Haningeträffen är en tävling som genomförs den 12-13 april. På lördan är det långdistans och på söndan vanlig medeldistans. Det finns öppna klasser i alla svårighetsgrader båda dagarna. Sista ordinarie anmälningsdag är imorrn den 4:e och sen går det att efteranmäla sig tom den 9:e kl 20.00. För att anmäla sig går man in på Tävlingsanmälan. Om man bara vill springa en dag så går det självklart bra.
Det finns två sätt att ta sig dit kollektivt:
1. Man tar pendeln ner och sen får man cykla till TC.
2. Man åker buss från Västerhaninge och får promenera 2 km till TC.
Mer info på Haninge SOK:s hemsida
Rum 9!
Violet, 1:7500 map
Wirströms blir bra! Gott om plats där i källaren. Vi ses där! Regnar så kommer i varje fall jag bege mig direkt dit efter loppet.
Föreslår Pub Wirströms för after run. Någon som har motförslag?
Minnet av det här torpet är djupt ingraverat i mitt högerknä, men jag ger det en ny chans. Öppen för vilken klass jag ska springa, det beror lite på hur övriga damer fördelar sig.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
En kommentar (kommentera)
…och som sagt, till tävlingen på söndagen kommer jag att köra bil. Ännu så länge har jag bara en medpassagerare, så det finns plats för tre till. Hör av dig om du vill ha skjuts.
/ Mia Fager
2008-04-03 kl 12:39
Skriv en kommentar!