17/12 Julegympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Tomten - Telefon:
07365469tio
Julegympa Dragspelsgympa är namnet på centrums dragspelsjulträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Fokus ligger kring vals och schottis.
Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos på La Neta.
Samling 18:00, OBS! start 18:15, Hantverkargatan 3K
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.
laddar karta - vänligen vänta...
Deltagare
- Kristoffer Edshage x
- Oskar Karlin x
- Johanna Löfvenius x
- Jonas Kjäll x
- Linnea Börjars x
- Kristina Aspvall x
- Henny Samuelsson x
- Mette Brolinson x
- Elin Thyr x
- Mattias Robertson x
- Moa Kjellstrand x
- Sara Elmqvist x
- Per Oksvold x
- Karin Gillberg x
- Ove Oksvold x
- Åsa Hallander x
- Anders Haag x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A - Mattias Robertson i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Åh, jag har blivit förkyld :-(
- Alexander Garin Folkeg... i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
- Mattias Henriksson i Lakia Jukola 2024
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt - Anton i Lakia Jukola 2024
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Gustaf Gerge
- Peder Pedersson
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 5
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Alexandra Sundgren
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
12/5: Roslagshelg medeldistans 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 15
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Jonas Lindholm
18/5: Barn i Centrum 2024 #1 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 12
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 10
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Alexandra Sundgren
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 10
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
19 kommentarer (kommentera)
BOOM.
/ jerk
2018-11-19 kl 22:19
Årets event!
/ Mia
2018-11-19 kl 22:26
Ja!
/ Linnea Börjars
2018-11-19 kl 22:44
Årets fail. Blev just bokad på möte :(
/ Mia
2018-11-20 kl 22:17
Kommer Robertson att nå The Century denna kväll? Kom och se efter!
/ jerk
2018-12-12 kl 09:51
Åhå vad spännande!
/ Falken
2018-12-12 kl 12:44
Minns ni Per Forsbergs bevingade ord från 10mila i Finspång, den första maj 2010? ”igår var det Valborg och redan idag är det julafton.”
Lite så är känslan när det kommer till Ringleden och dragspelsgympan. Kom och träna med oss! Du kommer inte ångra dig!
/ jerk
2018-12-16 kl 17:22
DRAGSPELSSHOW INSTÄLLD
Det är med stor sorg jag måste meddela att CDG måste lämna walkover till kvällens evenemang på grund av sjukdom. Vi hoppas få återkomma för att lysa upp tillvaron när januari känns mörkast. Beklagar!
/ Falken
2018-12-17 kl 06:48
Medan CDG kryar på sig och laddar om för dragspelsgympa i januari kör vi JULEGYMPA istället! Välkommen i din juligaste (eller helt vanliga) gympastass.
/ Elin Thyr
2018-12-17 kl 08:05
Nu med uppdaterad info! Räkna med vältrande av jul.
/ Oskar
2018-12-17 kl 09:30
Åh, lycka för mig att jag får en ny chans med CDG eftersom jag var dubbelbokad ikväll. Krya på er!
/ Mia
2018-12-17 kl 13:54
Samma här, hoppet lever om att få njuta av dragspelsgympa ännu en gång. Ska istället vara besviken över att missa julgympan pga julfest, ev helt utan planka, bastu och tacos. Krya på bälgarna!
/ Camilla
2018-12-17 kl 16:06
Måste stanna hemma och VABa mig själv! Tråk.
/ Kristin Karlsson
2018-12-17 kl 16:22
Dito pga trött/kanske sjuk fortfarande/igen.
/ Björn B
2018-12-17 kl 17:07
Grattis Mattias, mr century!
/ Henrik Hellborg
2018-12-18 kl 07:30
Tack Henrik. Jubileet uppmärksammades på ett väldigt överraskande och trevligt sätt med extra förgyllning av det efterföljande bastubadet, tack alla för det. I dag väntar intervaller.
/ Mattias Robertson
2018-12-18 kl 07:36
Grattis Mattias, trägen vinner!
/ Oskar Hermansson
2018-12-18 kl 08:47
Grattis Mattias! Vi räknar med att få spela vår tilltänkta hyllningslåt till dig i januari istället!
/ Falken
2018-12-18 kl 11:36
Vi firade Mattias med Cava och pepparkakor i bastun i går!
/ Linnea Börjars
2018-12-18 kl 13:04
Skriv en kommentar!