10/9 Tekniktorsdag: in and out
- Plats:
Grimsta - Ansvarig:
Holger - Telefon:
0720elva9tretre2
Återigen äger teknikträningen rum vid ett fint badställe, denna gång vid Kanaanbadet på södersidan av Grimstaskogen. Vi hoppas förstås på icke-DM-Stafett-väder, och eftersom solnedgången beräknas redan till kl 19:23 har samlingen flyttats fram till kl 18. Om man inte hinner förrän 18:15 går det ändå bra att starta. I varje fall kan det vara en bra idé att ha med ett kartlyse om det är molnigt och mörkt.
Dagens övning syftar på att förbättra orientering i den fasen där man byter från grovorientering till noggrannare kartläsning och styr medvetet till sin sista säkra. Efter kontrolltagningen kommer övningens andra tyngdpunkt, nämligen riktningen ut ur kontrollen. Istället för att rusa iväg i en godtycklig riktning ska man vid kontrolltagningen redan ha planerat sitt nästa steg och i bästa fall fortsätta åt rätt håll utan att stanna länge.
Istället för de vanliga förbindelsestreck på en OL-bana kommer kontrollringarna vara försedda med två korta streck, ett för riktningen in, det andra ut ur kontrollen. De ska man följa så exakt det bara går.
Veterangruppen: ca. 6,4 km, karta utan stigar och mindre vägar
Motionärsgruppen: ca. 4,5 km, karta utan småstigar, men med stora
Nybörjargruppen: ca. 2,9 km vanlig orienteringsbana, avkortningsmöjlighet finns
OBS! Ta med plastfickor och GPS-klocka om du har.
Samling kl 18:00 vid Kanaanbadet
Resväg: Tunnelbana avgår 17:22 fr T-Centralen mot Vällingby, avstigning vid Blackeberg. Därifrån c:a 10 min promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 9 september 2015, 11:11
Deltagare
- Sverker Lenas x
- Henrik Hellborg x
- Janne Nilsson x
- Ulrica Axelsson x
- Mia Carlström x
- Mattias Holmberg x
- Linnea Börjars x
- Anna Lundemo x
- Albin Grahn x
- Holger Kohr x
- Camilla Jakobsson x
- Anders Haag x
- Anna Holmström Wikell x
- Mattias Robertson x
- Lukáš Poláček x
- Ove Oksvold x
- Daniel Holmström Wikell x
- Sören Andersson x
- Oskar Gustafsson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Mattias Henriksson i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
För 15 år sedan var det dessutom en grå oktobersöndag,
https://www.centrumok.se/2007/10/resultat-och-rapport-fran-sondags-alfapet-orientering/
så med tanke på att vädret nu är mer inbjudande för utomhusspel så tycker jag att ordfs mål på 100 deltagare är lite lågt! - jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
- Oskar i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
För 15 år sedan när klubben hade c:a 30 medlemmar dök hela 10 deltagare upp den gången. I år har klubben nästan tiofaldigats i medlemsantal och tillströmningen till detta otroliga event borde vara enorm, minst 100 deltagare förväntar jag mig!
Nä men skämt åsido, scrabble-planen är inhämtad från självaste scrabble-förbundet och det ser ut att bli riktigt bra alfapet-orienteringsväder! Välkomna alla taggade! Som otagadde! - Karin F i Centrum arrangerar VM-test!
Oj vad kul, vilka lovord, särskilt till banläggningen!
- jerk i Lakia Jukola 2024
Har röjt omkring i bokningen hos Lalle nu. Vi har hyttplatser till att fylla alla våra lag, så se till att anmäla er nu!
Det fanns också plötsligt lite bufféplatser lediga på vägen hem, så nu har alla som bokat hemresa plats på buffén!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 2 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Lena Öhman
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- William Berle
Tekniktorsdag: Alfapet-orientering 15
Ett par dagar innan 10mila ska vi inte slita ut oss, därför blir det något lättsammare för att skapa toppform! Givetvis är alla välkomna på denna specialare som inte bara kräver hjärnkapacitet i skogen utan även i målet.
Kvällen till ära bjuder Ordföranden på en gammal centrumklassiker, alfapet-orientering!
Beroende på hur …
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 29
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Alexander Garin Folkegård
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 10
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 9
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
29/5: Stockholm City Cup 3 6
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
5/6: DM Sprint 2
- Deltagare
- Niklas Skerfving
12 kommentarer (kommentera)
Yeeeeeeeeeeesss! Västerort igen!
/ Henrik Hellborg
2015-09-04 kl 16:31
In and out, i Kalifornien bäst 1-dollars-burgaren. Och så pommes animal-style! Nu är man taggaad…
/ Mia
2015-09-06 kl 21:17
OBS! Ingen stuga, däremot fin badstrand och härligt väder.
/ Holger
2015-09-10 kl 11:25
In-n-out.
I’m out :-(
Jag hinner tyvärr inte från jobbet i tid.
/ Stuart
2015-09-10 kl 15:24
Jag tänker mig tidig ankomst. Filt-bok-sol. Efter träning: bad-pucko-pistonhead
/ Hellborg
2015-09-10 kl 15:28
Vilken kväll det kommer bli!!
/ Linnea Börjars
2015-09-10 kl 15:41
OBS! Fan, glömde kartorna hemma och fick återvända. Nu sticker jag ut och hänger ut kontrollerna istället för att välkomna er.
Kartorna ligger på min bil som står parkerad längs vägen, strax innan vändplanen.
Veteraner: slicka strecket där det finns. Stanna inte vid kontrollerna utan förbereda riktningen ut.
Om det finns någon som skulle kunna ge en liten genomgång till nybörjarna vore ja glad.
Det finns en viss chans att vi ses snart, men vänta inte på mig.
Ha det kul!
/ Holger
2015-09-10 kl 17:25
Sorry, försenad på jobbet. Kommer inte att hinna dit ikväll.
/ Mattias Robertson
2015-09-10 kl 17:28
Vi har tagit kartorna och satt oss vid bortre delen av badet, vid en flaggstång!
/ Henrik Hellborg
2015-09-10 kl 18:05
Tack för träningen ikväll Holger! Väldigt roligt upplägg faktiskt, och att både ha karta utan stigar och vägar och samtidigt få hålla sig till förutbestämda in- och utgångar gjorde det utmanade och givande.
/ Janne Nilsson
2015-09-10 kl 22:13
Tack tack, framförallt till Anna som gav mig en utmaning när jag för första gången fick agera ”oroenteringslärare”
/ Mia
2015-09-10 kl 22:44
Jämför gärna era GPS-spår:
Långa banan
Mellanlånga banan
Korta banan
/ Holger
2015-09-11 kl 10:46
Skriv en kommentar!