Nu är det dags för ännu ett årsmöte: 2016!
Vid detta möte tillsätts alla ansvarsområden samt inkomna motioner behandlas.
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A
Åh, jag har blivit förkyld :-(
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
20 kommentarer (kommentera)
Valberedningen hälsar: intresserade av att vara en av arrangörerna på årets Bamm (Björkliden arctic mountain marathon) den 12-13 augusti bör maila valberedning@centrumok.se snabbt som blixten!
/ Camilla
2016-02-01 kl 22:35
Jag kommer ta med lite gamla kläder att sälja ut billigt. Tar också gärna med kläder om någon vill prova inför kommande beställning.
/ Gustaf Gerge
2016-02-11 kl 22:36
Finns det inga motioner? Jag kan lämna in en sistaminuten om ni vill.
/ Lena Ö
2016-02-14 kl 20:07
Henny, visst hade tävlingskommittén en motion?
/ Mia
2016-02-14 kl 23:04
Jag har skickat en till Oskar och styrelsen! Har den inte kommit fram??
/ Henny
2016-02-15 kl 08:35
Den har kommit fram! Och läggs ut här idag!
/ Oskar
2016-02-15 kl 11:07
Jag skulle behöva mejla styrelsen. Vilken adress?
/ Kristoffer
2016-02-15 kl 15:36
Jag kommer sent (ev för-), behöver man kontakta någon (=Lavis?) för att bli insläppt?
/ Camilla
2016-02-15 kl 16:10
Samma lokal som förra året, märkt med orientringsskärm. Dörren upplåst från cirka 17.00/15.
Mvh Portvakten
/ anlav
2016-02-15 kl 16:20
Alla måste komma på Årsmöte! Viktigt ju!
/ Sara J
2016-02-16 kl 22:28
Ja vad är dealen med 19 personer? Det är mindre än 10% av medlemmarna. Inte så bra representation…
/ Oskar
2016-02-17 kl 11:20
Den som kommer först ringer noll73sex423975 så öppnar jag.
/ anlav
2016-02-17 kl 11:55
Hjälp!! Varför börjar årsmötet tidigare än våra träningar… Ska skynda mig så gott det går. Ser fram emot avrapportering av dinosaurietoppen.
/ Kristoffer
2016-02-17 kl 16:20
Vilken adress är det? Fast i möte…
/ Mia
2016-02-17 kl 16:57
Närmsta t-bana?
/ Mia
2016-02-17 kl 17:00
Skanstull! Typ 800 m därifrån (Ringvägen västerut).
/ Ågren
2016-02-17 kl 17:04
På väg!
/ Mia
2016-02-17 kl 17:36
Finns det något protokoll att läsa?
/ Henrik P
2016-02-23 kl 20:51
Snart snart, HP!
/ Linnea Börjars
2016-02-24 kl 08:02
En rå version av årsmötesprotokollet finns nu uppe i wikin för den nyfikne. Kommer snyggas till så småningom samt kompletteras med bilagor.
/ Linnea Börjars
2016-03-01 kl 23:46
Skriv en kommentar!