11/5 Tekniktorsdag
- Plats:
Sätra - Ansvarig:
Malin - Telefon:
noll768778304
Den här kvällen blir det tekniktorsdag i Sätraskogen. Temat är ”Gör om, gör rätt”. Du kommer först springa din bana i så hög fart du kan. Därefter kommer du ta en paus vid samlingsplatsen och i lugn och ro gå igenom vad du hade kunnat göra bättre. Sedan är det dags att de sig ut på samma bana igen och göra precis de sakerna du första gången skulle kunnat göra bättre.
Det finns 3 banor: Veteran lång, Veteran kort och Nybörjarbana.
Längder:
Veteran lång: 8,4 km (4,2×2)
Veteran kort: 5,4 km (2,7×2)
Nybörjarbana: 4,8 km (2,4×2)
Om man absolut inte vill springa banan två gånger går det förstås fint att komma och springa endast ett varv. Det går också bra att korta av samtliga banor på en del ställen.
Malin kommer finnas på plats och vara väskvakt samt bollplank.
Samling kl 18:15 på ängen
laddar karta - vänligen vänta...
Deltagare
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
- Oskar i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
För 15 år sedan när klubben hade c:a 30 medlemmar dök hela 10 deltagare upp den gången. I år har klubben nästan tiofaldigats i medlemsantal och tillströmningen till detta otroliga event borde vara enorm, minst 100 deltagare förväntar jag mig!
Nä men skämt åsido, scrabble-planen är inhämtad från självaste scrabble-förbundet och det ser ut att bli riktigt bra alfapet-orienteringsväder! Välkomna alla taggade! Som otagadde! - Karin F i Centrum arrangerar VM-test!
Oj vad kul, vilka lovord, särskilt till banläggningen!
- jerk i Lakia Jukola 2024
Har röjt omkring i bokningen hos Lalle nu. Vi har hyttplatser till att fylla alla våra lag, så se till att anmäla er nu!
Det fanns också plötsligt lite bufféplatser lediga på vägen hem, så nu har alla som bokat hemresa plats på buffén! - Caroline Nilsson i Centrums nybörjarkurs 2024
Nu ska alla som redan har anmält sig till nybörjarkursen ha fått ett bekräftelsemail. Skriv gärna en kommentar här om du inte har fått något trots att du har anmält dig, så kollar vi upp det. Välkomna på kursen!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 2 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Lena Öhman
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
Tekniktorsdag: Alfapet-orientering 14
Ett par dagar innan 10mila ska vi inte slita ut oss, därför blir det något lättsammare för att skapa toppform! Givetvis är alla välkomna på denna specialare som inte bara kräver hjärnkapacitet i skogen utan även i målet.
Kvällen till ära bjuder Ordföranden på en gammal centrumklassiker, alfapet-orientering!
Beroende på hur …
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 29
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Alexander Garin Folkegård
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 10
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 9
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
29/5: Stockholm City Cup 3 6
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
5/6: DM Sprint 2
- Deltagare
- Niklas Skerfving
36 kommentarer (kommentera)
Hej! Anmäl dig senast imorgon och skriv gärna vilken bana du vill springa.
Det går bra att anmäla sig senare också men då kanske du i värsta fall får ”fulutskrift”.
/ Malin
2017-05-08 kl 10:32
Veteran kort!
/ Henny
2017-05-08 kl 12:46
Kort veteran.
/ anlav
2017-05-08 kl 12:51
Nybörjar
/ Anders Ekström
2017-05-08 kl 17:16
Veteran lång. Tar nog med en vän så önskar även en veteran kort.
/ Kristoffer
2017-05-08 kl 19:01
Veteran kort!
/ Gustaf Gerge
2017-05-08 kl 20:06
Slänger in ett kanske på veteran lång.
/ jerk
2017-05-08 kl 21:23
Veteran kort.
/ Mia
2017-05-08 kl 21:39
Veteran kort, blir nog utmärkt.
/ Mattias Robertson
2017-05-09 kl 09:34
Veteran kort blir bra för mig med.
