På grund av renovering av vår kära gympasal blir januari gympafri, men oj vad vi ska gympa oss svettiga i februari och resten av våren!
Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Fokus ligger kring ben och bål.
Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos på La Neta.
Denna vintersäsong förlänger vi gympan med en kvart. Detta kommer inte innebära att plankan blir 15 min lång utan att vi faktiskt hinner varva ner, stretcha och möjligen göra någon extra övning i cirkeln innan det är dags för bastu och tacos.
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.
laddar karta - vänligen vänta...
Legenden Pjär Schamberger? Härligt!
För 15 år sedan var det dessutom en grå oktobersöndag,
https://www.centrumok.se/2007/10/resultat-och-rapport-fran-sondags-alfapet-orientering/
så med tanke på att vädret nu är mer inbjudande för utomhusspel så tycker jag att ordfs mål på 100 deltagare är lite lågt!
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
För 15 år sedan när klubben hade c:a 30 medlemmar dök hela 10 deltagare upp den gången. I år har klubben nästan tiofaldigats i medlemsantal och tillströmningen till detta otroliga event borde vara enorm, minst 100 deltagare förväntar jag mig!
Nä men skämt åsido, scrabble-planen är inhämtad från självaste scrabble-förbundet och det ser ut att bli riktigt bra alfapet-orienteringsväder! Välkomna alla taggade! Som otagadde!
Oj vad kul, vilka lovord, särskilt till banläggningen!
Ett par dagar innan 10mila ska vi inte slita ut oss, därför blir det något lättsammare för att skapa toppform! Givetvis är alla välkomna på denna specialare som inte bara kräver hjärnkapacitet i skogen utan även i målet.
Kvällen till ära bjuder Ordföranden på en gammal centrumklassiker, alfapet-orientering!
Beroende på hur …
9 kommentarer (kommentera)
Detta blir som ni ser vårterminens första gympa då salen renoveras under januari.
/ Oskar
2018-01-08 kl 21:40
Hej! Går det bra att provträna ett pass med er imorgon? Vi är 3 st. som är intresserade av att börja springa för er!
/ Alexandra Sundgren
2018-02-04 kl 15:54
Alexandra; det går fint, välkommen och välkomna!
/ Lena Ö
2018-02-04 kl 16:44
:'( Missar premiären pga förkylning. Typiskt! Ses nästa v!
/ Elin Thyr
2018-02-05 kl 08:53
Hurra för premiären idag! Det blev ju riktigt bra trots ringrostigheten pga renoveringen. Och så gott det var på La Neta. Kul att det var så många nya också.
/ Oskar
2018-02-05 kl 22:21
Kul att så många inte var förkylda. Jag tycker det hostas överallt just nu.
/ Mattias Henriksson
2018-02-05 kl 23:08
Oj, vad gött att gympan är tillbaka! Kul med nya parövningar och nya träningskompisar!
/ Linnea Börjars
2018-02-06 kl 09:24
Så kul det var med gympa! Och tummen upp för bra musik!
/ Kristina
2018-02-06 kl 10:09
Tack Kristina! Spellistan från igår hittar ni här.
/ Oskar
2018-02-06 kl 12:07
Skriv en kommentar!