gärna typ parker
Favorithak: Galway’s
Favoritplats: Målfållan lockar ju alltid, annars blir det nog Bastuholmen hemma i Falkenberg när solen går ner
Hemsida: –
Övrigt: Träningsmedlem
Tydligen jag!
Heja Robertson!
Någon som har/vet vem som har nyckeln till Stadion?
Jag kan hjälpa arrangörerna med tidtagning eller liknande, om det behövs.
Hej!
Jag tänkte vara med utom tävlan, jag springer bara pyttelite och går resten.
Kvällens pass: Backintervaller
3 x (4 x maskinbacken (spring upp, jogga ned) + 4 min tröskelfart)
Setvila: 6 min jogg.
Ett kärt återseende av ett av klubbens favoritpass. Tänk på att försöka hålla samma tempo på varje intervall i backen upp och att jogga ned för att hålla benen fria från …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!