/ Sara J
2017-05-09 kl 13:07
Veteran lång tack!
/ Joel Udd
2017-05-09 kl 13:22
H35K tack! Nähä, fanns inte det?
Får väl bli VL då…
/ Ågren
2017-05-09 kl 15:51
Veteran lång tack!
/ Simon Skogman
2017-05-09 kl 18:51
Veteran kort
/ Mattias Henriksson
2017-05-09 kl 21:36
Veteran kort
/ Helena Persson
2017-05-09 kl 23:04
Nybörjare!
/ Therese Bergstedt
2017-05-10 kl 09:55
Skulle vilja beställa ytterligare en veteran kort!
/ Kristoffer
2017-05-10 kl 11:19
Jag måste hoppa träningen
/ Sara J
2017-05-10 kl 20:58
veteran kort, fulutskrift tack!
/ Ove Oksvold
2017-05-10 kl 21:32
Finns det någon vettig alternativ resväg med kollektiva färdmedel om man vill undvika tunnelbanestationen i Sätra centrum? Det är med viss tvekan jag funderar på hur jag skall göra imorgon efter att ha läst artikeln i DN. http://www.dn.se/sthlm/vaktare-tycker-att-det-ar-for-farligt/
/ Anders Ekström
2017-05-10 kl 22:04
Måste krya på mig mer innan jag vågar ut i skogen. Lycka till allihop, tror inte risken är så stor att ni blir överfallna i Sätra centrum (eller i skogen heller för den delen).
/ Linnea Börjars
2017-05-11 kl 11:40
Wow verkar en skitbra övning, synd man inte kan komma.
/ jorrit
2017-05-11 kl 13:28
Jag tror inte heller att risken att bli överfallen som vanlig resenär mitt i eftermiddagsrusningen är så stor. Men en trevlig resväg är ju annars att ta linje 135 till hpl Örnsätrabacken precis intill samlingsplatsen. Den går dock inte sen när ni ska hem.
/ Mattias Henriksson
2017-05-11 kl 14:00
Är det värt att komma och kartpromenera om man har lite förkylningskänningar eller faller hela idén då? Vill väldigt gärna komma, men kroppen är inte i skick att springa fort…
/ Mette
2017-05-11 kl 14:09
Nån som kommer ha en extra kompass med sig? Min är glömd.
/ Ågren
2017-05-11 kl 14:20
Jag tror att det kan vara värt ändå Mette. Du kan ju köra endast ett varv, men göra tankearbetet redan innan och bestämma hur du på bästa sätt ska ta kontrollerna.
/ Malin
2017-05-11 kl 14:36
Ok, toppen Malin. Då kommer jag. Kan ta med en planka till dig Ågren…En kort promenad från kontoret till t-banan gav att jag inte är i skick för att ens gå runt en bana. Så får tyvärr avboka. :-(
/ Mette
2017-05-11 kl 14:44
Jag får tyvärr också ställa in, kommer inte hinna från jobbet i tid :-(
/ Therese Bergstedt
2017-05-11 kl 15:37
Tyvärr får jag göra detsamma som Linnea och Mette.
/ Mattias Henriksson
2017-05-11 kl 15:42
Jag tar med en skolplanka.
/ anlav
2017-05-11 kl 16:02
Fast det glömde jag.
/ anlav
2017-05-11 kl 17:34
Mitt kanske blir lite kli i hals och en no-show. Igen.
/ jerk
2017-05-11 kl 17:40
Hur var det, hur gick det?
/ Linnea Börjars
2017-05-11 kl 20:43
Ja, jag undrar samma som Linnea! Är det pollen eller/och CTS stress som gör att det är så många sjuka.
/ Sara J
2017-05-11 kl 21:16
Kändes som mkt pollen men enligt prognosen har björkmängden sjunkit lite. Kylan tror jag slår ut. Den var hemsk. I övrigt var allt bra förutom att jag blev lite vilse.
/ Mia
2017-05-11 kl 21:39
Så här gick det.
/ anlav
2017-05-11 kl 22:40
Skriv en kommentar!