Stockholm Indoor Cup 2016 – världens största inomhusorientering! Om du inte har testat inomhusorientering tidigare, så gör det nu.
Arena
Sturebyskolan, Bastuhagsvägen 20
Transport
Tunnelbana till Stureby station, därifrån 5-10 minuters promenad.
Efteranmälan möjlig fram till och med onsdag 3 februari. Observera att direktanmälan inte längre kommer att erbjudas till samtliga klasser. Anmälan på plats endast möjlig till SIC Motion Lätt/svår samt U2. Max 150 deltagare per klass. Vi reserverar oss också för att behöva sätta ett maxtak på antalet deltagare i tävlingen om anmälningstrycket är högt.
Start
Första start 10.00 båda dagarna, sista start 13:00. Avstånd till start max 100 m från arenan. Lottad start för alla tävlingsklasser, 1 minuts startmellanrum. Nu möjligt att välja startintervall (likt Stockholm City Cup). Välj den starttid som passar er bäst. Ingen maxtid, men målet stänger 14.15, anmäl er i en startgrupp så ni hinner! Två etapper på två dagar där en vinnare med den bästa totaltiden utses i varje klass (gäller ej motionsklasser).
Karta och regler
Nyritade kartor från 2015/ 2016, skalan ännu okänd. Vissa förändringar i kartnormen jämfört med tidigare år för att öka läsbarheten. Kompletta regler och kartnorm, tillsammans med ett exempel på karta från tidigare år, kommer att anslås på Eventor och på hemsidan i god tid innan tävlingarna.
Ingen dusch någon av dagarna.
SIC officiella hemsida
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
10:14:31 | Martin Karlsson | SIC Motion Svår |
10:21:22 | Moa Kjellstrand | SIC Motion Svår |
10:24:00 | Björn Bängtsson | SIC Herrar |
10:36:31 | Aija Sadurskis | SIC Motion Lätt |
11:04:00 | Mattias Henriksson | SIC Herrar |
12:40:00 | Therese Johansson | SIC Damer |
SIC Damer, 62 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Josefine Klintberg, OK Ravinen | 23:45 | |
26 | Therese Johansson | 42:02 | 18:17 |
SIC Herrar, 130 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Erik Herne, OK Ravinen | 28:51 | |
28 | Björn Bängtsson | 36:30 | 7:39 |
108 | Mattias Henriksson | 65:10 | 36:19 |
SIC Motion Lätt, 33 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Lovisa Forsberg, OK Ravinen | 14:49 | |
22 | Aija Sadurskis | 33:58 | 19:09 |
SIC Motion Svår, 42 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Anton Gumaelius, Waxholms OK | 27:21 | |
4 | Moa Kjellstrand | 34:08 | 6:47 |
11 | Martin Karlsson | 39:53 | 12:32 |
Stort tack alla centrumare som kom till Nynäshamn i helgen! Mycket fint sprunget!
UK blev mycket nöjd över alla lags resultat, det ena rekordet efter det andra krossades! Om jag inte har fel så är det utöver top100 även de bästa placeringar någonsin för damlag 1 och herrlag 2. Nu återstår ångesten över hur det kommer att gå på Jukola om sex veckor. (Anmäl er, följ med!)
Bra sprunget Agnes!
Alla lag i mål! Bra jobbat alla!
GRATTISSSSSS
Grattis! Starkt jobbat herrarna! Håller tummarna för damerna nu!
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!