Dags för Luffarligan i Lissma, Linnéaberg. Finfin skog, inte så långa banor dock.
Start: 10-13
Kostnad: 40kr
Buss 865 går från Handen eller Flemingsberg, en dryg kilometers trevlig promenad från busshållplatsen, Lissma skola.
Banor: 1,8 – 4,4km (men eftersom det är 1: 7 500 blir det lätt lite bonusmeter)
Våtklut!!!! Alltså inga dusch- eller badmöjligheter.
Rekommenderad resväg/tid för sällskap:
09:37 Stockholms södra
35 Pendeltåg 35 mot Nynäshamn
10:00 Handen »
10:11 Haninge centrum
865 Buss 865 mot Skärholmen
10:21 Lissma skola
se luffarligan.se för mer info.
Kan inte vara med på detta tyvärr men jag tar gärna en tur och samlar in kontrollerna på fredag morgon om det funkar?
Vi har en plats kvar i bil som avgår från Brommaplan kl. 9.15 i morgon. Skriv här isf!
Vi står över idag. Intresset var åt annat håll.
Lycka till med kursen idag!
Tack Ågren! Hjälp med utsättning vore fantastiskt. Vi (och skärmarna) är på plats i Ravinens stuga från någon gång på morgonen, men orienteringen är först kl 13:30. Så när som före dess behöver de sättas ut, kan det funka?
Dagens pass: Skogsintervaller
Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (centrumoktraning@googlegroups.com) för …
5 kommentarer (kommentera)
Lena, hur dags tar du bussen? SL visar att bytet är i flemmingsberg med tåget från Älvsjö fö. Vill du ha fler tyska böcker att läsa? Jag har många!
/ Mia
2016-08-16 kl 12:56
Klart jag vill ha tyska böcker Mia, men en i taget räcker, och en bra en! Jag planerar att ta 9.37 från Södra, framme i Handen 10.00.
/ Lena Ö
2016-08-16 kl 13:24
Boken får vi ta en annan gång, såg inte till dig. Att gårientera i Paradiset tar tid…
/ Mia
2016-08-17 kl 17:01
Men visst var det fint! Och skärmarna satt där de skulle, det känns bra inför säsongspremiären på lördag.
/ Lena Ö
2016-08-17 kl 17:46
Finfint! Och jag gick inte vilse, i Paradiset är jag mycket nöjd med det :)
/ Mia
2016-08-17 kl 20:05
Skriv en kommentar!