Tisdagsträning
På tisdag är det centrumträning igen. Nackareservatet står på programmet än en gång, men denna gång är det samling vid Hellasgården. Två olika träningsalternativ erbjuds:
1 En lång klurig tiomilaträningsbana. Tanken är att träna på vägval, förenkling och sista säkra.
2 Kontrollplockning. Jag kommer sätta upp massa kontroller i ett relativt begränsat område och så får man försöka hitta så många kontroller som möjligt inom en timme. Både lätta och lite svårare kontroller utlovas. Målsättningen är träna på finorientering, karttecken och höjdkurvor.
Vid Hellasgården finns omklädningsrum och bastu (till 21). Tyvärr kostar det 50 pix att använda faciliteterna så ta med pengar om ni ska duscha. Kommunikationer: SL-buss 401 mot Älta stannar vid Hellasgården efter ca 12 minuters färd. Bussen går var 8:e minut.
Samling ombytta 18.15 vid Hellasgården.
Ring mig (Joel 070-7493666) om ni undrar något. Om ni tänker komma och inte använder facebook, skriv gärna en kommentar.
Syns!!
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Är det någon som kan tänka sig att vara mingelfotograf imorgon när alla kommer? Dvs fota alla sällskap mot en vägg så att vi har alla gäster sparade i evigheten. Sist var det Hellborg. Sugen igen?
- Oskar i Reflexionas från Krillans torsdag...
❤️
- Oskar i På riktigt! Äntligen! Hurra!
Pang!
- Niclas i Haningenatten
Suck! Obesvarad kärlek är det värsta som finns. Kära förbaskade Haningenatt - ska det aldrig bli vi två?
- Oskar i Torsdagsträning – tusingar ...
Och se bara denna! Också megamilstolpe!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 24 October
- Deltagare
- Britta Alstad
ABCD cup MTB-O Haninge 1
Samling
Haninge SOK’s klubbstuga, Rudanvägen; Handen. Vägvisning från korsningen Lillsjövägen Rudanvägen i JordbroIndustriområde.
Kollektivtrafik
Handens pendeltågstation, ca 300 m.
Efteranmälan görs via Eventor senast onsdag 21 oktober.
Anmälan på plats till arrangemanget är möjlig vid klubbstugan.
Start
Första ordinarie start kl 10. Fri start mellan 1000-1100, målet stänger 1230 eftersom Haninge sprintstaffet drar i gång då. Stämplingssystem …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Jakob Larsen
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Stuart Fell
- Ulrika Karlsson
- Karin Gillberg
- Martin Karlsson
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Anna Weglin Elenius
- Jonas Lindholm
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Gro Dahlbom
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Helena Persson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Örjan Ahnoff
- Agnes Thor
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Caroline Olsmats
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Hampus Thysell
- Mattias Joëlson
- Axel Rällfors
- Anton Karlsson
- Lina Wiessner
- Gabriel Blomberg
24/10: CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM 81
- Deltagare
- Mikael Svartz
24/10: Haningestafetten 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Niclas Petersson
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
26/10: Måndagsgympa 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
27/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
28/10: Luffarligan, Runby skola, Upplands Väsby 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
29/10: Tekniktorsdag vid Flaten 4
- Deltagare
- Annica Sundeby
31/10: Rodhenloppet 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Ylva Fornander
- Arnau Requena
1/11: Höstlunken 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Linnéa Granlund
2/11: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
3/11: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
4/11: Luffarligan, Rösjöbadet, Sollentuna 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
5/11: Novembercup – Etapp 1 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
7/11: Novembertävlingarna medel 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
8/11: Novembertävlingarna lång 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
9/11: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
10/11: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
11/11: Stockholm by Night #1 1
- 0 Deltagare
11/11: Luffarligan, Granskog, Jakobsberg 0
- 0 Deltagare
4 kommentarer (kommentera)
Åhhh jag längtar till bastun efteråt!
/ Oskar
2008-04-08 kl 16:04
Mette, tack för kompasslånet! (vi la tillbaka den i din ficka) Det gick nästan bra. :)
/ Josek
2008-04-08 kl 21:37
Fan det var ju lite halvkärvt idag …
100 minuter i ett halvfryst träsk som plötsligt blev mörkt. Sen 1,4 mil isstorm i cykelsadel.
När jag kom hem låg nya kompassen på hallmattan. Jag firar med en folköl och en anmälan till helgens tävling!
/ Fredrik
2008-04-08 kl 21:48
Jag hade ingen folköl hemma och ingen anmälan heller. Firade med en varm dusch istället. Mina fötter var vita när jag kom hem, sen blev de svidande röda i duschen. Men nu har jag fått tillbaka känseln och kan till och med vicka på tårna.
Och ja, jag bröt (när det blev mörkt och långkalsongerna frusit till is). Men längtar efter revansch…
/ peter
2008-04-09 kl 16:12
Skriv en kommentar!