10 kommentarer (kommentera)

• om det är nån som gillar mats jonsson (serietecknaren bakom bla unga norrlänningar och hey princesss) så har han nån sorts releaseparty på strand efteråt.

  / Karin F
  2011-09-05 kl 16:46

• Jag tar med mig 2 löpsugna kompisar!

  / Kattis S
  2011-09-05 kl 17:51

• Jag gillar Mats!! Kommer gärna med på det, tror jag.

  Emil! Jag vet att det är simpelt med backintervaller, men jag tror att man skulle kunna skriva lite mer om vad vi ska göra… så att alla nya fattar biffen!

  / Oskar
  2011-09-06 kl 23:02

• Det är elljusspåret och vanliga löparskor som gäller, eller?

  / Mattias H
  2011-09-07 kl 00:28

• Jag dyker med all säkerhet upp!

  / Jesper N
  2011-09-07 kl 23:40

• Se upp för halv-mara grupperna. De, (vi), skall oxå köra back-intervaller ca: 18, förmodligen i samma krokar/backar.

  / Magnus Gr
  2011-09-08 kl 10:03

• Får lämna återbud, känner en förkylning på g och jag vill ju tävla i helgen.

  / Sofia
  2011-09-08 kl 17:18

• Grymt bra träning! Och tack Jonas för draghjälpen på det sista setet! Vem bokar färdtjänst åt mig imorgon?

  / Mette
  2011-09-08 kl 21:57

• Ja det var härligt! Ölen på Strand var även den god! Här kommer mina tider för beskådning. Som ni ser gick jag ut alldeles för hårt, men det berodde på att jag trodde vi endast skulle köra två omgångar, inte tre.

  1: 33, 38, 36, 37, 36, 35
  2: 40, 41, 39, 40, 40, 41
  3: 43, 40, 41, 41, 40, 40

  / Oskar
  2011-09-08 kl 23:58

• Aj aj, man kommer att vara stel i skogen i morgon.
  Emils uppmaning att ta det lugnt nerför för att få ner pulsen, och kunna köra hårdare uppför, var helt rätt. Så här mycket var länge sen jag tog ut mig i den backen.

  / Mattias H
  2011-09-09 kl 23:35

Skriv en kommentar!